怎样成为控球灌篮高手控球后卫,运球的实战运用

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开始探索美美星球吧!NBA中锋比业余后卫的运球还强?麦基花式连过3人,奥胖能戏耍科比NBA中锋比业余后卫的运球还强?麦基花式连过3人,奥胖能戏耍科比篮球过人技巧百家号NBA的球员们每天都会有大量的训练,其中后卫主要练习传球、运球、投篮等,大个子则主要练习抢篮板、内线进攻和背身技巧。在我们印象当中,大个子们大多都是镇守篮下,运球过人这样的工作通常不是由他们来完成。但是NBA中也有很多擅长运球的大个子们,他们运起球来甚至比后卫还要娴熟。1、考辛斯“表妹”考辛斯一直以技术全面著称,他在国王时期经常一个人既扮演中锋又扮演后卫的角色。到了鹈鹕后,考辛斯和安东尼-戴维斯的内线恐怖杀伤力震慑联盟,二人也双双入选了今年的全明星首发阵容。可惜考辛斯在几天前对阵火箭的比赛最后时刻受伤离场,经队医检测后被诊断为左脚跟腱撕裂,将接受手术治疗,本赛季报销,和科比当年的伤势相似。考辛斯目前已经接受了手术,我们只能祝福他早日回归赛场,重回巅峰。考辛斯在球场上不仅能在内线撕扯对手的防线,也可以在外线突破过人,实在是联盟中最擅长运球的大个子球员之一。2、奥尼尔奥尼尔一直都是NBA的活宝,如今已经离开赛场多年的他也做着和NBA相关的工作,我们在解说席上以及五大囧的节目里都能看到它的身影。奥尼尔还在打球的时候,他简直就是对手的噩梦,没有多少人敢和他硬碰硬。奥尼尔冲起来的时候,就像一辆火车向你冲来,可人们大多记住了奥尼尔的隔扣和盖帽,却忽略了他的运球和进攻技巧,其实奥尼尔就是我们所说了球场上的“灵活的死胖子”。3、格里芬格里芬的运球在联盟里堪称一绝,就连很多后卫都没法和他相媲美。他经常用他娴熟的运球技巧戏耍对方后卫于鼓掌之中,格里芬的运球一定也从他的老队友保罗身上学到不少,不过现在两个人都离开了快船,各为其主,两人在比赛场上甚至有口角上的冲突。格里芬除了各种“死亡之扣”外,还有“死亡之运球”。面对格里芬,对手不仅会成为被隔扣的背景,也会成为被晃过的背景。4、邓肯“石佛”邓肯是NBA历史上当之无愧的第一大前锋,他呆萌的性格和出色的个人能力让很多球迷喜欢上了这个大个子。邓肯从刚进联盟开始就统治了联盟的内线,他没有奥尼尔的身体素质,也没有加内特的劲爆球风,他有的只是年复一年的稳定,和一直重复的“未来是你的”。如今21号新秀已经不在我们的视野当中,他也成为了一代人的回忆。邓肯技术全面,运球也十分出色,过大部分内线球员都像过马路一样轻松。5、麦基麦基如今在勇士队和尼克-杨成为了勇士的替补担当,同时麦基也是球队里面的搞笑担当。他和勇士队所有球员的关系都十分要好,在库里、杜兰特等人完成精彩好球的时候,麦基会在替补席上做出各种各样滑稽搞笑的动作。而麦基有的可不仅仅是常年登上五大囧,他也有不错的运球技巧,虽然在NBA中不算突出,但是在野球场上完全是“秀翻天”的存在。麦基在NBA中属于运球较差的球员,已经能够秀翻野球场。而作为CBA北京队当家前锋翟晓川却在一次和高中生的单挑时展现出了“令人吃惊”的运球技巧,从图中我们可以看出晓川的运球很不娴熟,面对高中生的防守都会使他的运球不流畅,可见CBA和NBA的差距还真不是一星半点的本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。篮球过人技巧百家号最近更新:简介:最好的篮球过人技巧,专业的篮球知识作者最新文章相关文章不想出去练习运球?妹子这几招教你在家也能成为控球高手! - 篮球资讯 - 微体育吧
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不想出去练习运球?妹子这几招教你在家也能成为控球高手!
不想出去练习运球?妹子这几招教你在家也能成为控球高手!
今天就让我们来学习一下
如何在家更好
地练习运球
将篮球来回地轻拨
必须注意手指在接触篮球
避免用手掌碰到篮球
由慢到快,待熟悉感觉之后
就可以加快频率,并且切换节奏
注意:整个过程中都要控制好球
保证指尖控球
不能落到手掌之上
手部动作就如同扮鸭子嘴
一般不停地张开闭合
动作正确的话
你会感受到手部
肌肉的强烈运动
注意:正确的手部动作
可能会产生酸痛的不适
动作可以分组间断地进行练习
用最大力度拍球的同时
需要保持着对球的控制
注意:此动作会造成声响
勿在深夜以及其他
打扰他人的情况下过多练习
将球放至与膝盖同高
保持下半身直立
然后进行环绕练习
注意:环绕过程中
需要用手指控球
不能用手掌接触
保持顺时针或逆时针
的方向不间断将球以
身体为中心进行环绕
控制快慢节奏
然后按照自己的
要求切换环绕方向
注意:环绕过程中
需要用手指控球
不能用手掌接触
将球摆放至与头部同高度
然后环绕头部进行练习
注意:环绕过程中
需要用手指控球
不能用手掌接触
在单独部位的环绕练习完成之后
将4、5、6进行自由组合
8字环绕练习
下蹲做好马步动作
然后将球绕在
两腿做8字型环绕动作
注意:环绕过程中
需要用手指控球
不能用手掌接触
不要让球掉落在地
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http://v.youku.com/v_show/id_XNTU1MTk2MDQ4.html
纯看控球可以看这段(油管这评论区the only move i can do is between 1:24-1:26
)3611 条评论分享收藏感谢收起6120 条评论分享收藏感谢收起

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