>&跑步后头晕是怎么回事
大家都知道跑步是对于我们的身体很有帮助的，不仅能增强体质，还能起到减肥瘦身的效果。但是很多人也反映在跑步后，身体会产生不适的感觉，甚至是出现头晕眼花的情况。那到底是什么原因导致跑步后出现头晕的现象呢？
缺乏运动锻炼
平时不进行运动锻炼的人，没有体能基础，一旦从事剧烈的跑步运动，就会出现身体器官等部位不能适应的情况，容易出现头晕眼花的现象，严重的可能还会导致气喘、恶心等不适症状。
脑部供血不足
在跑步中，运动量过大等情况可能会导致体内供血不足，特别是脑部供血不足导致缺氧情况，从而发生跑步后头晕。
跑步后头晕也可能是由于运动体位的改变导致脑供血不足引起。在剧烈的跑步运动后，血管额外扩张，体位的改变容易出现体位性低血压造成的头晕症状。
体内热量不足
在跑步后感到头晕，有可能是因为运动性低血糖导致的。在过热过冷的环境或饥饿状态下跑步，可能会使得体内热量不能供应身体需求，能量供应不足，会引起血糖含量下降，从而出现跑步后头晕的情况。
身体状态不佳引起
本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况，再去进行跑步运动，在跑步后就容易引起头晕等不适症状。
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跑步之后会产生头晕现象
健康咨询描述：
今天在跑完一圈之后会头疼、眼花之类的症状，请问是低血糖吗
想得到的帮助：
这是什么症状？怎么解决？要吃些和注意些什么？
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不是很严重的头晕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，你需要正常饮食，然后适当锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时生活规律，睡眠充足，要根据自身体质锻炼，避免劳累，多吃蔬菜水果和牛奶
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&&&&&&病情分析：&&&&&&跑步后出现头疼，眼花等症状，这可能不是低血糖，而是劳累、脑缺氧导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般跑步不要运动量过大，适当加强营养，不要吃高热量，高胆固醇类的食物，口服扩张血管，改善微循环的药物。&&&&&&以上是对“跑步之后会产生头晕现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&目前的这种情况并不代表着低血糖的表现，这种情况就是一种迷走神经张力低，缺少体育锻炼，出现相对应的改变。&&&&&&指导意见：&&&&&&这方面的治疗基础，主要是平时尽量的多参加体育锻炼，形成规律的生活方式，提高身体耐受能力。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&最常见的就是低血糖，低血压，不知道你平素血压咋样，吃饭咋样？&&&&&&指导意见：&&&&&&可以测个血压，平时肯定一日三餐要按时吃，早饭一定得吃，吃中药最好，估计经期也不正常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况如果不是频繁发生，考虑是由于一过性低血糖造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以在运动之前和一些含糖饮料。不要空腹运动。如果出现不适，及时吃一些糖果或是点心。&&&&&&以上是对“跑步之后会产生头晕现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这种情况估计是脑缺氧或者低血糖引起的，跑步时由于消耗大量的氧气，所以大脑供氧就相对不足，另外低血糖的时候，交感神经兴奋能引起心慌，出汗，疲乏无力等症状的。不排除低血压引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您要控制一下活动量，有这样的感觉的时候可以喝点糖水或者巧克力等含糖量高的食物，估计问题不大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述最好跑步的时候调整呼吸，排除缺氧的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果呼吸均匀排除了缺氧因素，那就可能是低血糖的表现，最好是发作的时候，到医院化验血糖看看。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有可能是贫血，低血糖造成的。跑步半小时之前最好吃一些食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步的时候动作不要剧烈，慢跑比较好，如果感觉累了，要及时休息，坚持跑步会增强抵抗力。
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跑步后我就头晕是怎么回事
跑步后我就头晕是怎么回事为什么我跑完步以后就头晕
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问题分析：这样的情况导致的病因主要是考虑存在气血不足或者是剧烈运动导致脑供血不足的问题意见建议：对于这样的问题需要注意避免过度的剧烈运动，不要吃辛辣的食物，运动过程中或者是运动前适当的饮水，平常注意测量一下血压和检查一下血常规是否有贫血的问题
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专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：您好，每次跑完步都会感到头晕有可能是身体缺血引起的，也有可能是平时缺乏运动，突然跑步运动之后就会引起血压上升，从而导致头晕。建议您去医院做一下贫血检查，然后平时加强运动，多运动几次，应该会好很多的。祝您身体健康。
问跑步过后，头晕目眩
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问跑步时会头晕怎么回事？
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专长：女性不孕
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病情分析： 你好，头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、意见建议：休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗
问运动之后，会感觉头晕，怎么回事？
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病情分析： 头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问为什么跑步时觉得头晕？？今天跑步时突然觉得头晕，不...
职称：医师
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病情分析： 你好，头晕，可能是血压异常，或者是颈椎病以及脑供血不足等情况，意见建议：应该到医院检查确诊。你的情况需要到医院检查血常规，血压，血糖以及颈椎x线和颈部血管彩超，必要时需要检查头颅ct或者mra。不能滥医治，详细情况请你咨询当地医师。
问在跑步机上跑完步为什么会有头晕想...
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病情分析： 你好，你所说的情况，可能是由于较为疲劳的情况或由于室内空气不好的情况引起的。意见建议：此种情况往往是建议适当的户外活动。室内空气要好的。如果总是这样的话，往往是建议不要在跑步机上跑步的。
问早上跑步停止后为什么会头晕
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病情分析： 你好，头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,高血压等,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因建议您尽快去医院做一下颅脑检查，并且排除一下颈椎病，然后在做针对性治疗，祝您健康。
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评价成功！如果我们在之前就患有一定的疾病的话，那么剧烈运动可能会造成我们原来患有的疾病快速的发病，所以也会造成我们出现头晕的症状，这样的症状就会比较严重一些。剧烈运动后头晕是怎么回事？现在很多人都喜欢，锻炼身体，做各种各样的运动，这是非常好的，因为运动可以让我们的身体更，但是有很多人都出现过剧烈运动头晕的情况，这就让大家很担心了，觉得会不会是有什么病呀？下面我们就来了解一下。第一种原因可能是你的体质差，平时锻炼得少，在剧烈运动的时候心脏承受不了，引起脑供血不足导致的头晕，如果是这种原因，只要平时加强锻炼，就会慢慢适应的，同时不要一开始就进行激烈的运动，这个要谨记。第二种原因就是有贫血的情况，要是贫血就会导致供应不足，出现头晕的情况，如果是这样就要积极治疗贫血，不要参加剧烈的运动。第三种情况就是休息得不好的缘故，如果前一天晚上没睡好，第二天做剧烈运动也会导致头晕，这个只要注意休息就可以了，大家要注意，如果晚上没有休息好，尽量不要参加剧烈运动。还有就是小心会有脑溢血的状况，因此要注意测量血压，排除疾病，另外如果伴随又心口疼痛的症状，要小心心脏出现问题，应该做心电图检查，总之，身体出现情况要尽快找到原因，不能掉以轻心。同时，大家也要多多了解关于运动的注意事项，运动前做好热身准备，穿着适合运动的衣服，运动后要注意不要立刻坐停止，运动过程中身体有任何异样，要立刻停止运动。还有就是运动后不要马上洗冷水澡，这样对心脏不好，更加不能暴饮暴食，这样会加重负担，做好这些，你的身体就不会出现状况了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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