今天小帅要介绍一个篮球帅哥给宝贝们。算算今年，小帅介绍了太多的篮球小哥哥给宝贝们，有内地的，也有台湾的。打篮球的男孩子，稍微有点颜值的都少不了被冠上“校草”的称号。今天小帅介绍的这位小哥哥，有没有校草的称号小帅不清楚，不过小帅听说，好多人都管他叫“流川枫”！
有小腹肌的男孩纸总不会太差：
姓名：李思舞
身高：203cm
体重：95kg
学校：南昌大学 体育与教训学院
简介：2013湖北省青少年男子篮球锦标赛冠
来自体育训练专业的他，
篮球、游泳、健身是他平时最爱做是事。
李思舞说：
“世界上最幸福的就是能就读自己热爱的专业，
从事自己兴趣的工作。
如果这份职业又能强身健体更是一举两得。”
小帅突然很羡慕这些职业篮球运动员。
喜欢运动的男生
全身散发着阳光的赫尔蒙
穿上球服的他，
真的有一种时刻都是主场的感觉。
作为路人王冠军选手，
在冠军赛上大出风头，
在小组赛中连续3-0 KO对手，
3战全胜出线，
最终得到8强的好成绩。
高大的身材也让女生尖叫连连，
这副颜值在《快乐大本营》上，
也完全不输娱乐界的奶油小生呀！
李思舞颜值算不上特别帅，
但谁让人家身段好啊。
体育运动生的气质，
挺拔匀称的身材，
2米的大长腿，
稍微打扮一下，
真的不是一般的撩人。
清爽干净的穿搭，
完美的身材比例，
选个这样的男孩子做男朋友，
真的也不错。
身高两米零三的他，
时常被人们视为“巨人”，
但熟悉他的人都知道，
他并不像外表看起来那么“高不可攀”，
他性格和善友好，
爱交朋友。
偷偷和大家透露一下，
李思舞的腿长120cm，
那可是标准的大长腿呀！
作为一个典型的白羊座男生，
他朝气蓬勃、热情坦率、
热爱自由、勇敢直率。
时常像个孩子一样，
直率、热情、冲动。
李思舞在初三毕业时，
一次偶然的机会观看了一场职业篮球赛，
之后就爱上了篮球这个项目，
开始接触篮球，
随着慢慢的深入其中，
逐渐把打篮球当成了自己的梦想！
当篮球小哥哥脱下衣服，
又是什么样的呢？
马上就来了哦，
宝贝们要看仔细哦。
六块小腹肌有没有很可口？
青春鲜嫩的肉体，
让人想入非非，
好像有点控制不住自己了。
很多人都羡慕大长腿，
希望长得高，
那么个子高是一种怎样的体验呢？
李思舞一定会告诉你，
“可以在WC光明正大的偷窥”
宝贝们喜欢这个“巨人样”的篮球小哥哥吗？
微博：李思舞
最重要的事情大家不要忘哦。
欢迎大家在留言区里留下你的足迹。
说出你的看法和评论。
每一条，小帅都会认真回复。
谢谢大家。
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11:48:15来源：游迅网编辑：Viper
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& &有网友扒出了艺正花的训练视频，视频中的的艺正花虽然算美女一枚，但和此前图片上有较大差距，尤其是身材，艺正花并没有那么令人羡慕的S级身材，还有网友吐槽，就算穿着提臀裤臀部也是坠的，这PS也太夸张了吧！
& &第二页为艺正花健身视频，有兴趣的玩家可以看看，其实还是蛮养眼的！
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再开一贴。说说运动会不会让小腿变粗的问题。
一般大家都说运动是否会让小腿变粗，主要看运动的类型，有氧为主的运动，每天一个小时，是不会让小腿变粗的。
当然有些人就特别倒霉，真的就是做点有氧运动，小腿就变粗了。但是，这真不赖运动，是基因的问题。
——————————————————————
为什么有的丫头会小腿“粗大”？
（请看下自己的姐妹，妈妈和阿姨辈，看看是不是都有小腿比较粗壮的问题）如果是遗传原因的话，悲哀的说，你能后天改变的真的不多。身体先天形成的，有些可以后天改变，有些不行。打个比方说，如果你的阿基里斯腱（俗称脚筋，连接你的脚底和腓肠肌）先天比较短，那么你的小腿看起来会比别人“粗壮”。为什么？因为你的小腿肚子（腓肠肌）会被拉的靠下来连接上阿基里斯腱。如果你的阿基里斯腱比较长和有弹性，你的腓肠肌会保持在小腿上部，这样的小腿看起来线条优美又“小”。而阿基里斯腱的长度是无法后天来改变的。如果是这种情况，一定要远离那些强化腓肠肌肌肉的运动，否则视觉效果会更差。不过好消息是，这种情况所占比例很少（&5%）。 也就是说只有不到5%的人运动之后腿也不会变细，而这些姑娘运动之前腿就很粗壮，甚至，三姑六姨姐妹等血缘亲戚的小腿大多也是比较粗的。
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如何知道自己的阿基里斯腱比较短？
网上找来的方法 大家可以自己试验一下
双脚成肩宽站立，下蹲，蹲到底时如果脚跟还能保持在地面就说明你得阿基里斯腱没问题。如果一定得脚跟翘起那说明你的阿基里斯腱是比较短，后天的拉伸会改变些但是效果有限。
没有找到很好的图图 大概就是这样，如果下蹲的时候脚跟需要翘起来，你才能蹲到底，就说明你的阿基里斯腱是比较短的。
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让小腿粗壮的其他常见原因
运动及姿势
持续让你用到前脚掌的运动（就是身体的重心放到前脚掌）会让你发展出发达的腓肠肌群，所以要瘦小腿的丫头们应该暂时减少或避免这些运动（穿高跟鞋也包括啊亲）。
尤其是走路和跑步的姿势。你应该自己感觉一下，或者让别人拍下你平时走路和跑步的录像，看看你自己是不是“过度”用到小腿后部的腓肠肌群。很多情况下，造成这个问题的原因是小腿前部肌肉过度不发达（比如tibialis anterior，功能上对应后部的腓肠肌群），走路或跑步的时候身体自然用到腿后肌肉来支撑身体。有这种问题的孩纸，需要加强小腿前部肌肉的锻炼（比如维持正确的姿势来跑步，一开始前面肌肉会很酸，慢慢适应了就好了）。
发现对于妹子们来说，这个才是最普遍（估计占80%多吧）的问题！
其实很多丫头的“粗壮”的小腿，主要构成都不是肌肉，而是肌肉上面的，混合的，下面的脂肪。对付脂肪最好的办法当然还是有氧运动+饮食控制。那么，有些人会问，我都跑了/练了很久了，减掉了XX斤，可是我的坑爹小腿还是没瘦肿么办？
首先你要确定的一点，脂肪就是脂肪。你运动的时候，在肾上腺素的作用下，脂肪细胞开始被分解供给身体来燃烧热量，但是总是有一些部位的脂肪细胞比其他部位的更顽固。而且，几乎每个人都有一个或几个问题区域。这些区域常常是最先胖起来，又是最后瘦下去的地方（比如我悲催的大饼子脸。。。），这个真的是由你的基因决定的。
有些时候，减脂最后的10%会顽固得让人发疯。。。 所以你需要的是耐心，耐心，还有耐心。脂肪就是脂肪，不管是在你脸上，肚子上还是屁股和大腿上，它们的功能都一样，反应也都一样，只不过某些部位的脂肪反应比较慢而已。只要你坚持饮食控制和运动，这些所谓的顽固脂肪没有不消失的道理。
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最后想说的是，大家不要太苛刻要求自己，改变能改变的，接受不能改变的。
网上找了的一段建议，感觉很实用————
小腿粗一点又怎么啦，
如果你没听过Misha Barton，你总该听说过汤嫂Katie Holmes吧（当初写这东西的时候还是汤嫂呢）。你知道她们两个是有名的萝卜腿么？你注意过么？你见过谁注意看她们的小腿么？你觉得全世界的男人会在乎她们的小胖腿么？你有那么多的东西可以展示，发型，体型，皮肤，穿着，气质。。。。 其实除了你自己，谁会注意到你的小腿啊？记住，总是显示自己最好的地方，这样更没人会注意到你的小腿的。
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15:13 上传
Katie Homes，你觉得男的看到她会注意在她小腿吗？
对于天生小腿肌肉发达的妹纸们（所占比例真心很小），有氧运动和无氧间隙，包括跑步，游泳，划船机，CW，Insanity对整体减脂效果很好，同时也不会过分刺激小腿肌肉。强烈推荐椭圆机！
同时要少做登山机，爬楼梯，爬山这些反复刺激腓肠肌的动作。跳绳也是。
但是，对于那些小腿只是脂肪比较多的妹纸们，奔放的去运动吧，减脂是第一，上面这些运动只会帮助你塑形，没有之一！
有些人说精油/按摩会减脂之类，老实说，外力根本无法让脂肪细胞分解缩小 。脂肪细胞唯一会缩小的途径就是在荷尔蒙和酶的作用下开始释放脂肪（甘油三酸酯）进入血液中变成脂肪酸，然后由血液运输到需要的部位作为能量被“燃烧”掉。脂肪细胞不会消失，不会转化，只会缩小。这也就是运动+健康饮食，科学扩大热量差让身体释放脂肪酸从而达到健康减脂效果的原理。很多这种似是而非的东西都是抓住人们想占便宜的心态来骗钱的（又想瘦又不想动），可惜的是这世上从来就没有什么捷径。
难怪越跑腿越粗，原来是基因在作祟
60kg58kg57.6kg
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我就是那悲催的5%
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受益，不让腿变粗也需要讲方法的
学习了 其实腿型和天生的因素有很大关系。如果家族里都是粗腿，那么即使你再减肥，腿也是不会很细的
44.3kg42.3kg44.3kg
大饼子脸和小腿粗都是没办法了，遗传，还是喜欢自己的原汁原味的样子吧！至少别的地方咱们可以好好雕塑！
59.2kg57.2kg59.2kg
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很科学，小粗腿伤不起
55kg51kg53.35kg
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肌肉，哪是那么好练出来的，练肌肉可比减肥难多了
80.4kg76.4kg80.4kg
大饼子脸和小腿粗都是没办法了，遗传，还是喜欢自己的原汁原味的样子吧！至少别的地方咱们可以好好雕塑！:lol&
77，你说出了我的心声！
49.6kg47.6kg50.5kg
13:52 1大饼子脸和小腿粗都是没办法了，遗传，还是喜欢自己的原汁原味的样子吧！至少别的地方咱们可以好好雕塑！&
77，你说出了我的心声！&
我就是我，回归自己本来的样子，不是吗？一起加油！能改变的变漂亮哈！
59.2kg57.2kg59.2kg
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我是阿基里斯腱超级发达粗壮吧！为何我的脚踝如此粗壮了？！！！腓肠肌群也发达！！可是我妈妈阿姨姨妈腿就超级匀称却细啊！我爸爸就更瘦了！我是从小脚踝就胖，超级胖！比我老公的都还粗！！
60.5kg56.5kg59.8kg
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学习了，原来和基因还有关系啊，貌似我还有机会，我家都是大长腿
74kg71kg73.8kg
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我家都是小短腿。又矮。幸好我不矮，，，
120kg116kg120kg
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擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
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回复：你好，考虑有一定的影响
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职称：医师
专长：腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,骨...
&&已帮助用户：1402
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回复：转移注意力，早睡早起，不要看不健康的书籍、视频等，也不必太有压力，等有固定的性伴侣就会戒掉了。
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&&已帮助用户：2036
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职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：考虑是低血压，上呼吸道感染，贫血引起的，建议你到医院检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累
问我是练体育的，有大量的训练，训练的时候...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
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职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋白质粉,钙片,果汁维生素C片,赖氨酸,豆类
&&已帮助用户：17228
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