新手健身健身私教有必要吗新手使用增肌粉吗

新手 需要吃增肌粉吗_百度知道
新手 需要吃增肌粉吗
我有更好的答案
健身要多吃多喝多睡,但增肌粉还会增重。如果只想增肌喝蛋白粉就好,我一般是在PQfitness选,日常饮食自然就满足不了身体对营养的需求了,这时候就需要蛋白粉等来补充了。其实喝健身补剂无谓是不是新手,主要还是看你的训练强度,你训练强度上去了,有品质保障。蛋白粉最好还是选国外的,才能有更好的效果。以上仅供参考我想题主是从字面意思来理解增肌粉,以为增肌粉是用来增肌的
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还是先把动作做对
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全部答案(共6个回答)
先生那种有点偏激的肌肉~就要吃了~~不过一般的锻炼~~你想凸显肌肉之美~~不用吃~~平常多补充蛋白质~(蛋白~鸡肉~牛肉)~和配合适度的锻炼就OK了~~
进行健美训练的群体大致分3种,消瘦型,强壮型和肥胖型,增肌粉适合前2种,增肌粉通常用于日常卡路里和蛋白质摄入不足,如果你平时卡路里摄入就偏高,就无需使用增肌粉而...
看了那为仁兄说的话只能说明他太业余了,太不把健身当回事了,而这种人现在是占多数的。其实健身要了解的知识是很多的,运动生理学,解剖学,人体力学,体能学,营养学,美...
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你好,这个一般是在锻炼身体的人会吃一些,要是只是单独的吃的话是没有什么效果的。
要是单独的吃的话是没有什么效果的,不要完全把希望寄托在这个上,还是要多锻炼...
答: 亲:心一紧张手心都会出汗的哦,谢谢记得好评咯
答: 体育健身是项非常不错的产业,我国大多地区有待发展了,提倡全民健身之后,相信这个产业一定会发展很好的哦
答: English for it is simply one word, sports/games.
答: (2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
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增肌粉会对肾脏有影响吗对于初学健身者(增肌)有效吗
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鹤岗市人民医院&& 主任医师
擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,支气管哮喘,肾病综合
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&&&&&&病情分析:&&&&&&从上传资料分析,增肌粉如果不是国药准字药品,具有一定副作用,对人体器官会造成损害。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果想保持身材健美可以通过体育锻炼和到健身房经过长期的锻炼,才能达到肌肉发达,不建议服用增肌粉。
聊城市第二人民医院&& 医师
擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻
微信扫描关注直接与我沟通已扫8882次
&&&&&&病情分析:&&&&&&增肌粉的具体效果和对于肾脏的影响,现在还不是十分的明确。&&&&&&指导意见:&&&&&&所以不推荐首选使用,要根据自己的情况进行合理的选择,还是以体育锻炼为主。
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