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反手高远球打不远，等于直接给人送分啊~~
怎么练呢？？？
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, x+ j& ~8 f0 M# J. S
现在我的反手高远球基本可以了，是学习西方一个视频，想发上来，结果找不到了。要点是，看到反手高球时，要迅速后退一步并持拍转体并持拍手的大臂用力贴住身体，待来球到合适高度时，先出肘，后按小臂---手腕----大拇指猛顶拍子的顺序发力击球。不知道我说清楚了没有，这是一种发力方法。这个方法我基本上熟悉了，现在我在练习用熊国宝的反手击球方法，偶尔也可以击出后场高远球，正在练习和总结中。
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在家挥拍子每天100下，注意手腕手指的感觉，动作的正确性，可以参考李在福。
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引拍是关键，多注意看标准动作
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反手高远差，最常见的原因有5 S4 |# C, o2 F, L+ X1 f! a: Y, t
1、小臂外旋发力击球时手肘还在移动、! {( G( X2 @3 \! @! p
2、姆指、食指没有发力把拍往外顶
* I. v: J! ^+ D( A' T
3、内旋引拍不充分
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最主要的是引拍，其次是步发
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我的反手也是，虽然很灵活，网前小球，和网前推后场不错，但反手高远一直打不好
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何处可以看到李在福反手击高远球方面的资料。
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我也是& & 一直在纠结啊~~~
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正在慢慢练，至少比原来不会打反手高远球要好一些，现在好多情况是球够高不够远，我自己认为是击球点有些靠后了，以后注意多练习就会好了
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现在我的反手高远球基本可以了，是学习西方一个视频，想发上来，结果找不到了。要点是，看到反手高球时，要迅速后退一步并持拍转体并持拍手的大臂用力贴住身体，待来球到合适高度时，先出肘，后按小臂---手腕----大拇指猛顶拍子的顺序发力击球。不知道我说清楚了没有，这是一种发力方法。这个方法我基本上熟悉了，现在我在练习用熊国宝的反手击球方法，偶尔也可以击出后场高远球，正在练习和总结中。
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值得多品味i~~~~~~~~~
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反手高远球打不好，很多时候是因为动作不协调击球时机把握不好，发力顺序不连贯和手太紧等所致。如10楼所说的，先慢慢感受发力的顺序：大臂-小臂-手腕-手指。力要有效的传递下去就就必须放松，发力中途手不能太硬。小臂发力时必须利用好外旋。% @% L! h6 `8 _&&P. L+ D
估计以上知识很多人都懂，但就是练不好，是因为太急于求成了，初学时不要太用力(因为这时候你越用力肌肉越得紧，力传递就会被破坏，就很难打出鞭击的效果），先轻力感受力的传递，动作练流畅了，再加力去练。最后要练的是要在瞬间发力要集中打在那击球点上，球拍所画的弧度不要拖长，击完球就结束发力了。
如果想尝试其他的方法，可以学一下“熊国宝”的反手方法。与我们所熟知的方法有很大的不同。他的方法更省力，而且更有利于反手杀球等其他进攻的发力。网上有三集非常棒的视频大家也可以学一下：反拍王－熊国宝反拍教学01-03
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本帖最后由 时间 于
06:09 编辑 * A* {* L&&P& B
我的感受，引拍后先出肘是关键中的关键，并且出肘要猛，好像武打中的肘击动作一样，这样才能瞬间带动小臂和手腕，产生鞭打效果。
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反手和正手是一样的，需要找到正确的击球点，每天空拍练习的，不需要，发太大的力，体会正确的动作
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dddddddddddddddd
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加强腕部力量
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同样的问题，自己认为是练的少。
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夹紧-抬肘确实很关键。
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反手，业余选手得致命伤，练好反手是多方面原因，多多练习是根本！七分练，三分打！
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什么时候拇指与食指的作用都十分关键。这是我们都应该重视的问题。
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反手学习中。。。。。。。。。。& &也不太会，大不了高远球
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很多时候发力不了
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多挥网球拍，动作注意击球后的手腕背屈
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看到反手高球时，要迅速后退一步并持拍转体并持拍手的大臂用力贴住身体，待来球到合适高度时，先出肘，后按小臂---手腕----大拇指猛顶拍子的顺序发力击球，先练练了、
三段式羽毛球作好球回好贴传递正能量！！
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知识很多人都懂，但就是练不好，是因为太急于求成了，初学时不要太用力(因为这时候你越用力肌肉越得紧，力传递就会被破坏，就很难打出鞭击的效果），先轻力感受力的传递，动作练流畅了，再加力去练$ `& @: X1 Y2 {&&B! f7 Z
三段式羽毛球作好球回好贴传递正能量！！
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我也一样呢，反手打的球打不远。
羽毛球各种动作的高手分解图如何轻松打高远球——图解示范YY65、70、80、95、98，这几个型号的线到底突然学会了反手吊球和吊对角~~（已补图）如何改正挥拍动作--专家把脉笔记(01c)
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你可能喜欢羽毛球单打实战经验分享_运动养生_养生之道网
///文章正文
羽毛球单打实战经验分享
之道网：羽毛球单打实战经验有哪些？单打是最常见的羽毛球打法，在日常生活娱乐中最为受欢迎，那么怎么单才好呢？下面养生之道网总结了一些单打实战经验，看看吧。
1、发球与接发球要到位
开始的一两拍基本决定了你这个球的胜负。提倡发高远球，就是把球发的又高又远，但不要出底线，这样对方进攻起来就不会显得太具有威胁力，你也会有足够的时间来准备下一拍该如何对付。
如果对方接发是一个防守球（例如回一个高远球，不过这种情况较少），你可以尽展开你的进攻手段，扣杀、劈吊、直线吊、拉平高球等等都行。如果对方进行攻击的话，你当然有足够的时间调整好以进行有效的防守甚至反击。
这里必须提到防守站位的问题，一般情况是双脚站得与肩同宽，两只脚分别在中线的两边（如果你的反手很弱的话可以稍偏向左，实际情况还与你发球时球飞行的轨迹有关），右脚略在前，同时脚跟略提起或脚跟踩在地上也是需的，即重心在脚尖上，但整个人的重心都不要偏高或偏低，重心偏高，不利于接杀，重心偏低，不利于接吊球。
总之，这样的防守准备姿势有助于你启动上网或转身后退击球，打多了你就会觉得这样的防守准备姿势的妙处了！
另外还有一点需注意的是，在发高远球的时候，最好不要发到太靠近单打的边线，也就是说发的靠近中线较好（除非你的防守能力很强），因为发到太靠近单打的边线的话，不利于防守，但如果你能守的住的话，往往会变的主动了。
2、杀球时注意落点方向
在杀球的时候一定要注意落点或方向，尽量把球杀到两个边线。一般遵循直线长杀，斜线短杀的原则。还有，对于网前球，离网越近越有利于搓球和勾对角线球，离网越远则相对有利于平推或挑高球，这些在实战中羽毛球爱好者最好好好体会一下。
3、打球要有时间空间感
所谓时间感觉，就是击球的时机要掌握好，击球点越高越好，当然这是在步伐跑动到位的情况下，在尽量高的点可以选择更多的击球方式（如推、搓、勾、杀、吊等等），击出的球会更具有威胁力！
如果你在较低的点击球，往往打的点就少，选择的击球方式就少，对方应付起来就简单多了。空间感觉主要是指在被动防守的时候注意回中，不要太偏离中心位置。
4、压你的反手头顶的球
对于对手压你的反手头顶的球，对于这样的球你一定要退到位，提倡正手击球，迅速转身然后并步后退，如果你觉得对方的防守能力不是很强，或者觉得你的防守能力比较强的话，你可以打进攻球。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...