上海飞跃大博文田径运动鞋中小学体育考试武术运动鞋 升级款511白色 42【图片 价格 品牌 报价】-京东
上海飞跃大博文田径运动鞋中小学体育考试武术运动鞋 升级款511白色 42
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商品名称：上海飞跃大博文田径运动鞋中小学体育考试武术运动鞋 升级款511白色 42
商品编号：
商品毛重：1.0kg
货号：YJ511
尺码：37码
风格：其它
流行元素：车缝线
闭合方式：系带
颜色：其它
鞋帮款式：低帮
鞋底材质：橡胶
里料材质：其它
图案：纯色
功能：防滑
场合：日常休闲
上市时间：2018春季
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')中考体育跑1000米穿什么运动鞋比较好 中考体育跑1000米需要专门卖运动鞋吗 _上考网
中考体育跑1000米穿什么运动鞋比较好 中考体育跑1000米需要专门卖运动鞋吗中考体育考试穿气垫鞋跑的快？体育老师:作用不大
原题：中考体育考试 穿气垫鞋跑得快 体育老师称作用不大
2015年西安中考体育考试正在进行，为让孩子取得好成绩，家长中悄然兴起一股“买鞋风”。网传“穿气垫鞋跑得快”并称其是“中考体育加分神器”，对此，体育老师表示，气垫鞋作用微乎其微，考试穿舒适的橡胶底运动鞋最合适。
现象 中考体育开始家长中形成“买鞋风”
男子1000米、女子800米；立定跳远、50米跑为西安中考体育必考项目，得分纳入中考总成绩，许多家长便想着在孩子的“装备”上下功夫，这让许多商家看到了商机，记者在某网购网站上看到，“气垫鞋——中考体育达标鞋”等概念被频繁使用。
“老师也建议给孩子买双运动鞋，我看网上说穿气垫鞋跑得快、跳得远，所以就买了一双。”考生家长赵女士说，不仅是她，身边不少亲戚朋友都在考试前给孩子买了鞋，其中大多数是气垫鞋。家长认为，虽然价格相对较贵，但只要对孩子考试有帮助，还是会买。
走访 进店后家长点名就要气垫鞋
昨日，记者走访西安市东大街多家体育品牌专卖店得知，目前市面上的气垫鞋品牌并不多，东大街上只有一家知名品牌出售。按照店主们所说，记者找到了售卖气垫鞋的专卖店，店内靠西的鞋架上摆放着多种款式的气垫鞋，价格在800-1400元不等，与普通运动鞋的价格相比约高出300多元。该店导购表示，中考体育考试开始前，许多家长都带着孩子到店里选购运动鞋，因为网上关于“穿气垫鞋跑得快、跳得远”的说法很多，所以绝大多数家长进店后点名要买气垫鞋，虽然其价格相对较高，但这个月的销售量仍比平时要多。
体验 气垫鞋重量大普通运动鞋更舒适
据该店导购介绍，气垫鞋分内置气垫和外置气垫两种，原理为穿着者在运动时，气垫中的空气阻力对脚部向下的力有缓冲作用，并且其弹性可使穿着者在跑步、跳远等其他体育运动时更加舒适。随后，记者亲身体验了一下，右脚试穿气垫鞋，左脚试穿普通运动鞋进行对比，正常行走中，能感觉到右脚气垫鞋明显要比普通运动鞋重很多，并且鞋底相对较硬，行走时不利于脚掌弯曲，反而左脚的普通运动鞋柔软度更好，穿上更加舒适。
建议 考试穿橡胶底的运动鞋最合适
西安尊德中学体育老师刘恒表示，气垫鞋主要起缓冲作用，避免跳起后下落时受伤，一般只有专业篮球运动员才用得上，而中考体育考试中大多为田径项目，气垫鞋对跑步、跳远起到的帮助微乎其微，并且其材质复杂重量大，穿上后跑步、跳远时反而会增加负担。刘恒认为，商家只是利用中考体育考试的机会，用气垫鞋博人眼球，但其价格普遍偏高，不建议考生家长跟风购买。中考体育考试时，考生穿普通的橡胶底运动鞋较为合适，因为其摩擦力大，并且穿起来很舒适。记者 白圩珑
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体育考试穿什么样的鞋好？
。 谢谢。。适合耐力跑。。and so on 。还有
跳绳时穿什么鞋比较方便些。 另外希望提一些长跑时的意见以及考试前该注意些什么啊。要求：柔韧性强一点的、有点弹性。。。舒适度高。 呃。希望穿一双舒适一点的运动鞋四月初要参加体育考试
我有更好的答案
建议体育测试最好穿旧鞋。在此不建议为了考试去专门买新鞋，新的运动鞋很容易硌脚，剧烈运动下会造成不适，影响发挥。当然也不用讲究名牌，推荐飞跃牌的田径鞋，这种鞋不贵，而且很适合跑、跳，推荐考生用这种鞋参加考试。体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
采纳率：73%
长短跑穿轻便舒适的鞋子比较好，跳远丢球穿带钉的好磨搽大么考试不要暴引暴食。喝开水比较好
多威是专业做运动鞋的技术含量相当高，他是根据力学研究的，轻便跟脚抓地有助于发力。马拉松鞋子最好。价格也不贵建议你去官网看一下！希望你能找到你想要的运动鞋！帮助提高成绩
运动裤最好
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【重磅】初二和初三家长学生、必看，中招体育考试大变身！！（内附高分秘籍）
郑州的家长们注意了，中招体育考试又放大招了！
今天（6日）上午刚刚召开的市教育局2016年初中毕业升学体育考试新闻发布会上宣布，今后郑州市初中应届毕业生中招体育考试在分值和考试项目上均有变化。
目前读初一的孩子：
面对2018年体育考试大变革！
目前读初二和初三的孩子：
中招体育考试分值由50分增加至70分！
正在读初二和初三的孩子和家长看这里↓↓↓
分数：中招体育考试分值由50分增加至70分！
按照河南省教育厅要求，2016年河南省中招体育考试分值从50分增至70分。
这比2015年提高了20分。
项目：2016年、2017年的中招体育考试项目不变，分必考项与选考项。
2016年、2017年的中招体育考试项目不变，和去年一样，分必考项与选考项。
必考项：长跑
选考项：（3项中选1）跳绳、50米跑中选一项、掷实心球和立定跳远中选一项、篮球运球和足球运球中选一项。
分值：春节前会出台详细的评分标准！
70分的分值会如何分配？4个考试项目各占多少分？体质健康过程性评价占多少分？
对于这些问题，市教育局体卫艺处相关负责人表示，下一步将会组织专家进行论证，春节前会出台详细的评分标准。
据师姐打探：中招体育考试的评分标准依然是按照国家体质健康标准来制定，最高分和最低分的标准是固定的，至于中间部分的评分标准，据目前的情况看，评分标准会比较适中，既不太难也不会太容易。
另外，在70分里，必考项目“长跑”的分值会略高，选考项目的分值会略低于必考项目。
不过，有一个原则，就是3个选考项目的分值都是一样的。
怎么才能取得高分？？？
来自市中招体育考试考务长孙宏图的分享，你必读得看！
从事中学体育教学35年
郑州一中体育教研组长
曾代表郑州市参加全国观摩教学课
荣获一等奖和教法创新奖
从1994年至今，担任市中招体育考试考务长职务
1.在家该如何准备中招体育考试，怎样安排一周的训练？
孙宏图：中招考试和我们平时的训练肯定大不相同，所以，我建议考生最好是在体育老师的指导下练习，合理安排训练量和训练强度，制定一个计划。
俗话说“冬练三九、夏练三伏”，冬训是一个很有效的训练阶段，如果训练得好，来年开春，成绩会有很大提升。其实，现这正是锻炼的好时候。如果每周5天上课，能保证2天有一定强度的训练，比如短跑、实心球等爆发力强的项目，效果很好。但要密切注意天气变化，遇到雾霾严重的时候，就不能再室外场馆练习长跑了，而是要转移到室内进行跳绳、运球等运动量小的训练。
给大家提醒一点，练习跳绳、长跑等耐力强的项目时，不要盲目把自己练伤了。比如跳绳男生一分钟180次是满分、女生172次是满分，可以分段练习，把180次平均分，10秒钟跳30次、20秒60次、30秒90次，这样10秒、20秒、30秒地累计练习，强度就上来了，也不至于让自己太疲惫。到了一定阶段，时间可以增加到一分半钟甚至两分钟，增加耐力，控制节奏，更可以轻松应考。
2.中招长跑对跑鞋有要求吗？
孙宏图：鞋子确实是不容忽视的问题。我们中招体育考试有规定，考试时不能穿钉鞋，以免踩到别人，造成伤害。跑鞋是有讲究的，现在市场上卖的一般的慢跑鞋，轻快合脚就行。现在有些男生穿的是打篮球的鞋，比较沉重，套着脚腕，会影响跑步，不利于发挥。
不一定买什么名牌运动鞋，重要的是自己穿着舒服。正式考试时，尽量不要穿新鞋，穿自己磨合过、穿惯了的鞋，更有利于考试。
在立定跳远时，选的鞋子一定要防滑。前年在九中考试时，一个女孩穿了一个圆坡跟鞋跟的鞋子，立定跳远一共三次机会，她连跳两次，跳完后着地时都坐在了地上。如果再跳不好，她这科成绩就不及格了。我急忙上前，让她最后一跳时换一双普通鞋子，结果最后一跳，她得了满分，高兴得跳了起来。
3.社会上有一些专门针对中招体育考试的补习班，有必要上吗？
孙宏图：如果学校能够认真上好体育课，平时学生在周末再自己练一练，我觉得没有必要再报补习班 。
其实，补习班的功利思想比较重，目的就是为了提高分数，这也没错，但是如果用违反规则的代价提高分数，反而适得其反。所以，完全没有必要。
4.往年的体育考试过程中，篮球和实心球项目哪些动作容易失分？
孙宏图：实心球只要把平时的技术要领和动作发挥出来，一般学生不会失分。
篮球方面，运球比较熟练，球不要运飞了。我要强调一点，篮球运球时不能翻腕，就是把手掌平放向上，这就是“端球”，属于违例了。
一般在学校里，体育老师都是规范地教各种动作。 但是在外面的一些辅导班里，有老师为了提高学生的成绩，会教一些错误的动作，比如这种“端球”动作。在考试过程中，就会按照违例来处理。
5.女孩想选跳绳，立定跳远和篮球。这三项在平时的训练中需要注意什么？如何训练才能提高得分？在考试时需要注意些什么？
孙宏图：通过选的这个项目的搭配，分析应该是比较正常的女生，大部分女生会这样选。跳绳时，注意耐力训练。立定跳远也强调技术性，可以请体育老师根据个人的情况，在技术上给予指导，同时着重锻炼爆发力。
怎么练？一个很好的方式，原地连续收腿跳，把大腿带动小腿向上抬，跳起来双腿离地，大腿抬平。练的多了，慢慢开始把大腿向胸部收紧贴。另外腰腹肌的仰卧起坐练习，也能锻炼爆发力。篮球方面，则要注意加强运球的速度。
6.男孩如何锻炼篮球和足球，该怎么选？
孙宏图：选考项目要因人而异。
比如跳绳和50米跑，大部分同学选的都是跳绳，因为跳绳简单易行，不需要很大场地，一米见方就可以进行此项活动。
而50米，就需要到跑道上去训练，很不方便。而且50米跑的技术性比较强，虽然是个短跑，但分四个阶段：起跑、起跑后的疾跑、途中跑和冲刺跑，比较复杂，难度较高，所以相比之下，选择跳绳更适合一般的学生。
比如立定跳远和实心球，我建议，瘦小的、灵巧的、协调性比较强的同学，选立定跳远。高一点的、胖一点的、有力量的可以选实心球。这两个项目，一个是下肢运动，一个是上肢运动，看起来不同，但有一个共性在里面，都是考的学生的爆发力。根据自己孩子的身体特点，选择最适合的。
比如篮球运球和足球带球，以往考试中，很多同学选择篮球，因为觉得手比较灵活，篮球容易控制。但相比之下，篮球的分数线较高，分值高、要求高，难度大，选的人多，但很难拿满分。而足球带球，虽然感觉脚部的控制力不如手臂，但如果加强练习，掌握技巧，很容易达到满分。特别是男生，更适合练习足球。
体育训练原则↓↓↓
安全性原则：这个原则最重要，不要让孩子尝试带安全隐患的动作。
持之以恒：体育训练是一个持之以恒的项目，急功近利不行，半途放弃更不可取。
科学性原则：体育训练不是练得越多越好，一定要把握科学性原则
做好专项训练：不要针对项目，而要针对项目的薄弱环节加强训练，比如长跑分四个环节，是哪个不好练哪个，针对性必须要强。
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