年轻时打篮球拐到脚了现在脚腕感到隐隐作痛脚腕肿是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-08 03:54 标签： 脚腕扭伤
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&&&&&&体育项目打篮球脚踝扭伤如何紧急处理<div class="audio-wp audio-wp-1" data-text='打篮球脚踝扭伤如何紧急处理　　打篮球的童鞋可能大部分都遇到过脚踝扭伤的时候，那种痛苦真是让人——欲仙欲死。但是一般我们打球都不会随身带着处理扭伤的药品等东西，现在我们就来说说脚踝扭伤的紧急处理。
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百度经验:jingyan.baidu.com　　打篮球的童鞋可能大部分都遇到过脚踝扭伤的时候，那种痛苦真是让人——欲仙欲死。但是一般我们打球都不会随身带着处理扭伤的药品等东西，现在我们就来说说脚踝扭伤的紧急处理。
百度经验:jingyan.baidu.com处理扭伤的药品等物品&百度经验:jingyan.baidu.com1　　一.一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。
　　1.踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局部青紫,应是扭伤。
　　2.如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。
　　3.少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨的断端与外界相通,形成开放性骨折。
2&二.扭伤的紧急处理
　　1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。
　　2。冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
　　3.如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。
&3三.切忌：
　　1.使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来才血揉开搓散。
　　因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿
　　2.用热毛巾敷,想活血消肿;
　　热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。
　　3.强忍着疼走路、活动,想不“存住筋”
　　人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。
　　4.马上贴上膏药
　　请勿在短时间内就使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。
&END百度经验:jingyan.baidu.com其实说到底还是要大家预防为主，呵呵，能不受伤就最好。但是一旦受伤了也不要慌，要冷静处理，这里给出一些方法给大家参考，希望能帮到各位，谢谢。&经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(15)已投票(15)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01000热门杂志第5期一起去打羽毛球吧955次分享第2期锻炼肌肉的方法4176次分享第1期运动健身速成技巧659次分享第1期打篮球的技巧全攻略887次分享第2期京城之美176次分享◆请扫描分享到朋友圈免费咨询10分钟内回复
脚腕痛大点的动作才会痛
有三次打次打球拐到脚
问：脚腕痛大点的动作才会痛
有三次打次打球拐到脚
病情描述：
脚腕痛，大点的动作才会痛
有三次打次打球拐到脚，脚腕痛，大点的动作才会痛
有三次打球拐到脚，我刚满十八周岁两星期拔一次胡子好吗？心不舒服是神马情况？我家人说是缺油是吗你治哪方面的？哦
那怎么样才能除尽淤血？多次拐脚后感觉淤血还有在里面还有点肿好吧
患者资料：
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骨科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长脊椎骨病（驼背、侧凸）、颈、肩、腰腿痛、颈、腰椎间盘突出症、脊髓损伤（截瘫）的康复治疗、四肢骨折术后康复及关节强直的治疗。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
踝关节经常损伤韧带可使关节不稳定易再次受伤。建议拍片检查正规治疗。不能剧烈运动。早晚可热敷。
请问还有问题吗？
我刚满十八周岁两星期拔一次胡子好吗？
这个不在我不了解哦。
心不舒服是神马情况？我家人说是缺油是吗
这个问题我帮你转个专科医生好吗？
你治哪方面的？
骨伤方面。
那怎么样才能除尽淤血？多次拐脚后感觉淤血还有在里面还有点肿
在医生指导下用活血化瘀药。
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科室：骨科
擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
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副主任医师
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我打篮球打完后脚腕疼是怎么回事，打的过程中没有崴脚之类的。
我打篮球打完后脚腕疼是怎么回事，打的过程中没有崴脚之类的。我是女生
我有更好的答案
女生身体比较弱 平时没怎么运动 突然进行了剧烈运动之后都会出现酸痛的情况 休息就好就行了 没啥大事 打球的女生最美
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九个月以前，打球的时候不小心被垫了一下脚，脚腕内折扭伤，当时肿了差不多一个月，平时就摸的红花油和云南白药。后来脚腕消肿以后，发现自己只要一剧烈活动或者长时间站立走路，脚腕就特别疼痛，感觉自己的爆发力大不如以前。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
脚腕扭伤半年 平时打球还疼?
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