健身和不健身的区别吗 重生之共和国同龄人人健身和不健身对比图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-07 15:16 标签： 同龄人 电视剧
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&&&&&&&&&&&&长期健身的人和同龄人有哪些差别_网易女人
长期健身的人和同龄人有哪些差别
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是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被！每个坚持健身一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。“我身材还行，也没有什么锻炼习惯，但看身边的小伙伴都在跑步健身，我就想知道每天跑步，去健身房到底有什么魅力？身材嘛像我一样少吃点不就能保持啦，为什么要花那么多时间锻炼。”这是不是很多MM对于最近健身热的发言？其实在早期，优小美也是这么想的，于是就探访了很多身边的很多健身爱好者。健身和跑步不是加特技，不是一下就能让你变成魔鬼的身材。如果你还没开始或者准备放弃，那不妨听听这些长期坚持健身和跑步的人是怎么说的，感受一下长期健身能给人带来的变化。从内而外散发魅力形体趋于完美无疑是长期健身和跑步最直观的变化，无论是“前凸后翘”还是“八块腹肌”都是日复一日的结果。除此之外，各种激素的分泌会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。跟拖延症说“byebye”如果说拖延症是工作学习的天敌，那么健身就是拖延症的天敌。每一个常年坚持健身的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！除了增加了魅力，跑步和健身带来的最大变化就是让学习和生活更加有精力。“每次跑完步洗完澡后，做事不仅不会觉得累，反而觉得更有精神了。这是我觉得最神奇的一点。”优小美身边的健身发烧友这么说。生活更规律要有充沛的体力健身，那你就要早睡早起，保持充足的精神；长期保持健身的习惯，生活自然就变得更加规律。白天，你也许是一名西装革履的白领；晚上，就化身成健身房里的“超级筋肉人”。优小美身边就有坚持健身3年的小伙伴，曾经是个不折不扣的“夜猫子”，不到凌晨两三点，对他来说夜生活都没有开始。“健身回来感觉体力消耗特别多，所以晚上就睡得特别踏实，睡得早了，自然醒得也早了！”小伙伴说，“有一阵子迷健身迷得不得了，我周末早上9点就起来了，醒了就奔去健身房。我家人都吓坏了！”不经意的霸气“侧漏”健身既锻炼体魄，也锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事，即使每多完成1kg重量的训练，对于你的信心都是极大的增强。正因如此，长期健身的人，自然给人一种阳光、自信，甚至是霸气的感觉。化身健康“食神”健身不仅在练，而且在吃。吃得对吃得好，健身也成功了一大部分。长期健身的人，自然对饮食和营养研究得相当透彻。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。吃对于健身真的非常重要，只有长期坚持健身你才会去慢慢研究怎么吃对自己最合理。坚持下午你不仅懂得吃，还能给别人搭配饮食。拓宽你的朋友圈一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持健身和跑步的人自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！“当很多人知道我坚持跑步的时候，都会主动来找我，要我带着她们一起，因为我能坚持所以才能带动她们坚持。”跑者A说，“也就是因为这个原因，很多以前不太熟悉的同学后来都成了好朋友。”“当你每天都出现在健身房时，久而久之，自然有人上来向你请教或者交流。在这里，我们不论身份、背景都能讨论健身，而走出健身房，我们还是好朋友！”跑着B这样说，“而且，你以为我会告诉你，我通过健身认识了很多工作上的客户吗？”
本文来源：OnlyLady女人志
责任编辑：江虹仪_NQ123
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分享至好友和朋友圈女人健身VS不健身，完全是两种不同的人生！_新浪江西_新浪网
　　最近有一张图火了，下面是女人刚办卡、健身半年、健身一年和健身一辈子的区别。
　　或许你觉得上面只是搞笑，但事实上更残。
　　这世界有两种女人，一种爱健身女人，一种不爱健身的女人。前者较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄。而后者任性放纵、不注意保养和管理自己，最终少女时代的苗条变成昙花一现的回忆。
　　下面是全球最火的一组照片，
　　这或许就是女人健身与不健身的区别
　　没有对比就没有伤害。。。
　　同样是在床边
　　一个是性感火辣，一个是大妈下床
　　同样的背影
　　一个撩人，一个腻人
　　同样是秀恩爱
　　一个虐狗，一个虐友
　　同样是躺
　　一个美人躺，一个大妈躺
　　同样是浴池边
　　一个女神，一个女神经
　　同样的姿势自拍
　　一个是小蛮腰，一个是水桶腰
　　同样的姿势
　　一个是陶醉，一个是醉了
　　同样是躺沙发
　　一个是美人睡，一个是葛优躺
　　女人健身和不健身，
　　在每天看来没有任何区别；
　　在每月看来差异也是微乎其微；
　　在每年看来差距虽然明显，
　　但好像也没什么了不起的；
　　但在每5年来看的时候，
　　那就是身体和精神状态的巨大分野。
　　等到了10年再看的时候，
　　也许就是一种人生
　　对另一种人生不可企及的鸿沟！
　　她49岁，
　　有马甲线有翘臀，
　　社交媒体50万粉丝！
健身的魅力
　　她将近半百年的年纪，
　　却像年轻人一样，
　　每天下班后都来健身房。
　　这是她的蜜桃臀！
　　而她60岁，
　　你没有听错！
　　这个皮肤好，身材棒的女人60岁，
　　你没有听错！
　　人家爱跑步。
　　爱瑜伽。
　　很多年轻人爱玩的动感单车，
　　她同样很喜欢。
　　下面是两位同样74岁的老奶奶
　　一位只能做轮椅，一位却是健身房常客
　　健身的女人98%都会变女神，
　　但99%的女人都不健身。
　　女人健身VS不健身，
　　真的是两种不同的人生！
健身不健身的对比
　　小编有话要说：到底健不健身、用什么方法来健身要根据自身的条件和时间来决定，没有对与错，只有适合不适合，没必要去较劲，我们的目的就是把自己练好了就可以了
　　一切为了健康
　　不是吗？
更多精彩对比，详戳。
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