瑜伽新手，是否有必要请私教吗瑜伽私教

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-06 16:38 标签： 有必要请私教吗
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(丸子大大大)
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第三方登录：深圳瑜伽频道：瑜伽私教上门授课，你会接受吗？ ，由 松岗清莲瑜伽培训发布，该信息详细描述或介绍如下:
目前瑜伽已经成为大众推崇的健康生活方式，其效果使众多人收益。国内外的众 多明星都拥有自己的瑜伽私人教练，在繁忙及紧张之余，可以随时在私人教练的 辅助下保持身材和良好的精神状态，减轻压力，缓解疲劳，提高睡眠。 专业的瑜伽老师和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体… 查看更多 存在着极大的 个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼 效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课 程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。 结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求 高难度的动作，安全有效。 最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼 吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练 习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。 瑜伽私教的优势 1、个性化量身定制专属的课程设计，更快的达到瑜伽健体目标，避免瑜伽运动伤 害。 2、课时延长至一个半小时，练习更加有效。 3、可安排老师上门服务，在家就可以练习，而且可以带动全家人一起练习，更加 便捷。 4：理论知识更丰富，帮助您冥想，化解心中的烦恼，获得身心的解脱自在，真正 达到身心双修。 如果您想找一位瑜伽上门私教，就联系我吧！
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猜你喜欢的深圳瑜伽信息24被浏览19,036分享邀请回答134 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起为什么要选择瑜伽私教课？
私教课弥补集体会员课的不足
　　一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。
　　而私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测，把个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合，制定最合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选择适合身体的体式或练习方法。
私教课针对性强，避免盲从
　　专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。
　　而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。
　　最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
瑜伽私教适合人群
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
A、普通私教课程
1、常规的体能提升
2、一对一地细致指导
3、提供全面的身体评估
4、教授瑜伽知识和健康的养生文化
5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂
B、瑜伽理疗课程
“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。
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