脚上打了石膏
正常说 几个月可以恢复下地走路
21:33&&&&&&浏览8761次
病情描述：脚上打了石膏
正常说 几个月可以恢复下地走路
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你如果骨折不严重的话，打石膏后一个月到三个月左右就可以正常下地走路了，这需要根据你骨折伤情来判断了。
指导建议：如果是轻微的骨折骨裂，一个月左右基本上可以愈合，就可以拆掉石膏，慢慢下地走路练习，三个月左右就会好转的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您这个情况，如果打石膏一般4到6周是可以去掉石膏的，有骨折的话伤筋动骨100天一般3个月骨头可以恢复，那时候就可以正常走路了，定期要复查一下，同时最好配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，恢复早期暂时不要用力太大，防止骨折移位。
没有满意答案？看看更多相关问答右脚内踝骨折四个月了脚掌走路无力，该怎么锻炼恢复较快，我三_百度拇指医生
&&&普通咨询
?右脚内踝骨折四个月了脚掌走路无力，该怎么锻炼恢复较快，我三个月的时候复查骨折线已模糊不清了
男32岁|科室：骨科
迁安市人民医院
多用热水泡脚，每天屈伸足趾和踝关节不少于五百次，可以练习蹲起。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
怎么做踝关节的屈伸锻炼，能明示嘛，谢谢？
脚尖向上勾，向下踩。
问题右脚内踝骨折四个月了，三个月的时候到医院复查骨折线已模糊，骨质稀疏，现在脚踝骨僵硬而且脚掌走路无力特别是上坡，该做哪些有效的锻炼来康复，具体怎么锻炼，能给个较好的建议嘛
我现在还在柱双拐，可以脱拐做康复锻炼嘛
现在可以脱拐步行了，这个主要就是练习踝关节的屈伸。
我原来柱两个拐受伤的右脚所承受的重量为几十斤，脱拐后感觉明显加重，走一会发热，这个正常嘛，还是先丢掉一个拐
正常的，不要一次走太久。
下蹲特别困难，能有其它办法嘛，给个好的建议
没有更好的办法了。你不练的话，将来就会一直这样了。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
指导意见：
需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧...
一般4个月是恢复的，如果是锻炼的话，还是循序渐进为好，一般暂时还是不要剧烈运动为好
腿粗细不一样，是骨折以后的正常现象，随着后期的康复锻炼，腿细的才可以慢慢恢复的，...
你这要看骨折的具体情况，如果是骨折以后没有出现移位，出现这样的情况是因为骨折以后...
你好，这可以去拍个X片看看骨折愈合情况，如果是都还好的，那就可以加强锻炼，促进关节...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问本站已经通过实名认证，所有内容由吴刚大夫本人发表
高弓足弓步站立过久脚背受伤后恢复慢，脚脖子、外踝痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请您指导下：
1）您看上传的图片清晰否？能帮我诊断下吗？（是否有软骨或韧带或肌腱方面的问题）
2）脚踝以下有些麻，特别是在运动过度后在脚脖子和外踝疼痛的情况下，表现更明显些。我是高弓足，当前这种状态，脚踝有否损伤，恢复缓慢，是否和高弓足有关系，是否需要手术？本地医生认为脚踝松，当前该如何处理？
所就诊医院科室：
海沧医院 骨科
检查资料：
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊前
谢谢您。您判断现在判断主要问题是什么呢？
状态：就诊前
当前有没有保守的措施？先康复锻炼是否可行？谢谢您的信任。
状态：就诊前
真情寄语：
感谢您的无私帮助！
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：足内翻&&
检查及化验：我去年9月份一天早上突然穿鞋不适，检查有一点小内翻，可能是脊椎和神经的问题，拍片后，足踝无结构性问题。
治疗情况：当前没有试用任何治疗。
病史：我去年9月份一天早上突然穿鞋...
疾病名称：接骨殖皮&&
希望得到的帮助：有什么药可止
病情描述：检查及化验：
粉碎性骨折
治疗情况（当前用药或近期手术）：
大母趾头摩泡一个坑不长肉
疾病名称：脚踝韧带撕裂&&脚踝韧带崴伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术？有没有保守治疗方法？会不会留走后遗症？
病情描述：12月8号崴伤脚踝，12月9日第一次在望京医院就诊照了片子后医生说是韧带扭伤，12月21号第二次就诊照了CT，医生说是骨裂，2月5号第三次就诊照了核磁，医生说韧带撕裂严重，建议手术，想问一下医生...
疾病名称：跟腱断裂&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：一月前打羽毛球时出现跟腱处突发疼痛，肿胀，未固定及休息，现跟腱处活动后疼痛，触摸压痛
疾病名称：足跟撕裂术后四十天不能走路&&
希望得到的帮助：手术在县里中医院做的，设备跟不上，是否要去市里检查，挂什么科？做什么检查？
病情描述：洗澡滑倒，足跟蹬破大便池划伤缝十几针，当时晚上挂的急诊，就拍了X光片，骨头没问题，缝针的医生说跟腱没断有些受损，就给缝合了！因伤口太大缝完转去骨科住院输液一周，打了石膏只固定了一周！...
疾病名称：右脚母指关节痛&&
希望得到的帮助：请問医生这是关节炎或关节囊肿吗？要怎样治疗，谢谢
病情描述：脚指关节痛有三年之久，之前按下去才痛，现在不按也痛，感觉按下去质软，请医生指点，这是不是关节炎，要怎样治疗，谢谢
疾病名称：双踝疼痛&&
希望得到的帮助：疼痛难忍医生判断病情 请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：8月初去南京旅游 第一天徒步20公里 之后5天平均每天步行15公里
之前左踝扭伤过一次但无大碍不影响走路
回来后一开始左踝有一点点不舒服
走路也减少了 一周之后双踝疼痛 踝部上方 脚的很多部位...
疾病名称：胶骨头断了还有根筋&&
希望得到的帮助：是的要做二次手术
病情描述：手术做担二期补骨头，可以多听听大医院教授的观看看
这个有后遗症吗？
疾病名称：距骨软骨损伤，有积液&&
希望得到的帮助：希望医生能帮忙诊断下，还想恢复运动
病情描述：男,25岁。走路有时疼痛，中药泡脚后缓解一段时间，正常生活没问题，不能剧烈运动
疾病名称：左脚踝腓骨远端骨折&&
希望得到的帮助：想咨询下医生 就这个骨折位置 腓骨远端骨折 手术内固定后 多久可以负重行走呢 ？
病情描述：左脚踝扭伤骨折了 已经做了解剖内固定手术
疾病名称：脚崴了七八天了&&
希望得到的帮助：就想知道有无大碍
病情描述：一个星期之前不小心在楼梯上把脚崴了，之后就很疼然后就肿了，不能下地走路，现在都七八天了，还是不能用力，不敢走路。
疾病名称：跟腱炎&&
希望得到的帮助：肌腱炎做的PRP手术 做完一个星期没好转
病情描述：男,21岁。肌腱炎引起的脚后跟疼痛。以严重影响正常行走肌腱炎引起的脚后疼疼痛，拍核磁共振报告显示里面有囊肿 有肉芽种，接受过PRP手术治疗，无任何好转，现以严重影响正常走路。想问医生有什么...
疾病名称：脚趾头近趾骨骨折&&
希望得到的帮助：过两天回去当面咨询
病情描述：号我是摩托车倒了砸伤的左脚，当时在浙江工作当地医生说骨折了，我问严重不他说不严重说两个月就好了，石膏也没打回家养
的吧！开的都是三七活血接骨的，到9月3号去拍片复查他说没长...
疾病名称：裂纹骨折&&
希望得到的帮助：请问是否留下了后遗症
病情描述：目前骨裂三个月了，睡觉时要抬高患肢，否则脚跟上延处的筋有拉抻感，可以慢走了但是还能看出走路姿势不正常，患肢有点外八字，并且走路时偶有刺痛感，近两个月患处一直有冒凉风的感觉，请问是否...
疾病名称：脚腕受伤&&
希望得到的帮助：是否是骨折，后续需要怎样治疗
病情描述：滑雪脚崴了，在医院拍了片子，拍片医生说是骨折
疾病名称：韧带撕裂&&
希望得到的帮助：/
病情描述：怀疑跟腱断裂，请问是去看足踝外科还是创伤骨科？新华医院
疾病名称：脚后跟疼痛&&
希望得到的帮助：脚底后跟疼痛一段时间了，咨询病因
病情描述：脚底后跟疼痛 走路的时候明显
疾病名称：脚崴了三天，肿得特别厉害，大面积青紫&&
希望得到的帮助：怎么快速消肿
病情描述：脚肿的厉害
疾病名称：脚小趾与脚掌关节外侧肿，触摸/低温时疼痛&&
希望得到的帮助：想了解可能病因和应该去什么专科检查治疗！急急急！武汉哪个医院和同济协和中，是这方...
病情描述：日，患者反映左脚小脚趾与脚掌连接关节处疼痛，触摸和按压发现不是骨头疼痛，是包裹关节的皮肤和皮下组织疼痛。寒冷低温天气尤为明显。 在乡镇医院X光片，医生怀疑是关节位置异常，建...
疾病名称：距骨骨折：误诊，负重50天后复查CT确诊&&
病情描述：
检查及化验：
1、CT片：CT-0125-01和CT-0125-02；
2、复查CT片：CT-0225-01和CT-0225-02。
治疗情况：
1、保守治疗，外用石膏固定，患肢抬高，双拐免负重。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴刚大夫的信息
微创足踝外科手术及足踝疑难症候会诊：足踝部畸形、创伤、退变疾病的传统开放及微创手术
吴刚，男，微创足踝外科主任，微创骨科主任，毕业于协和医科大学，从事临床工作16年，曾参加科技部十五、十...
吴刚大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
足踝外科可通话专家
副主任医师
广东省中医院
上海瑞金医院
副主任医师
西安市红会医院
唐山市第二医院
北京同仁医院查看: 19985|回复: 12
走路时脚后跟疼痛是怎么回事
一直坚持3年了，每周2次，每次4~6公里，最近脚后跟会疼痛，走路时受力后疼，特别是早上起床后刚开始走路，左脚后跟非常疼，或者久坐后刚开始走路就疼，但走开了后就没感觉了，不知是什么原因
足底筋膜炎 停跑 休息
跑前跑后做好准备和放松活动.每天睡前按摩疼处.一定能解决！我就这样解决的.
跑前跑后做好准备和放松活动.每天睡前按摩疼处.一定能解决！我就这样解决的.
ysc 发表于
我跑前一般都会先热身
普通跑时先跑600米，然后放松拉伸，再跑，跑完又再次放松拉伸
有时跑间歇跑，会先跑3000米热身，然后放松拉伸，再跑6个400米的间歇跑，完成后再放松拉伸，我觉得这方面还是注意了的
跑姿不正确。全休4周以上看医生
跑姿不正确。全休4周以上看医生
轻舞 发表于
22:22 会不会长骨刺了？
好吧，我不是说楼主，是在问自己。
很像足底筋膜炎。建议穿一双软一点的鞋。
足底筋膜炎，和我当初一样！
看大夫去！
本帖最后由 shengh123 于
10:35 编辑
专家建议，很多存在脚跟疼痛的朋友，都误以为经常多运动 对 足跟疼康复 会有帮助。其实，完全不是这样，这是一种错误的理解。
& &脚后跟疼痛症状 出现后，患处疾病已经形成，如果不加治疗，盲目过多运动或做一些体力劳动，都会对脚跟的损伤非常大。因而也有可能诱发其他疾病。脚部的穴位众多，中医一直称之为第二心脏，脚跟疾病大家一定要非常重视起来。
　针对近年来由于多种原因引起的脚跟疼病。
　专家组经研究专门成立了“脚跟疼专业治疗网”：& &在这方面有问题或需要治疗的患者，请登录官方网站。
跑姿，跑姿，跑姿…………好郁闷
看似比我的重好多，轻舞姐，咋我的要3个月？这个4周就行了
呵呵。。。。。
肾虚，禁房三个月就好了
我也是这个症状，也有人说是跟腱炎，明天去检查，看是什么问题
扫一扫关注跑圣公众号
Powered by健走后如何快速“满血复活”？超全的运动损伤恢复方法，快快收藏！
健走，听起来貌似没什么强度和难度，但是，只有真正体验过的人才会明白，其中的酸甜苦痛！任何运动都可能发生运动损伤，健走也一样，不小心受伤，如何能快速“满血复活”呢？
48小时恢复原则
掌握48小时恢复原则，能让你迅速恢复，并避免再次受伤。
48小时黄金恢复期：这个阶段会出现的症状包括酸、胀、抽筋、肿、痛等。其中，酸、胀、抽筋，主要是由于乳酸沉积引起的反应，在48小时内，都属于正常情况，只要不出现水肿和疼痛，都不需要太过紧张。
健走后48小时之内，应多喝水帮助乳酸代谢，保证充足睡眠和良好心情，多补充优质蛋白、糖分和盐分。
泡脚和按摩在没有出现肿胀、疼痛的情况下是可以进行的。切忌大力地进行揉捏，按摩时间也不宜过长，以每个部位10分钟为宜。如果有肿胀和疼痛症状，切忌按摩和热敷（可冰敷）！
48小时后缓和期：48小时之后不需要再进行冰敷，因运动过量出现的酸、胀，可以热敷，轻度按摩；如果仍有水肿和疼痛症状，建议到医院进行检查，确定是否为拉伤或者扭伤。
扭伤和疲劳性拉伤，在7天之内称之为急性期，此阶段通过推拿、针灸、超声波等进行理疗有明显的效果，有利于快速缓解症状。
如果在健走过程中，出现了跌倒、崴脚等事件，继而产生连续肿胀和强烈疼痛，则要及时就医，诊断是否为骨裂或者骨折。
常见运动损伤的恢复方法
常见的运动损伤主要有以下几种，处理得当，有助于快速恢复。
足部水泡：脚磨出水泡大致有3个原因：一是鞋袜的品质不好，太薄、太滑；二是鞋袜不合脚，夹脚、磨脚；三是长期缺乏运动，足部皮肤较嫩。
恢复方法：小水泡可用医用胶带包起来。水泡较大则用消毒针刺放水，用酒精或双氧水消毒，贴上创可贴即可。如果是血泡，应针刺放水，注意止血，然后消毒，并涂抹红药水，切忌撕掉泡皮。
健走前，最好在小脚趾等容易起水泡的地方，贴上创可贴或医用胶布等，防止过度磨损产生水泡。
擦伤：健走过程中，由于精神不集中、路况不好等原因，可能会出现磕磕碰碰，产生擦伤。
恢复方法：首先用棉签蘸清水清洗伤口污垢，然后涂碘伏消毒，有条件的用医用纱布包扎，如果伤口化脓，则要用紫药水擦涂伤口。
晒伤：紫外线照射强烈，户外健走时间过长，皮肤不做防护（防晒霜＋帽子＋太阳镜），肌肤容易被晒伤，出现红肿、刺痛、脱皮现象。
恢复方式：轻微晒伤可补充维生素E，有利于修复皮肤。中度晒伤，可涂芦荟汁，也可服阿司匹林，以减轻皮肤肿胀、疼痛症状。严重晒伤，要尽快就医。
肌肉酸痛：肌肉酸痛主要是运动过量，身体分泌的乳酸没有及时排出体外，滞留在肌肉中造成的。
恢复方法：健走后要进行拉伸运动，主要是拉伸大腿前侧、小腿后侧肌肉，有利于乳酸的排出，避免肌肉酸痛。也可以在浴缸里泡20分钟，或按摩腿部和臀部肌肉，一般两三天后（长距离健走则五六天），就不酸疼了。
足弓疼：很多走友在进行长距离健走后，足弓会产生疼痛感。这种症状多发于高足弓的走友。
恢复方法：适当休息，外用膏药，也可冰敷。严重的，需及时就医。平时可进行扳脚趾、踩台阶等拉伸动作，或使用专用足弓垫，以避免再次发生足弓疼。
脚踝酸痛：长时间健走，把着力点放在脚踝，容易导致脚踝损伤。
恢复方法：注意自己的走路方法，把着力点转移到脚掌等部位。健走后，脚踝可涂抹少量红花油，并进行轻柔的按摩，每次按摩时间在15～20分钟左右，持续一周。
崴脚：健走时，地面不平整、鞋子不合适、踝关节有旧伤、没有充分热身等，都可能造成崴脚的发生。
恢复方法：崴脚后应采取应急措施，即RICE，制动（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。崴脚后必须马上停止运动，实行冰敷。20分钟后用绷带等进行加压包扎，并将腿抬至稍高于心脏的地方。如症状没有明显缓解，需及时就医。
小腿抽筋：健走中的小腿抽筋，主要是由受凉、疲劳、流汗过多、缺钙和局部神经血管受压几种情况导致的。
恢复方法：把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的大脚趾，腿不要弯曲，否则不会起到效果。用力拉一两分钟，抽筋的症状一般就会消失。建议健走时，带上能量棒、淡盐水、运动饮料等，随时补充。如有必要可佩戴保暖型护膝，有利于保持小腿和膝关节的温度。平时，注意适当补钙，如喝牛奶、晒太阳等，也要锻炼小腿肌肉。
膝关节损伤：膝关节是人体最脆弱的关节，过量运动，很容易引发膝关节的旧伤，或产生周围韧带损伤。
恢复方法：健走后，膝关节酸胀、疼痛，应适当休息，通过按摩、理疗来缓解症状。健走要循序渐进，不要贸然进行长距离健走。膝关节有旧伤者，健走可带上保暖型护膝，尤其是寒冷、大风天气，并且速度不要太快，膝关节处不要过于用力，尽量保持匀速前进。
掌握以上几点常见运动损伤恢复方法，可尽量避免影响工作、生活。让我们远离运动损伤，在健走的路上走得更远！
点击“阅读原文”获取更多精彩！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点