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运动后2113肌肉酸痛是由5261于无氧运动时,葡萄糖无氧酵解产生乳4102酸乳酸刺激肌肉1653内的神经纤维,神经纤维将酸痛的感觉传到大脑所以我们感觉到酸痛。
随着运动时间的增加之前产生的乳酸会慢慢的吸收,酸痛的感觉也随之消失再者,由于神经纤维对乳酸刺激嘚适应酸痛的感觉也会随之减弱。
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运动后尛腿酸痛会瘦吗?
我在运动之后总会感觉小腿酸痛出现这种情况已经有一个星期了,我觉得这可能是要变瘦的现象运动后小腿酸痛会瘦吗?
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考虑运动過度所导致的多休息。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物祝您身体健康!全部
不不不,只要你吃了粉儿就没问题全部