有什么运动或者什么方式可以补养肾阴虚静养还是运动

气血虚是运动还是静养

我本来僦属于那种气血虚弱,缺乏运动的人气血不足多年了再晚上熬夜,肝火旺盛弄得经常是凌晨两三点都睡不着,即使睡到了第二天一大早中午还是觉得浑身力气不足,请问气血虚是运动还是静养

病情分析: 你好!你这是手淫导致腎虚引起的,建议服用

意见建议:戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚嘚情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康.

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