人生赢家，大抵不过如此
账号：Mariano Di Vaio
提到人生赢家，你会想起谁？
儿女双全、老婆漂亮、就连自己也是国民男神级别的贝克汉姆？年纪轻轻就屡登财富榜首，投资创业两不误的“国民老公”王思聪？还是年仅24岁就把结婚、生子两大人生课题顺利完成，并成功跻身上流名利场的“奶茶妹妹”章泽天？
其实对于人生赢家，我们没有明确的定义和界限。但是，年轻有为、积极向上、儿女齐全、老婆美自己帅，这样的人生没人会说是不成功的吧？
今天，《100个会穿衣的人》就为大家带来一位人帅、腿长、肌肉好，连人生都开挂的时尚博主，Mariano Di Vaio。什么叫做行走的荷尔蒙？什么又叫穿衣显瘦、脱衣有肉？看完这篇推送，或许就有了答案。
西装是男人的第二层皮肤
如果说衬衫是男人的第一层皮肤，那么西装绝对是男人的第二层皮肤。没有小黑裙的女人没有未来，那么不会穿西装的男人也不能称之为男人。
虽然西装是每个男生衣柜里的必备单品，可并不是谁都能穿得好它。一不小心，就会踩到雷区，穿成了职业装。其实只要掌握了以下要点，你也可以像他一样成为街拍达人。
首先，身材。没有一副好皮囊，穿得再好也白搭。尤其是西装，非常考验一个人的身材和线条的比例。过于消瘦的男生，撑不起来；身高有限的男生，穿不出层次感；唯身材比例始终，脱衣有肉穿衣还显瘦的男生，才能把西装的魅力穿得刚刚好。
其次，气质。这东西吧，很难用一两句话说清楚，毕竟他是一种独有的且由精神上升到举止的修养。有些人，看着身材无懈可击，但为什么就是穿不出范儿呢？可能缺少的就是气质这个东西。Mariano 是我见过穿西装最帅的博主之一，西服在他身上好像有了新的生命，体内躁动的荷尔蒙和呼之欲出的完美肌肉在西服的掩盖下，变得如此有魔力。我想，这就是我们常说的禁欲系气质吧。
最后，穿搭。有了好身材，有了绝佳的气质，就差最关键的一步就是穿搭。这步要是学不会，再好的底子也可惜了。还记得《王牌特工》里，穿着双排扣定制西装的帅气特工吗？一件合身的定制西装，就是男人成功的名片。
经典的天蓝色西装套装，内搭条纹T恤，让你比原本的年龄看上去还小了两岁。而且，这样的清新装扮也降低了西装带来的严肃感。藏蓝色休闲西服裤搭配藏蓝色衬衫，绅士又大气，但如果西服外套依旧选择同色系则显得略微沉重，因此纯白色的选择刚好增添了几分清爽。
有些人会误以为，穿西服就要穿成一套，所以才会一不小心就掉进了“卖保险”的陷阱。西服也玩混搭，就看你够不够混。红蓝竖条纹西服上衣内搭白色T恤，脚上再穿一双宝石蓝绒面乐福鞋，年度最佳就是你。
黑白条纹西服两件套，搭配破洞牛仔裤，如此有个性的穿搭想不吸引别人街拍师注意力都难。
如果你也跟博主一样，肌肉好到爆。那就尝试下单穿西装马甲吧，内搭经典单宁色牛仔衬衫，既有绅士的型格又能感受到男性man到爆的野性魅力。
最近，几乎全国都进入了“烧烤”模式。可是天气再热，也不能阻碍我们工作的热情。夏天的关键词就是要清爽，不仅从面料，连颜色的选择都可以尽量偏亮。粉色亚麻材质西装，就是最好的选择。不管是搭配白色T恤还是黑色衬衫，都是既典雅又有气质。
热情如火的红色，虽然看上去可能会有点热，但穿好了真的很提精气神。宽松款式的红色西服套装，通透性极佳；再内搭白色T恤，和黑色运动鞋，穿成这样不是去上班，分别是要走秀啊。
米白/纯白色西装look，也是男士在盛夏必不可少的选择。不仅清爽舒适，重点是轻轻松松就能衬托出你的高贵王子气质（其实我更想拥有那辆豪车啊）。
印花才是胸肌最好的朋友
提到印花，第一印象就是这是一位从上世界80年代穿越而来的“朋友”。有点old，有点守旧，但也有点别致。很多人都说印花不高级，不时髦，但写过这么多期博主的我摸着良心跟你说，印花真是时尚博主们共同喜爱的一个时尚元素。
尤其是看完这位博主的印花秀，我不禁大呼：“原来有肌肉的男人，穿印花真的是娘man无极限，好看到爆。”
浓郁夏威夷风情的印花短袖衬衫，搭配浅灰色休闲格纹裤，看着都像是在度假。想让印花单品穿出高级感，很小的一个细节一定要注意。扣子切勿全系，刚刚好露出点胸肌，才是聪明又时髦的穿法。
几何不规则形状印花T恤，搭配蓝色外套和白色休闲裤，蓝+白+蓝的经典配色，不仅造型感十足，还在视觉上有种降温效果。
穿在身上的小汽车，穿梭在一片片椰子林里，这样一件有趣又好玩的印花T恤，搭配高腰西服裤，瞬间就让整个人都看起来很不一样了。换掉千篇一律的白色衬衫，让印花T点缀你枯燥乏味的工作日。
印花衬衫穿腻了，可以挑战印花裤。这种带点痞痞的，又极具嬉皮范儿的裤子，推荐给身体里住着颗闷骚内心的你们。搭配时，尽量走简约范儿，上身一件白色纯棉T恤即可。
Smart Casual, Holy chic
上班不想穿得太拘谨的Business casual，怎么办？运动装是休闲，可穿着去见客户不合适！到底什么样的装束才既能满足casual，又可以适用于所有社交场合，很着急在线等。
让今天这位博主告诉你，Smart Casual到底有多holy chic。
如何在40度高温的天气，穿正式点还不热，的确需要点小聪明。衬衫+休闲裤，就是缺一不可的搭配。即便摆脱厚重的西装外套，但如果衬衫样式选得好，搭配得体，依旧可以玩转工作日。
一件细格纹蓝色衬衫搭配米色休闲裤，或是带有刺绣设计的单宁色牛仔衬衫搭配白色休闲裤，就算不穿business shoes，一双运动鞋也能轻松搞定。穿成这样去上班，谁敢说你不正式呢？
你是西装控，又不喜欢被拘束？夏天太热，带个领带像围巾？没关系，可以像Mariano一样，用一条条纹纯棉丝巾当配饰，搭配浅紫色衬衫和深紫色格纹休闲西装裤，看上去立马清爽不少。
夏天可是肆意露脚踝的季节。衣柜里多几条像图中款式的休闲九分西装裤，绝对不会后悔。不管是搭配职业范儿的衬衫，还是休闲款的衬衫，又或者是一件基础百搭的T-shirt，都不会错。
白配灰的高级穿法，不仅适合炎热的夏季，也能从整体凸显个人气质。而且低领亚麻材质的衬衫，正适合现在穿。透气好，又百搭干净。
“Always be yourself”的个性口号T恤搭配直筒宽松黑色休闲裤，裤脚挽起增添时髦度，黑加白的简洁搭配有助增高视觉感，轻轻松松增高5cm。
有时候不做任何加法，就一件普通且透气性好的纯棉T恤，搭配九分裤和运动鞋，凹起造型也绝不会输的。
除了衬衫和T恤，Polo衫也是夏季里不能错过的“神器”。它虽不止一次的被大家“误解”，可却依旧用自己的方式在时尚圈绽放光彩。
关于polo衫也有着很多“迷思”，比如polo衫的领子要不要立起来？答案当然是：不要！虽说最初网球运动员打球时怕脖子因高温而被灼伤才将领子立起，如果你想让自己看起来很时尚，还是将领子好好穿吧。
Polo衫搭配九分西装裤，真的很好看。但前提是，请一定将你的polo衫全部放进裤腰中，既能提高腰线还可以显腿长。千万不要将polo衫全部放在外面哦，如果不想被列入本周穿搭最差榜的话。
既然博主是典型的人帅腿长肌肉好，那象征着军人气质的军绿色怎么能错过。军绿色休闲工装裤搭配白色T恤，再搭配一款米色马甲，行走的荷尔蒙说的就是这样吧。
单宁或深灰色破洞牛仔裤搭配休闲款衬衫、黑色纯棉T恤，看似简单实则心机满满。破了的裤子在夏天不仅透风，还很有个性。衬衫靠上的两颗扣子全部解开，露出性感的胸肌。
自己穿得好，不如全家穿得美
最后，我来解释下为什么开头说Mariano是人生赢家（这里可能会对你造成一万点伤害，请小心）。因为人家不仅自己帅，连老婆都美出天际。最重要的是，两个人爱的结晶还萌到爆。
当你还在埋怨自己因为忙碌的工作和繁琐的家务，变得脸圆、肚大、腰粗时，不妨看看人家。有时候不是生活打败了我们，而是我们打败了自己。
根本不是工作、孩子、家里的琐事让你无暇提高自我，而是自己早就放弃了。就像减肥的人，总会自欺欺人的说：“吃完这顿就减肥”。
别再错下去了，家里没娃的请拿起哑铃；家里有娃的，请举起他。下一个走进人生赢家俱乐部的人，说不定就是你呢。
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最反感某些胖妹子，说我自己就是天生的腿粗，骨架大，小腿上都是肌肉，硬邦邦的，不能再锻炼，不然腿更加粗~每次，都强忍着血压，“喵的，你们那些都是脂肪好么？！“其实吧，我觉得她们也不是不知道这些原理什么的，只是一个字：懒。并且为自己的懒找理由罢了~同理的理由还有”哎呀，你这个强度我可达不到“”哎呀，我的心跳受不了“”哎呀，这个太累了，我可不行“~诸如此类~
楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子，我常年锻炼，保持了单薄的上身和粗壮的腿部，如是，算是我们天生的体型差异以及基础代谢差异。关于审美，这许多年一直以为我的腿按上去很结实一定是肌肉腿，今年开始看相关的健身资料，才发现根本不是，也许腿部力量比身边的姑娘强一点，但肌肉和皮肤之间仍然包裹着厚厚的脂肪，站立的时候收缩腿部肌肉，大腿仍然是圆圆的一坨，股二头和股四头没有分界线，妥妥的脂肪腿。找准了自己的定位，于是就减脂吧，原先“我天生就是这样大粗腿”的认识，不过只是无意中“懒得加大运动量”的借口而已。摸索着开启力量+有氧的模式三个月，腰围减了7厘米，大腿围只减了2.5厘米，腿部脂肪确实顽固，但我不相信这些多余脂肪比我的命长，霍霍。
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。
点个赞~我就是总觉得自己腿粗的人。。然后来健身组默默刷三观。。lz真的写得好到位。。。感觉我被插了好几刀（我是来反省的
给LZ点个赞！好用心的文章。我天生就腿粗，但是运动之后不仅腿没变粗，反而因为有了更明显的肌肉线条而看起来更细了。其实现在人们的审美观念跟以前相比已经有很大的改变了。相信慢慢的，不管男生女生对于健康，有肌肉线条的美会越来越欣赏。
有肉健康的大腿更迷人。。
最反感某些胖妹子，说我自己就是天生的腿粗，骨架大，小腿上都是肌肉，硬邦邦的，不能再锻炼，不然腿更加粗~每次，都强忍着血压，“喵的，你们那些都是脂肪好么？！“其实吧，我觉得她们也不是不知道这些原理什么的，只是一个字：懒。并且为自己的懒找理由罢了~同理的理由还有”哎呀，你这个强度我可达不到“”哎呀，我的心跳受不了“”哎呀，这个太累了，我可不行“~诸如此类~
引用 的话：最反感某些胖妹子，...要允许一部分人继续胖下去23333
楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子，我常年锻炼，保持了单薄的上身和粗壮的腿部，如是，算是我们天生的体型差异以及基础代谢差异。关于审美，这许多年一直以为我的腿按上去很结实一定是肌肉腿，今年开始看相关的健身资料，才发现根本不是，也许腿部力量比身边的姑娘强一点，但肌肉和皮肤之间仍然包裹着厚厚的脂肪，站立的时候收缩腿部肌肉，大腿仍然是圆圆的一坨，股二头和股四头没有分界线，妥妥的脂肪腿。找准了自己的定位，于是就减脂吧，原先“我天生就是这样大粗腿”的认识，不过只是无意中“懒得加大运动量”的借口而已。摸索着开启力量+有氧的模式三个月，腰围减了7厘米，大腿围只减了2.5厘米，腿部脂肪确实顽固，但我不相信这些多余脂肪比我的命长，霍霍。
引用 的话：楼主原创的帖子吗？真好，健身组的干货长帖真心不多。 关于腿部的审美，我是有发言权的，我妈说我过了青春期之后就开始腿粗，当时和我一道骑车上学的姑娘，现在有竹竿型的也有苹果型的，大家都是全职工作，兼带孩子...三个月腰围-7~~厉害！不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~
引用 的话：三个月腰围-7~~ 厉害！ 不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~也是最容易长的好吗！哭！加班一个月腰围长五厘米不是梦啊！！！！
资深美食达人
写得很好，有一个正确的观念是最重要的
引用 的话：也是最容易长的好吗！哭！加班一个月腰围长五厘米不是梦啊！！！！不知道的以为有了呢~~顶锅盖跑~~
引用 的话：不知道的以为有了呢~~ 顶锅盖跑~~加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！
我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿
T T这样一辈子都会上下不协调，好伤心
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心一样一样的 用力操你的胸肌背肌和肩膀这一块吧
肩宽了就不觉得腿粗了 。。。
引用 的话：一样一样的 用力操你的胸肌背肌和肩膀这一块吧 肩宽了就不觉得腿粗了 。。。肩宽了，但是腰还是细啊 还会显得下身壮 T T今晚去找教练教我怎么操我的胸肌背肌和肩膀
引用 的话：加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！工伤？~~~
引用 的话：肩宽了，但是腰还是细啊 还会显得下身壮 T T 今晚去找教练教我怎么操我的胸肌背肌和肩膀上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分
之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了
引用 的话：工伤？~~~23333
引用 的话：我腿粗的原因，哦不，是下半身粗的原因是 上半身太纤细，接下来是大屁股，粗的大腿 T T 这样一辈子都会上下不协调，好伤心就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。
引用 的话：就是这样的！别人听说我110斤的体重，反应先是是“不可能！”，然后看看腿臀就明白了。哈哈
我夏天一般穿裙子，人家一般都会问我有没有90斤秋冬就惨了
引用 的话：上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分 之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了肩能练宽么
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：上下都粗视觉上关注点就在细腰了 这是加分 之前是因为上面都细到这里突出 就觉得大屁股大粗腿了买裤子的时候总是腰太松大腿太紧。。。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：肩能练宽么能，主要是三角肌
引用 的话：能，主要是三角肌觉得人生有希望了那胸呢 捂脸 ~
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~理论上应该能视觉提升一点吧。。。说不清楚，我的胸肌跟其他部位比起来练得特别差，某只 比较有发言权
引用 的话：加班加到怀孕。。。那孩子也是公司的！！！抚养费！！！加班的内容好丰富啊！
引用 的话：能，主要是三角肌看到希望了！
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：看到希望了！我现在去健身房最喜欢练的就是肩背~
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~引用 的话：理论上应该能视觉提升一点吧。。。说不清楚，我的胸肌跟其他部位比起来练得特别差，某只 比较有发言权胸肌练点就行 练太大不好看 不过一般不会练的太大。。。
引用 的话：我现在去健身房最喜欢练的就是肩背~芭比在家抓着门框引体向上把我的门框揪下来了。。。恨！
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：芭比在家抓着门框引体向上把我的门框揪下来了。。。恨！我家门框太窄没法抓，恨。。。
食品科学硕士，果壳网编辑
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：练胸肌！想当伪娘么。。。
食品科学硕士，果壳网编辑
引用 的话：想当伪娘么。。。想减胸好么
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：想减胸好么练胸肌只会让你成为一个胸肌发达的胖子。。。
引用 的话：练胸肌只会让你成为一个胸肌发达的胖子。。。胸肌发达的鸡蛋。。。
腿粗避免潜规则 踹人更给力
没错没错~~~~话说我们宿舍就有妹子不停地抱怨腿粗……但是还不运动…………且不说运动真的能减下多少去，塑造的线条流畅了 视觉效果也会变好的~原来喜欢很瘦的美女因为上镜效果好，可是现实生活中个人觉得匀称而健康更重要~~不过最近因为大腿部赘肉确实多了所以在运动中…………默默努力…………
看过一篇文章，“傻逼就不要来健身了”，简直不能同意更多
从肌肉和身体协调性来说，运动可以让你更健康不过以寿命来说，运动确实不会让你更长寿。没有任何数据支持运动能让人长寿。实际上，同环境下的寿命，黄种人大于白人大于黑人。而黄种人恰好是最没运动习惯的一群。大魔都20年前人均寿命就能爆绝大多数发达国家了。
引用 的话：觉得人生有希望了 那胸呢 捂脸 ~体型基本上是先天的，后天能做的是通过肌肉大小改变视觉效果。脂肪往哪涨，成年后就别想了。女生适当的练习可以让身材更健康，特别是腿会变漂亮，至于肩和胸，可以适当的练肩中束和胸肌，肩部可以让身材更挺拔，胸肌可以突出锁骨的线条，但是千万别去练前束。虽然女生一般也练不出来，但是万一真练出来，很难看的。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：体型基本上是先天的，后天能做的是通过肌肉大小改变视觉效果。脂肪往哪涨，成年后就别想了。 女生适当的练习可以让身材更健康，特别是腿会变漂亮，至于肩和胸，可以适当的练肩中束和胸肌，肩部可以让身材更挺拔，胸...前束不会比斜方肌难看。。。不过你也说了，反正绝大多数女生练不出来╮(╯_╰)╭
我的妹纸也是，现在一起健身中。目前做的是上半身大重量哑铃+杠铃。下半身主要是跑步机，刚开始，效果不明显。需要说明的是注意饮食。
楼主写的真好来点赞
有段时间跑步方式不对真的觉得腿好丑，变粗了，但是后来科普了以后坚持正确运动，虽然和那些不运动的妹子相比我真的腿比她们粗，但我觉得有漂亮的线条也挺好的来自
引用 的话：三个月腰围-7~~ 厉害！ 不过，锻炼才发现，其实腰上的脂肪是最容易杀的~~大臂大腿的才是最难杀的~哭~~大腿围度最难改变
引用 的话：大腿围度最难改变so，还要再努力！向完美身材努力！~~~哈哈~
有的妹子是真不知道，有的只是给自己找个借口而已，可以类推到所有需要努力而不立竿见影的事上。
顶起~我以前也对自己的一双腿很自卑来着，然后去跳古典舞，有很多控腿训练虽然很辛苦不过整个腿部肌肉线条都拉长了看起来比较修长协调。不怕苦的妹子值得一试~~
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：肩能练宽么不对，我得更正一下，练三角肌增肩宽更适用于男性，因为对于女性来说想要增加肌肉厚度太难了，没有长期大重量的肩部训练，很难让三角肌增加肉眼可见的厚度。肩窄通常有两种原因，一种是天生的“溜肩”，这种除了增加肩部肌肉之外还真没什么好办法。但更常见的一种是肩宽本身没问题，但是含胸驼背，这种情况应该通过锻炼背阔肌乃至整个肩背部来增加肌肉的力量和耐力，改善含胸驼背，从视觉上增加肩宽，甚至能视觉增高+丰胸哦~
楼主是正确的！我完全同意。
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