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户外修水人
户外修水人
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&玩儿户外不知道这些你就out了!
​ 1、户外有两种人,一种是用好装备或普通装备玩户外的,简称大众驴。一种是在户外在玩装备或亮骚装备的;简称装备驴;
2、用国产装备的是真驴友,用国外高端装备的是伪驴友,当然只是其中一部分,说笑的;
3、所以攀登雪山是亮骚国外装备的好地方,穿越徒步是亮骚国内装备的好地方;
4、在户外圈,无论用什么装备都是在进行户外,所以用大白包嘲笑用极地包是不对的,穿鸟硬壳讥笑山寨冲锋衣是不对的
5、户外衣服及鞋子最讲究的就是面料,多不胜数。有GORE-TEX、H2NO、EVENT、Dry-Tec、omni-tech、HYVENT、EVENT、东丽、Conduit、Sympatex、DENTIK、COOLMAX、THMERLITE、Capilene、POLARTEC、PRIMALOFTONE、POLARMATE、FILTERTEC、WetFree、等等。背熟以上这些,都可以伪装成为半个专业装备驴了;
6、国外品牌篇:鸟鸟、螺丝帽、巴塔、攀山鼠、土拔鼠、火柴棍、哥伦比亚、花岗岩、狼爪、北脸、大象、沃德、多特、黑牦牛、黑钻、迪卡侬、GREGRY、DANADESIGN、OSPREY、OR、MILLET、RAB、SLOO、mont-bell、Leki、Salomon、MSR、AKU、AIGLE、Bridgedale、Bergans、BEAL、Bolle、Chaco、CerroTorre、CAMP、Therm-A-Rest、CASSIN、Craft、Dolomite、EUROHIKE、Evernew、FERRINO、FIVE.TEN、GARMONT、Koflach、HBNature、KARRIMOR、KELTY、Kovea、Lafuma、LOWEAIPINE、LAKEN、SIGG、LaSportiva、Lowa、MADROCK、Masters、MOUNTAINSMITH、MONTRAI、Nalgene、NIKKO、Northland、Nikwax、PETZL、Platypus、Princeton、PRIMUS、REI、Salewa、Rossignol、Raichle、SimondSuunto、SIERRADESIGNS、snow-peak、SWANY、Teva、TTISS、Treksta、Vasque、ZAMBERLAN、Victorinox、Odlo、FoxRiver、Hillbeberg、EVERNEW、PowerBar、GSI、Platypus、VASQU、INOV、KOVEA、ZAMBERLAN、SCALER、Buff、BIGAGNES、Golite等等。
7、国内品牌篇:极星、卡了斯、阿珂姆、海声、奥索卡、普尔兰德、天石、雪狼、火枫、爱水电、华巍、卡瓦、黑冰、尖峰、龙鸟、极地、强氧、探路者、思凯乐、夏尔巴、凯图巅峰、牧高迪、慕士塔格、阿码斯、曼哥夫、欧都娜、潘比得、派乐天、金帝狮、ACME、LUXE、ANEMAQEN、BACK、Camper、PACKERS等等全部背熟了,可以到户外店当个半个名誉顾问了;
8、如果说一个合格的驴友一辈子一定要拥有一件装备的话,不用多说,肯定是GORE-TEX硬壳衣和硬壳裤,最好是ProShell;
9、难道除了狗太死就没有别的选择吗!答案是有的,EVENT,第二个最好的选择,别无二家;
10、想保暖的,还看今朝,还是要算羽绒服。绒种类、蓬松度、冲绒量、面料这些还是要关注的,7500米以上,直接购买连体式肯定不会错;
11、除了羽绒服,还有什么保暖的,不用多说,POLARTECPRO抓绒及PRIMALOFTONE保暖纤维绝对是不二选择;R4与毛猴
12、亮骚必须知道的是国外的有火柴棍、大象、攀山鼠、EUROHIKE、国内的有爱水电、华巍、卡瓦等,入齐这些,离破产也就不远了
13、想在户外做饭的时候如何引人注目,一件天幕 坟墓帐 酒精炉 柴火炉 UL折凳,保证众多初驴都过来围观;
14、巴塔的C3、C4及COOLMAX的保暖内衣,最好人手一套,买不起,那起码穿100多快的那种功能性内衣裤。纯棉的那种,留在家里穿才合适,在户外出汗干不了会害死人的;
15、想要集防水、保暖、较轻而又够亮骚的,唯一选择只有软壳
16、打劫帽是必须的,除了提供足够的保暖之外还能吓唬吓唬那些初驴,一物二用;
17、登山杖务必用两根,这样和一些拿着一跟登山杖的驴友户外的时候,更显得自己像个老驴;
18、鞋子与背包是整个户外运动中最关键最重量的装备,一双好的鞋子能保证户外时的安全性、舒适性、耐用性及亮骚性。每个月在工资里存300块,2个月后足够买一双带狗的进口登山鞋,雪山、穿越等长线足够用了,关键是耐用,穿它3年没问题;
19、户外店狗狗登山鞋价格一般在900-1500左右,其实很多论坛上的商家都已经做到600-800左右了,也有实体店。质量和户外店的相比一模一样,大家都不用再考虑什么了;
20、至于背包,可以说是整个户外活动装备中的灵魂,一切的吃住行都通通放在包里,对自己好点,买个专业一点的背包吧;
21、大白包是恐怖的、鸟包够骚的、MHW机甲战士是高科技的、Golite是小众的、多特是超耐磨的、GG包是自虐的、花岗岩是超轻的、DANA是经典的、Osprey是性价比高的、大象是令人羡慕的、黑钻是阿尔卑斯的、ACME是初驴的、K2是国人骄傲的、极地是让人无语的、NIKKO是令人鄙视的、Kailas是常广告的、探路者是让人忽悠的、奥索卡是官方赞助的,自制是所有人都羡慕崇拜的;
20、GORE-TEX现在分Performanceshell和ProShell,XCR已经过时并不再生产。Performanceshell足够应付7000米一下的雪山活动,只要不进行大量攀岩,这个面料的耐磨性还是足够的。像四峰、雅拉之类的技术性山峰,ProShell的高强度耐磨性才能应付这些山峰。现在市面上左右的狗狗硬壳,都是Performanceshell面料的。要上ProShell,得2500以上才能买到,这是区别这两种面料的重要区别之一;
21、帐篷是在进行户外活动中一个可靠温暖安稳的家,真的非常值得驴友们投资银子进入的。
22、除了攀冰,真的没有必要购买那种背带式的硬壳裤,这种裤子脱下来很麻烦,会让你在大便的时候痛不欲生,传统的硬壳裤已经够好的了;
23、帐篷是一个能左右自己户外生活心情的一个重要东西,有能力还是买好一点的;
24、双层帐是每个驴友所必有的,单层帐是每个驴友日后所必要升级的;
25、所以就有所南方双层北方单层,这是帐篷界所共用的手册;
26、帐篷最好控制在2KG以下,长时间背负,重的帐篷会让人崩溃的;
27、TARP简单来说就是一快超大的布,能为你遮风挡雨,搭配很讲究,但如果你用在南方的话,会让你想哭都哭不出来;
28、帐篷的终极使用就是用BIVY,简称坟墓帐,用这种帐的人需要过人的胆量,并要时刻留意装备和食物会不会被人或野兽拿走,绝对的空间暴露感是众多自虐驴的首选;
29、想自虐拉风的用BIVY、想空间超大的用隧道帐、想腐败豪华的用TARP、想震动的用双人帐,什么都不用的,那是神人;
30、6000米以上的用普通双人帐就足够了,6000米以上才用到专业高山帐;
31、MSRHubba是万能够用的、TNFV25是超经典的、Hilleberg是欧洲称王的、BigAgnes是超轻难求的、WARMLITE是抗风之王的、EXPED是探险首选的、TarpTentScarp是UL毒物的、牧高迪是重量虚标的、LUXE是款式多变的、HWUL是国内玩家所称道的、ASI是国内UL之王的、ACME是国内大众化的;
32、一名合格的驴友,一定要拥护两种睡袋,一是棉、二是羽绒;
33、国内的明星睡袋产品有、奥索卡、天石和极星,后来跟上者有Kailas,往上顶端的还有黑冰、HWUL和爱水电。但令以上大哥最气的还是保定
的羽绒定制睡袋,便宜呀,谁叫我们都是穷驴;
34、鹅绒和鸭绒、冲绒量和蓬松度、设计和面料,都是决定一个帐篷的质量与价钱,所以同是-10度保暖的,价格都会相差好几倍,所以就没什么好奇怪的;
35、土拔鼠、MHW、TNF都是睡袋中的明星产品,但皇上皇的还westernmountaineering、featheredfriends、nunataku,都是一物难求的产品;
36、现在流行什么都晒,户外的时候搭在帐篷上晒个冲绒2000克土拔鼠高端睡袋,正是闷骚死人不赔命
37、小红虫、大红虫、大蓝虫、大黑虫、大黄虫之类的,说穿了,我只是一个闷骚睡袋,我容易吗我;
38、现在很多初驴都迷信充气垫、但都忽略了重量及R值。R值低了在雪山上会整完睡不着的。所以还是推荐搓板垫,买那种R值越高的约不会错,重量及隔热性都比充气垫好很多;
39、打包漂亮的还是要靠那张搓板垫,卷个筒状套进去,一个字····爽
40、在背包界,最好的包是传说中的大白包,那东西千年一见、收藏在家不背出去的是DANA包、背负最好的不是GG包而是外架包,但这种包在户外基本见不到、每个驴友都流口水的是鸟包、最多驴友骂的那是极地、销量最高的那是多特、2010年街包的还是Osprey、假货最多的依然是TNF包、国产技术含量最高的是强氧、最忽悠人的是Nikko、最令驴友YY的包是UL自制包;
41、南方有磨房,北方有绿野、中间什么都有的是8264;
42、学习装备的、亮骚、看美女的、登雪山及徒步穿越的去8264。南方驴友集体活动、聚会、参加俱乐部的找磨房,北方驴友就找绿野吧;
43、国内户外店大哥的是北京三夫,小到ACME,大到鸟鸟,应有尽力,都可以找到,但价格就吓死人了。后来者是深圳火狐狸,稳步上升,不断前进,是个潜力股。香港的老大是Overlander,一年2次的金卡会员超级开仓日,几乎所有的国外评价打了折扣后还比淘宝要便宜一大截,一年就那么2次;
44、奥索卡说长年赞助藏队他的产品最出名,探路者笑了;探路者说他企业上市所以他的产品最出色,Kailas笑了;Kailas说他广告打得最多户外店卖得最多所以产品做出色,极星笑了;极星说以前给土拔鼠代工睡袋及羽绒服技术最好,奥索卡、探路者、Kailas都不服气,于是长年累月赞助各支登山队去登雪山。金帝狮说他的技术不错用的是KING-TEX,各品牌的GORE-TEX都笑了;GORE-TEX说的我面料高端但价格不贵性价比高呀,DENTIK、东丽、HENO、EVENT、HYVENT都怒了;天石说他羽绒制品国内第一,卡瓦格博就笑了;卡瓦说他的面料HB2技术牛逼,淡总就笑了;华巍说他在小众圈子里最先无敌最是寂寞,水电就笑了;水电说他的产品才是小资顶级产品独一无二,所有夏尔巴都笑了
45、哥伦比亚说他的产品最受欢迎,商场销量最高,但山寨品最多,TNF就哭了;TNF说他的产品知名度高性能好,鸟鸟就笑了;鸟鸟说他的硬壳系列世界所向无敌,MHW就笑了;MHW说他的毛猴最是给力最适保暖,巴塔就笑了。巴塔说他的R4才是世界第一,于是大象及火柴棍都不寂寞了;大象说我的产品够闷骚独一无二,火柴棍就笑了;火柴棍说他的产品是北欧之王,攀山鼠、Fj&llR&ven、RUKKA全笑了!
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今日搜狐热点骆驼户外展亮相 韩寒成焦点
来源:网易旅游
CAMEL骆驼户外品牌将参加7月24-27日在南京国际博览中心举行的第八届亚洲户外展。据了解,CAMEL骆驼户外为此次展会做了充分的准备,不仅展馆造型创意新奇,神秘、大气的品牌气质完美呈现。展馆内部设计更是特立独行,有品种齐全的主题功能装备展示区以及户外爱好者情景交流互动区等等,都将带给参展者非凡的户外体验感。同时,CAMEL骆驼户外战略合作伙伴北大山鹰社以及上海大众汽车333车队也强力支持展会,据传形象代言人韩寒有可能亲临展会现场支持CAMEL骆驼户外。
据展会主办方透露,骆驼令人惊叹的发展速度成为户外圈一大热点,今年骆驼是他们力邀大品牌,展会将及时反映户外新鲜趋势,与众多户外爱好者共同探讨户外发展,一向以奇异营销手法为特色的骆驼在展会现场会有很多精彩表现。
另外,2013年亚洲户外展展览面积将超过5.2万平方米,约600家参展品牌将在现场向中国和亚太地区的专业观众呈现最新产品和技术。
展馆设计特立独行
为与户外爱好者、行业精英们顺畅交流,此次亚洲户外展CAMEL骆驼户外品牌做了一系列准备。CAMEL骆驼一向以低调沉稳的特性而著称,此次将以全新的品牌口号“单挑世界,骆驼凶猛”,向大家呈现出与其它户外品牌完全不一样的展位设计与主题制定。
据了解,CAMEL骆驼户外品牌展馆外型设计以“沙漠雅丹地貌”风格为灵感,将雅丹地貌这一令人神往的悠远景观用抽象艺术手法表达,沙漠更线化,几何棱角化,再以品牌大LOGO及品牌口号加以修饰,置身其侧,能让你感觉到沙漠的神秘、浩大与广阔的意味。展馆外型布局自然大气,整体展露出CAMEL骆驼户外粗犷、豪放不羁的品牌气质。嘉和慧的设计师说:“这种粗犷神秘的风格设计,也是正对应了CAMEL骆驼户外在业内的领先地位应有的独特气质。”
“此次CAMEL骆驼户外展馆内部规划将打破常规,不仅仅以产品多样化陈列为主,而更将以情景主题区装备展示为特色,划分为在各种户外环境下的必备或者适应的产品陈列。“据CAMEL骆驼户外展馆负责人介绍道,展馆内还设置了情景交流互动区,可供户外爱好者们相聚一起探讨户外生活的乐趣,同时CAMEL骆驼户外也准备了多种有趣的互动交流活动,不仅好玩,而且还有丰富精致的纪念品赠送。但至于具体的细节规划、产品陈列、场景表现形式以及活动内容,暂时还不方便向大家透露。“我们立争做到让所有进入展馆的户外爱好者们能够有一种身临其境的户外体验感,能够切实的感受到我们的产品在户外运动中能够给大家带去的最舒适、最全面的功能享受。”
顶级面料、创新款式户外产品
户外品牌如何获得更多的消费者?首先取决于户外品牌产品的户外运动性能要求。
CAMEL骆驼户外自去年宣布进军专业户外以来,不论是产品的研发设计还是制作工艺水平目前均已达到专业的水准。CAMEL骆驼产品方面介绍道,CAMEL骆驼户外计划引进的科技面料有着卓越性能表现。这种顶级面料可以达到防风、防水和透气的“三合一”效果,面料具有超轻、超薄但极其耐用的特点,使用这种顶级面料的户外产品,能够全天候的保护使用者并且轻便又舒适。对于户外产品的功能性来说,防水透气是最基本也是最重要的功能诉求。“使用该顶级面料材质的制成的产品能达到100%的防水效果,并且在透气性功能上不仅可以保证具有良好的透气性,并且透气性能还要更高于同类产品。“
除了专业性质的需求外,对于户外品牌注重哪方面会获取更多消费者的信赖关键的第二大因素则是“产品的款式”。“今年我们的产品款式设计有了很多创新式的设计改变。我们的产品在保障户外功能性的前提下同样注重产品的时尚元素,当然我们也坚守骆驼低调、简洁、清练的设计传统。”让更多消费者更好的体验户外生活是CAMEL骆驼户外产品一直以来的坚持,简单而时尚的色彩搭配、贴心的细节设计、精美的制作工艺等等都是CAMEL骆驼户外对产品的追求。同时,CAMEL骆驼户外产品齐全,能让户外爱好者全副武装,去户外挑战自己,挑战大自然。
韩寒是否亲临展会?
韩寒代言CAMEL骆驼户外在户外行业内引发强烈关注,现在CAMEL骆驼户外南京展会在即,韩寒是否会亲临展会现场亦成为众多韩寒迷关注的焦点。
韩寒目前场地赛及拉力赛目前都已相继开赛,由大众为韩寒定制的新6号赛车正在适应磨合,新一轮的赛季,韩寒与新6号赛车前几场比赛均不尽如意,但韩寒与新6号正如同骆驼精神一般虽然历经苦难、阻碍甚至是嘲讽,但仍然不气馁、不言败,从容而坚强的面对新的挑战。或许是坚持信念的结果,在新开赛的拉力赛场上,韩寒已结束了第一站的比赛并取得了国内国手第一,全场第二的领先成绩。
目前,CAMEL骆驼户外品牌亦正在与赛程繁忙的他商量行程问题,韩寒本人十分喜爱户外运动,特别对登山、滑雪、攀岩等都有强烈兴趣。但至于是否能够亲临展会现场还需要等待新的消息。不过韩寒一直十分关注南京展会的工作进展,并且特意准备了限量版亲笔签名新书,将会在CAMEL骆驼户外展会上赠送给前来参展的户外朋友们。
另据了解,CAMEL骆驼户外品牌战略合作伙伴北大山鹰社即将在七月份出发,奔赴既定目标海拔6525m的克孜色勒峰。目前北京大学骆驼登山队、北京大学骆驼科考队的山鹰勇士们均在进行团队融合训练,为即将出发登山做最后的准备,而展会现场将计划直播连线登山队登峰情况,由户外登山爱好者与北大登山勇士们实时互动,这一举动可是户外展上从来没有过的!
原标题:骆驼户外展亮相 韩寒成焦点
[此文系转载,来源于网易旅游,版权归属原作者]
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户外游 遇险如何自救? - 生活_【北京联盟】
户外游 遇险如何自救?
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到户外游玩,谁都难以预料到会发生什么事。一个应急装备箱和急救箱,可能会在你受伤时派上用场,所以务必随身携带。华商报记者在榆林一户外俱乐部了解到,现在户外游玩可能遇到的危险太多了,严重点会丢掉生命,所以俱乐部负责人提醒大家在出游前要做好所有准备工作,务必带好出游所带的装备:如果遇到突发性事件还可以自救。绷带、敷料、敷料包、消毒药水(酒精,碘酒,碘伏,双氧水等急救药品),胶布、棉球、温度计,还有治疗感冒、发烧、胃痛等的常用药也要备上一些。还有眼药水、红花油、止血贴、清凉油等物品。联盟 http://www.010lm.com/不过,在户外游途中,最重要的,还是要懂得自救的方法。北京联盟 http://www.010lm.com/如何应付毒蛇攻击北京联盟 http://www.010lm.com/叶老师是榆林一家户外俱乐部的负责人,他把户外游当作自己的事业来对待,每年出去的时间比在家还多,他坦言,自己在途中真是九九八十一难都经历过了,尤其在走不同路途遇到动物攻击真的犹如和死神在战斗,比如蛇、蜜蜂这些毒性很强的动物,严重一点可以致命,最好躲开走,避免被攻击。北京联盟 http://www.010lm.com/叶老师说,根据经验,如果在野外遭遇蛇咬,伤口上会出现较大、较深的牙痕,才可判断为毒蛇咬伤;若无牙痕,并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状,则为无毒蛇咬伤,只需要对伤口清洗、止血、包扎,若有条件,应前往医院注射破伤风。北京联盟 http://www.010lm.com/一般而言,被毒蛇咬伤后10到20分钟后,其症状才会逐渐呈现出来,这时争取时间是最重要的,首先,找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10公分扎紧,缓解毒素扩散;为防止肢体坏死,每隔10分钟左右放松2-3分钟;用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心,用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压,拔火罐,或在伤口上覆盖四五层纱布,用嘴隔纱布用力吸吮(口内不能有伤口),尽量将伤口内的毒液吸出。同时立即服用解蛇毒药片,并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动,并迅速送往附近的医院救治。北京联盟 http://www.010lm.com/叶老师说,我们在行走中发现蜂巢应绕行,一定不要表现出“亲近”的意思。与此同时,最好穿戴浅色光滑的衣物,因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的非常敏感。如果误惹了蜂群而招致攻击,唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈,反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击,否则只会招致更多的攻击。真的不幸已被蜂蛰,可用针或镊子挑出蜂刺,但不要挤压,以免剩余的毒素进入体内。然后用氨水、苏打水甚至尿液涂抹被蛰伤处,中和毒性。可用冷水浸透毛巾敷在伤处,减轻肿痛。最后,直奔医院吧!北京联盟 http://www.010lm.com/如何快速应对肢体受伤北京联盟 http://www.010lm.com/在旅途中,难免遇到肢体受伤的情况,但是我们一定要懂得受伤了怎么来处理,比如骨折、摔伤、扭伤等情况下我们应该怎样及时处理伤口。俱乐部的一名工作人员说,旅途中受伤肯定避免不了,但遇到了就要及时处理,比如不小心骨折了,首先要判断骨折的严重性之后再来包扎。北京联盟 http://www.010lm.com/■骨折北京联盟 http://www.010lm.com/1.如有皮肤伤口及出血,要清除可见的污物,然后用干净的棉花或毛巾等加压包扎。北京联盟 http://www.010lm.com/2.四肢开放性骨折(骨折断端经伤口暴露出来)有出血时,不能滥用绳索或电线捆扎肢休。北京联盟 http://www.010lm.com/3.如上肢骨折可用木板或木根、硬纸板进行固定,然后用绷带或绳索悬吊于脖子上。下肢骨折可用木板或木根捆扎固定,也可将双下肢捆绑在一起以达固定目的。北京联盟 http://www.010lm.com/4.骨盆骨折,用宽布条扎住骨盆,病人仰卧,膝关节半屈位,膝下垫一枕头或衣物,以稳定身体,减少晃动。北京联盟 http://www.010lm.com/5.通过以上处置后,可搬运病人送医院。北京联盟 http://www.010lm.com/■扭伤北京联盟 http://www.010lm.com/一般扭伤会出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节皮下淤血、不能活动或侧弯等症状。北京联盟 http://www.010lm.com/处理办法:北京联盟 http://www.010lm.com/1.停止活动(至少减小用力),尤其是踝部和膝关节的扭伤;北京联盟 http://www.010lm.com/2.在患部垫上纱布、毛巾等,用冰袋冷敷;北京联盟 http://www.010lm.com/3.可配以舒筋活血的药物治疗,但不要进行推拿和按摩。切记休息时,将患处垫高。北京联盟 http://www.010lm.com/■昏厥北京联盟 http://www.010lm.com/体质不好的人,在夏天出去游登山的时候,由于活动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时,容易发生热昏厥。热昏厥症状整个人感觉筋疲力尽,烦躁不安,头痛、晕眩伴恶心。脸色苍白,皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅,脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。北京联盟 http://www.010lm.com/一旦发生热昏厥,应尽快移至阴凉处躺下。若患者意识清醒,应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗,或抽筋、腹泻、呕吐,应在水中加盐饮用(每公升一茶匙)。若患者已失去意识,应让其卧姿躺下,充分休息直至症状减缓,送医院进行进一步救治。叶老师提醒:如果体质不好的应特别注意避免体力消耗过大的活动,注意休息节奏、保持体力。行动中多喝一些含有盐份的水或饮料。北京联盟 http://www.010lm.com/■中暑北京联盟 http://www.010lm.com/在炎热的夏季湿热无风的山区中开展行山活动时,由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温,人就会很容易中暑。一般是头痛、头晕、烦躁不安、脸发红、脉搏加快、体温升至40℃以上。如果不及时处理,中暑的人很快会失去意识,如果不及时处理会导致生命危险。在这样的情况下我们要懂得自救。北京联盟 http://www.010lm.com/1.将患者转移到阴凉、通风的地方。松开束缚颈部和身体的衣扣及腰带,将浸过冷水的毛巾或衣服帮患者抹身,同时为患者送风,直到患者的体温降到38℃以下。北京联盟 http://www.010lm.com/2.当患者的体温有所下降,意识开始恢复或稍有稳定时,应让患者摄取水分,最好喝一些运动饮料。更应该注意休息和多饮水,记得带帽子和太阳镜。北京联盟 http://www.010lm.com/■抽筋北京联盟 http://www.010lm.com/叶老师说,抽筋是很普遍的事,是由于行山时过度地运动或姿势不佳,而引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,体内的盐分大量流失,因而致使肌肉突然产生非自主性的收缩,在营地休息时常会有抽筋的现象。这时候应该拉引患处肌肉,使患处打直,轻轻按摩患处肌肉。补充水分及盐分,休息直到患处感觉舒适为止。在参加行山等其它户外活动的前后,应做充足的热身和准备运动。在行山的过程中应多吃零食和多加注意休息。 华商报记者 赵一鸣 北京联盟 http://www.010lm.com/
户外游 遇险如何自救?
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