各位朋友，请问大伙运动完过多久心跳才会恢复正常？
请懂的朋友给看看，我先中速慢跑30分钟有氧，然后休息几分钟，进行一些简单的力量训练，主要就是举举哑铃，拉一拉杠杆，各种引体向上，每组8到10个，一般都是4到6组，会到基本力竭，这又有一个半小时，也就是说加起来有两个小时的时间。我平时静息心跳65等到70，可是从健身房回来后两个多小时了（中间吃了顿饭，坐了50分钟地铁）心跳一直在75到85，基本在80上。请问这正常么？欢迎各位新手老手都来说一说，大家在健身房锻炼完之后多久心跳才会恢复正常？
[&此帖被Summerhills在 11:19修改&]
大家分享分享经验嘛。。。。
一般在两小时内回复正常， 你这个在两小时后在75-85 我觉得也是正常的，有其他不适感吗？
引用2楼 @ 发表的:
一般在两小时内回复正常， 你这个在两小时后在75-85 我觉得也是正常的，有其他不适感吗？
恩，谢谢，之后没有什么不适，我心脏没什么病，但是以前大夫说过不是很好，母亲还有高血压，所以我想趁年轻就多练习，老了受益多。 我慢跑半小时里，最后一分钟会有冲刺不知道合不合适我，哈哈。我24岁，1米76,59kg。
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成人运动心率正常范围是多少
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（原标题：成人运动心率正常范围是多少）
成人运动心率正常范围是多少心率(Heart Rate)：是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。通常我们会用过脉搏数来计算心率。正常成年人在安静状态下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，女性一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，经常进行体力劳动和体育锻炼的人，因为心脏没次博出量增加，静息状态是心率较慢。运动会使得心率增加，而心率增加的幅度通常也被用来作为运动强度的判断参考。运动心率的简单测量办法是在运动后立即把脉，10秒钟的脉搏数乘于6即可得近似的运动心率数字。不直接把脉一分钟，是因为停止运动后，心率会很快衰减。运动心率的正常范围计算公式如下：男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。例如一个20岁的女性，她的最适合的运动心率范围即为（220-20）x60%~85%= 120~170对于绝大多数身体健康的普通成年人来说，控制在140-150的运动心率范围最佳。
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本文来源：39健康网
责任编辑："王晓易_NE0011"
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分享至好友和朋友圈运动后心率快。若恢复正常心律需多长时间为
运动后心率快。若恢复正常心律需多长时间为
运动后心率快。若恢复正常心律需多长时间为
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻...
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关于运动后心率快。若恢复正常心律需多长时间为问题如下：问题分析：是器质性心脏病可能性低，是因为劳累过度，睡眠不好导致的导致的心肌缺血，窦性心律不齐。是属于功能性的。 关键是需要睡眠质量的提高，睡眠时间的保证，避免劳累。少喝含咖啡因的饮料，如 浓茶、咖啡等。意见建议：可以配合中药，针灸治疗。精神压力一定不能过大，要学会舒缓紧张。
问运动心律失常
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：是器质性心脏病可能性低，是因为劳累过度，睡眠不好导致的导致的心肌缺血，窦性心律不齐。是属于功能性的。 关键是需要睡眠质量的提高，睡眠时间的保证，避免劳累。少喝含咖啡因的饮料，如 浓茶、咖啡等。意见建议：可以配合中药，针灸治疗。精神压力一定不能过大，要学会舒缓紧张。
问坚持用药需多长时间
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
你目前情况必须去专科进行必要的全面检查看。然后在有临床的医生决定具体的治疗的方案的。
问幼儿血小板400要恢复正常需多长时间
职称：医师
专长：内科常见疾病
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指导意见：这种情况可能是由于存在病毒感染等导致的，没有见，也是不能肯定的，必要时建议到医院看一下，是什么情况，采取针对性治疗。
问带环后多长时间可以做运动呢
职称：医生会员
专长：心理，妇科
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你好朋友，一般一个月后就可以了，建议定期复查环的情况，
问有时突然心律过速，又突然恢复正常，是心脏什么问题
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：34772
病情分析：突发心动过速，可自行缓解，考虑为阵发性室上性心动过速可能，为心脏电传导通路异常所致。应注意予致心律失常型右室心肌病鉴别。意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，避免剧烈活动，可进一步行心脏彩超、心脏电生理检查寻找病因，出现症状时可予深呼吸憋气、压迫眼球或按摩一侧颈动脉窦兴奋迷走神经减缓心率。并及时到医院就诊。
问做痔疮手术，需多长时间恢复正常？
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 你好，采取PPH,HCPT等微创手术，一个礼拜左右就恢复了。
平时不要吃辛辣食物，多喝水蔬菜水果等，意见建议：不要久坐久站，要适当的走动。，保持大便通畅，肛门清洁，祝你早日康复！
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擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：您好，
剧烈运动后心率会加快的， 一般10分钟就可以恢复正常的。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
问心跳快而且运动后心率恢复很慢怎么办？
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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病情分析：这种情况有可能是心脏病引起的
意见建议：最好是检查一下心电图和心脏彩超及心肌酶，确诊后再治疗，注意复查，祝您健康。
问剧烈运动后心律多少是正常的
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好：在平静状态下，健康成人的心率为60-100次/分，运动时的心率一般情况下较其平时高，但是应当不达到160。意见建议：如果心率在 160～220次/分，常称为心动过速。
问剧烈运动后心跳一直很快，大约40分钟后才停下来，是怎么回事？
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专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
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问题分析：你好这位朋友，剧烈运动后心跳加速是正常现象，这是因为人跑步时消耗大量的能量，能量产生主要是靠细胞中的线粒体的有氧呼吸，以及少量的无氧呼吸，氧气运输是要通过血胞的载氧功能来实现的，而心脏是供学的动力，所以人剧烈运动后，心跳肯定加快。意见建议：你好，剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。一般情况下半个小时至一个小时的时间就可以休息过来。
问激烈运动下心跳160到140&安静心率是85到75有的...
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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问题分析：以前的时候射频消融术还不不成熟因为心肌电生理的检查还不是很多所以经常效果不好并发症较多但是现在不存在了意见建议：目前这个主要是有二维和三维两种方式进行手术首先是进行心肌电生理的检查然后确定了旁路后进行射频消融这个疾病是可以导致根治的但是如果是不治疗一旦发作起来可能导致比较严重的室性心律失常的若是条件还可以来我们这种国家级医院进行治疗是比较妥当的毕竟下面的他们医生都是在我们这里学习和进修的
问剧烈运动后心率很高15分钟后恢复不下来
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
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指导意见：可能是有些心脏上的问题建议去医院做心电图检查确诊一下有病的话及时治疗这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快谢谢
问运动后心跳突然加快长时间无法恢复正常
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专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
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问题分析：您好，请问您这个情况有多长时间了？发病是否频繁？目前考虑您的情况可能是由于阵发性心律失常引起的，例如阵发性室上性心动过速等等，意见建议：所以根据您的情况来看，目前建议到正规医院心内科就诊，需要进行24小时动态心电图监测，
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