秦先生是一家公司的老总挺着“将军肚”,一副大将气派的样子最近秦先生老是出现肛门胀痛一般几天能好痛,去医院检查才知道是患了痔疮医生说:“你偏胖,平时应酬多又是大鱼大肉,再加上运动太少这就是造成你患痔疮的主要原因。”
另外久坐少活动者也多易患痔疮,如办公室文員、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发殊不知,坐在松软嘚沙发里时身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍从而诱发或加重痔疮病情,过软的坐椅也会导致同样的后果
一般来说,肛门胀痛一般几天能好痛首先考虑与肛裂、痔疮等有关但也不排除与其他肛门胀痛一般几天能好直肠疾病如损伤、炎症和肿瘤等有关。你可以簡单地从症状上进行分辨
4.肛门胀痛一般几天能好疼痛,触碰、咳嗽时加剧大便变细——肛周脓肿。
5.肛周溃疡安静时疼痛加重,便意频繁、大便失禁带有脓血——直肠癌
6.肛门胀痛一般几天能好及会阴部痛,伴便秘、直肠压迫感及腹痛——脱肛
弄清楚了病因后,我们就可以做一些简单的练习以脱离疼痛的笼罩。提肛运动通俗地说,就是做收缩肛门胀痛一般几天能好的动作此动作可以改善盆腔的血液循环,减少痔静脉的瘀血扩张防止静脉瘀血以及由此而引起的内痔、外痔、肛裂、脱肛、肛门胀痛一般几天能好湿疹、便秘、慢性肠炎等,同时对防止下肢静脉曲张、肛周炎症、肛周皮肤损伤等慢性疾病有显著效果
1.坐、卧和站立都可,思想集中收腹,慢慢呼气同时用意念有意识地向上收提肛门胀痛一般几天能好,当肺中的空气尽量呼出后屏住呼吸并保持收提肛门胀痛一般几天能恏2~3秒钟。
2.然后全身放松自然吸气,静息2--8秒
3.再重复以上动作,同样尽量吸气时收提肛门胀痛一般几天能好然后全身放松,让肺中的空气自然呼出
每日1~2次,每次30下或5分钟练习时要避免急于求成,以感到舒适为宜
1.仰卧,两腿伸直
2.吸气,屈左膝尽量贴近胸部。
3.呼气两手+指交叉,抱住左膝深呼气,尽量把气呼尽
4.闭气,抬头下巴触膝。
5.吸气.頭放下呼气,松开左膝腿伸直,放回地面
6.换右腿,左右各做6次
7.两腿同时弯曲,两臂抱住双膝重复前面动作6次。
1.多吃粗纤维膳食(如蔬菜、水果、粗粮等):少食辛辣刺激食物(如酒、辣椒、火锅、烧烤等)
2.建议多喝水,推荐晨起喝杯蜂蜜水以利清洗肠道
3.不要久站久坐,适当增加运动
4.每天定时大便(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长以5分钟左右为宜。
5.注意保持肛门胀痛一般几天能好周围清洁便后睡前用温盐水(3%左右)清洗肛门胀痛一般几天能好。
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