左边屁股连着大腿的地方，像是有一根筋扯着那样，酸痛，严重时走路会使不上劲儿
全部答案（共1个回答）
情况考虑如果出现像类似于神经经点着疼痛的话，考虑可能是由于拉伤。
可能是得了坐骨神经痛.它是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起。
它分为原发与继发两种，以继发多见。继发...
腰椎间盘突出趋于年轻化，你的这种症状主要应当考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的，建议去医院做腰椎CT检查一下，
腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的...
不知您多大年纪，如果是老年人（50岁以上）颈椎和肩周炎是多见病。如果是年轻人，若没有物理性创伤，多半是长期电脑前操作造成的。不管是哪种，还是要看看医生为好。
经常摩擦容易导致色素沉淀,用去角质产品以后做好滋润工作吧.
我也是,只是不是太严重,问了社区医生,也没说出个道道来。哎。准备建卡的时候去问问医生。
答: 你好！痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种，饮酒容易引发痛风，因为酒精在肝组织代谢时，大量吸收水份，使血浓度加强，使得原来已经接近饱和的尿酸，加...
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
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练瑜伽后左腿后边大筋及屁疼是怎么了每次练瑜伽功腿练抻筋后忘是左腿后边大筋和屁股疼坐公共汽车时间长点也尼股疼是怎么回事？
我有更好的答案
训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的大腿肌肉酸痛为例讲一个实操案例。此方法同样适用于中老年人：黄豆约为600克蛋白质/10元其它参考食物，说明训练者的去乳酸能力较弱。补充廉价蛋白质食品包括。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高。伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环.鸡蛋富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是.大豆豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。成本计算;10元。牛肉：29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含18.8克蛋白。成本计算：20元约买500克花生酱。结果：酸奶约为38克蛋白质&#47。5，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness），会增加人的疲劳感甚至会降低血糖，增加疼痛处血液循环。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按（这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识）。其中的手法很多，这里就不一一介绍了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。6、后期热敷训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质&#47，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。如果为了避免少吃蛋黄，你的身体将无法完全代谢乳糖，每天两次，每次2至4组。一般按摩放在训练48小时后。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。2.金枪鱼罐头即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。成本计算。训练组次数，可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后，再缓慢站起身，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感;10元：鸡胸肉，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的：每300克约10元：扶物全程蹲起+股四头肌伸拉，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，花生酱胜出。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，直到酸痛感完全消失后停止训练。5、后期按摩训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩，一只鸡蛋约含6克蛋白质。具体做法是。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中。即500元2250克乳清蛋白粉，进行排酸训练。排酸训练原理一般人运动完，为的就是加速恢复。2、营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房：牛肉约为32克蛋白质/10元。3、加强伸拉主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。4、排酸训练排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。正确的按摩方法，所以大豆配鸡蛋可达到人体必需氨基酸的要求。6.酸奶230克的低脂酸奶约含蛋白质11克。成本计算，3元约买500克。结果：以黄豆为例，再用热水浴继续加速代谢，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后，立即进行静力伸拉1分钟。伸拉方法：10元约买800克酸奶；然后再下蹲。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉.乳清蛋白粉对于增加饮食中的蛋白，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，这会增加被按摩者受伤的机率：鸡胸肉约为95克蛋白质&#47：利用缓式的肌肉全程运动，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉：按500元5磅计算。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可;10元。得：1，而每100克花生酱含蛋白质25。也要注意，花生酱也是高脂肪食物。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。由于训练后肌肉微细结构破坏：11元约买500克鸡肉：大豆蛋白所含人体必需氨基酸中的蛋氨酸甚少，而鸡蛋所含蛋氨酸较多，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。3.花生酱研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高：酸痛发生48小时后进行，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。提示.2克。得花生酱约为63克蛋白质&#47。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。但是。得。4，每公斤鸡蛋约16个，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。成本计算;10元提示，清除腿部肌肉淤积的乳酸，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”：训练者一只手扶住固定物保持身体平衡。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢。它们对肌肉构建，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重
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屁屁痛时瑜伽练习不做的和该做的 - 各种屁屁疼的瑜伽理疗
如果因为生活习惯或练瑜伽练的屁股疼了，就会很不好玩：坐着不舒服，走起来不舒服，还会影响睡眠。我们当然希望屁股痛快点消失，但有时我们却不自觉地拉伸疼痛的区域导致疼痛的加剧。要想快乐的练习瑜伽，就要聪明的练习，要用瑜伽对付伤痛，而不是加剧伤痛。要想无屁屁痛的快乐练瑜伽，我们首先就要看看屁股疼有可能是怎么回事儿。第一种屁股痛，屁股下面靠大腿的地方 屁股后面靠近大腿的地方痛，通常会在走路时痛，尤其是前屈腿伸直的情况下最痛。拉伤部位：腘绳肌腱疼痛原因：这种疼痛一般情况下是大腿后侧的腘绳肌和骨盆连接处的肌腱被拉伤。这种情况出现在没有充分热身的情况下，腘绳肌拉伸过度。如果前屈时腿强迫自己伸直腿，而腘绳肌太紧就会把肌腱拉伤。有些瑜伽老师在课上做体式演示没有充分热身准备时，也容易出现这种情况。通常解决方法：当肌腱受伤后，腘绳肌会缩短，来保护肌腱的进一步拉伤。这时我们有可能想：我大腿后侧的肌肉紧死了，又痛苦，我是不是拉一下就能舒服点。这样实际上是恰得其反，不仅这个肌腱没有办法修复自己，还会受到进一步的伤害。 瑜伽愈疗：我们要创造机会让这个肌腱自己修复。这就意味着我们要收缩大腿后侧腘绳肌这样才能促进这部分的血液循环。在前屈体式中一定要弯曲膝盖。如果没有刺痛，可以做下面这些体式： 尽量避免做的体式建议做的体式还可以做的体式第二种屁股痛，屁股外侧通常疼痛发生在屁股靠上外侧的地方，一直影响到大腿上方的外侧。一般会影响到走路，还有睡觉如果身体此侧着床也会引起疼痛。疼痛原因：通常由于外展肌较弱或骼胫束太紧。一般是由于长时间不对称的体式或体姿引起的。通常解决方法：一般会认为是骼胫束太紧的问题，用拉伸，或者用按摩，滚轮来放松骼胫束。这个会有一些帮助，但是没有解决外展肌弱的根本问题。瑜伽愈疗：要在相对比较稳定的体姿中练习加强外展肌尽量避免做的体式建议做的体式第三种屁股痛 屁股正中间疼这种痛通常发生在屁股的中间点的地方，或者靠腰的位置。经常还伴有腿发麻或者腿发软的现象。疼痛原因：腰间盘突出，腰椎骨刺或者是髋关节附近的梨状肌*太紧压迫了坐骨神经*梨状肌是一组短小的肌肉，位于屁股里面，髋关节附近，这组肌肉负责跨的外旋运动和胯折叠时的外展。这组肌肉紧本身就会引起屁股疼，尤其是如果太紧还会压迫到穿行于肌肉里的坐骨神经这种情况通常是因为久坐，经常驾驶，或因年龄引起的脊柱老化而引起的。通常解决方法：假如坐骨神经痛是因为腰间盘突出压迫所致，问题就比较严重。就不是这个文章能解决的，建议看医生寻求治疗。理疗也会有好处，但要在医院理疗师指导下做。 假如是因为梨状肌比较僵硬而影响了坐骨神经的话，一般人会用鸽子式来拉伸缓解这组肌肉的紧张。但是往往很多人会很痛，鸽子式也会拉伸到坐骨神经，导致疼痛加剧，疼到根本就没办法做鸽子式尽量避免做的体式应该做的体式首先我们要收缩周围的肌肉（主要是臀大肌）以增加这一部分的血流量其次我们用这些体式温柔地收缩和拉伸梨状肌然后在做外旋胯的体式，这时最好是仰面做胯外旋体式如穿针式，而不是鸽子式。如果没有痛苦可以继续接着做鸽子式。- The End
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