骨折后5个月后可以练习篮球投篮么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 02:29 标签：
纠正姿势一个半月 已经可以进三分了 附练习投篮感悟！
3月份开始打球 正好小区附近有两个篮球场而且人不是太多&& 给了我练投篮的机会首先网上看攻略& 以下都是拜读过的好贴尤其第二个特别详细 竟然不是精华 不应该啊下面谈谈自己练习一些感受和想法吧1、身体站位& 双脚面向篮筐方向& 我双脚是斜的& 习惯了而且比较舒服 就不改了2、左手& 这个可以直接搜投篮左手手型& 我一直练不好 后来发现应该左手靠前伸 右手靠后可以贴着身体侧面这样举起来就舒服了 如图 3、一般都是打完半场& 晚走会自己练 或者去的比较晚 借着灯光练&& &&& 以前三分基本投不进 也投不到& 只能双手推或者扔& 现在可以用标准的姿势“投”出去三分 而且昨天晚上投了10个左右 进了三个4、以后继续练，感觉投篮准了才是真理，定点练好了下一步开始练跳投 借用 的一段话“在你所拥有的一切篮球技术中，唯有Shooting是唯一不会
随着身体、年龄衰退而退化的本领，也许脚步会变得迟缓、突进的速度大不如前、弹速、滞空、变向、胯下、转身、拉杆等高难度动作出现的频率越来越少、而临场
应变的敏捷已不能心身合一……但只要Shooting还在，那么赛场上仍旧会有自己的一席之地。”5、有点感慨啊 10年前开始打球那会除了胡打就是胡打& 浪费了青春年华& 现在的grs一定要多学多看 练得一手好球最后感谢大家分享，等跳投练好了 再来发一帖
[&此帖被chosen1在 11:09修改&]
之前图片不行
现在重新上传了
问下楼主出手点具体在哪
引用2楼 @ 发表的:
问下楼主出手点具体在哪
随着你右手臂逐渐推直 用手拨球
这个点很难把握
多投
有了自己习惯的点就可以了
你可以看看这个视频 很好
引用3楼 @ 发表的:
随着你右手臂逐渐推直 用手拨球
这个点很难把握
多投
有了自己习惯的点就可以了
你可以看看这个视频 很好
哈哈 我发的视频
希望能帮到大家
引用4楼 @ 发表的:
哈哈 我发的视频
希望能帮到大家
引用5楼 @ 发表的:现在都怎么了，才打球一两个月的人，就跑出来叽叽歪歪的了，欺负步行街没人了？
小伙子你脑子有问题还是不认识路？
发自手机虎扑 m.hupu.com
投篮和防守保证你这野球场有位置，我就投篮不行，不过我传球好
发自手机虎扑 m.hupu.com
我属于那种三分圈里面很准，三分圈外打铁的人
引用8楼 @ 发表的:
投篮和防守保证你这野球场有位置，我就投篮不行，不过我传球好
野球场 只要投篮好
打起来很轻松
引用9楼 @ 发表的:
我属于那种三分圈里面很准，三分圈外打铁的人
是不是三分线一步以内就很准
一出了三分线就感觉好远
引用10楼 @ 发表的:
野球场 只要投篮好
打起来很轻松
防守就能保证不拖后腿了，我们打球投篮人多，我都是抱大腿
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用11楼 @ 发表的:
是不是三分线一步以内就很准
一出了三分线就感觉好远
我是属于胖子身材，勒布朗那种碾压打法，在三分线以内的地方都准，除了有时候阳痿，不过一出了三分线基本上全打铁
引用12楼 @ 发表的:
防守就能保证不拖后腿了，我们打球投篮人多，我都是抱大腿
说明你还年轻
我现在年龄大了
慢慢就喜欢投篮了
也有耐心练篮子了
建议你也早练
学手里就是活
引用13楼 @ 发表的:
我是属于胖子身材，勒布朗那种碾压打法，在三分线以内的地方都准，除了有时候阳痿，不过一出了三分线基本上全打铁
有身体那就无所谓了
打发可以比较随意了
想起以前古龙小说里傅红雪练拔刀，投篮也一样，。有时候我也会一个人练下蹲接球抬手的动作，到纯熟了就很自然流畅了。这个对后面投篮姿势很有帮助
引用14楼 @ 发表的:
说明你还年轻
我现在年龄大了
慢慢就喜欢投篮了
也有耐心练篮子了
建议你也早练
学手里就是活
确实，我最近在练起来了，你这名字一看就是老詹密啊，我也用过这个id，感觉有点羞耻
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用15楼 @ 发表的:
有身体那就无所谓了
打发可以比较随意了
我比较喜欢crossover之后铲篮底
这个只是一部分视频。说的很好。但是脚步没怎么说。我个人的干货是垫步。杜兰特高效的秘密。
引用3楼 @ 发表的:
随着你右手臂逐渐推直 用手拨球
这个点很难把握
有了自己习惯的点就可以了
你可以看看这个视频 很好
这个视频教的有点问题，比如他要求直上直下的起跳，跳起来之后双脚还能落回原位。 而实际上观看nba球员的投篮动作，sweep & swap才是大多数得分手的起跳方式。
另外这个视频还要求双肩平齐，身体与篮筐完全平行，但是仔细看看乔丹、科比、司机等投篮准的，都是斜着身子的，有明显的侧身动作。
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984人参加团购375.00元&799.00元我以前打篮球在学校也算比较不错的 但是前一段时间骨折了 。 现在好了 。 可以玩了 可是以前我可以轻松虐_百度知道
我以前打篮球在学校也算比较不错的 但是前一段时间骨折了 。 现在好了 。 可以玩了 可是以前我可以轻松虐
我以前打篮球在学校也算比较不错的 但是前一段时间骨折了 。 现在好了 。 可以玩了 可是以前我可以轻松虐的人也能虐我了
我可不爽了
以前你能做的动作都做不了。自己没事练练投篮， 根本不进， 三分现在还三不沾
但是意识还在。
只是打不进那些该进...
我有更好的答案
筋动骨一百天，首先是把你的病养好，其次就是勤加练习，用不了几天你就会虐他们，但是在你没打的这段时间其他人也在进步，所以心态平和一些，你如果篮球意识好那就不用太着急
采纳率：16%
找回状态需要一些时间，确实看过一些以前投篮很准的，受过伤后反而投不进了，有时候状态好命中率就很高，状态不好的时候科比也无力回天，毕竟谋事在人，成事在天，给自己一点时间。球感很重要。何况你现在大伤刚愈，多做做胯下8字绕球的球感练习，慢慢来，迟早可以虐回他们意识还在怎么说被人虐呢，最多是输
当你骨折的那个地方恢复以前的状态，水平会有所提高。现在是正常的。慢慢做恢复训练。
江宁体育中心 具体位置你上网搜下
打篮球这东西在所难免，我自己也试过好多次了，不用怕，慢慢就会好的，可能比以前还利害呢。。。。
如果你确定你已经好了，那就是心理问题了，不是你不行，而是你不敢，你没了信心，你应该放开去打，不要太在意结果
其他3条回答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是我们篮球队的队长，我们还有一个月要打比赛，但是现在想不出来练习投篮的方法？_百度知道
我是我们篮球队的队长，我们还有一个月要打比赛，但是现在想不出来练习投篮的方法？
我有更好的答案
外线区中投有五个点，两人跑动练习，一个人在篮底捡球，一个人跑动练习，还有多练后仰练臂力，望比赛成功！！！谢谢
采纳率：18%
总结，投一次篮总结一次这次投篮的不足，总之就是有则改之无则加勉，希望能帮到你
投篮时用你最顺的的手的中间三个指头去投，大拇指小拇指起类似于托球的作用。而且手掌心不能碰到球。乔丹说过：当你的手掌碰到求的时候，那这球绝对是不近的。还有另外一只手不能动，绝对不能动，不然球会偏。希望能帮到你
多练习！况且投篮时右手要成90度角，，球往上使劲，准确率更多！跳投不容易被盖，，后仰也是，后仰多练腰力，，希望你在球赛中拿到好成绩！！希望采纳！亲！！！
自己每天要多练习，和那些比你打得好的人请教，和他们一起打比赛，就能在比赛中得到技巧
没有什么方法，就是多投投就准了
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医生说已经到塑形期了
我有更好的答案
采纳率：12%
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