人的大腿肌肉僵硬怎么回事事

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?全身肌肉僵硬是怎么回事?
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有可能是血压循环不畅以及低血糖等也会导致的全身僵硬。可以做下全身推拿,疏通一下经脉,平时注意血糖,避免低血糖的情况出现。
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向医生提问【身体肌肉硬怎么回事】_肌肉僵硬_怎么办_怎么处理_解决方法-大众养生网
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为什么身体肌肉会硬?
作为21世纪职场的白领,每天都会在写字楼中工作很长很长的时间,紧张的工作又是常常会让你感到浑身酸痛。其实这都是的表现。下面,我们也会为你介绍一些简单锻炼方法,很适合在学习部工作中进行练习其中。能够帮助消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美的姿态。
什么引起的肌肉硬?
人们在日常生活中大多是处于紧张状态,也习惯于保持这种紧张状态而不自觉,所以全身肌肉都比较僵硬,各内脏器官系统都比较紧张。要想使身体内外放松,最简易的方法是分段放松法,即默想头部和大脑先放松,然后颈、肩部放松,再次是胸部放松,再次是心、肺、胃等内脏放松等。这样默丰收从头一直到脚地部分一部分地放松。经验证明:练放松功可使全身神经、血管、肌肉全都得到舒松,血液循环畅通无阻,新陈代谢旺盛,既可消除疲劳,又可防治多种疾病。
如何解决肌肉硬?
头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
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微信扫一扫肌肉僵硬怎么办?肌肉僵硬原因?
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
  肌肉僵硬怎么办?为何会肌肉僵硬?
  很多朋友发现自己的肌肉很僵硬,不像其他人一样富有弹性,其实这是更锻炼习惯有一定的关系。
  相信大家都听过&死肌肉&这个词。上一篇我们有详细的介绍、死肌肉就是形容锻炼出来的肌肉活动度不够,僵硬等等
  为何会肌肉僵硬?
  肌肉长时间、高强度地承受负荷,耗能多,氧债大,因而肌肉中便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,如血糖降低等。
  这时肌肉的工作能力就会下降。这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和&自卫信号&。
  主要表现为动作不协调,注意力分散等,这说明肌肉已经疲劳,如果不注意调整和休息,肌肉就容易产生僵硬现象。肌肉僵硬怎么办_百度知道
肌肉僵硬怎么办
是一名体育生该考试了肌肉很僵硬,柔软度不够,教练一说是训练之后可能放松不够,一说是自身的原因,他说平等不训练肌肉都很僵
还有没有更好的办法变回原来的样子
我有更好的答案
从医学的角度看只有当肌肉充血了才会变硬平常情况下应该是软的如果肌肉经常绷紧的话肌肉就没弹性也就没了爆发力 也可能就是你太紧张了你可以试试慢跑然后泡一个热水澡最后找一个最放松的方式休息
采纳率:31%
建议锻炼完后让你的队友在你训练完后给你踩踩身子,运动半小时后洗个澡,都会对放松有好处,主要是你一开始就把肌肉练死了放松的方式不对可能是
肌肉僵硬可能是你的体格很好,还有可能是一种病。但是前者的可能性要大些。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。上班族久坐后背部肌肉僵硬怎么办
来源:老宗医养生在线
编辑:治百病
导 语小编相信许多上班族都有这样的症状,那就是背部肌肉僵硬,尤其是成天 坐在办公室里面对电脑工作的白领一族,那么背部肌肉僵硬如何改善呢?
  相信很多都有这样的同感,那就是长时间面对电脑工作后出现背部肌肉僵硬的情况,这虽然看似只是肌肉僵硬,但其实是非常危险的症状,说明你的身体已经出现问了,一定要及时进行调理。那么背部肌肉僵硬怎么办呢?上班族久坐容易引起背部肌肉僵硬  首先我们来了解一下为什么上班族容易出现背部肌肉僵硬的情况呢?有一部分人可能是因为不良的坐姿引起的,计算机放得太低就容易使人弯腰驼背,因此在操作计算机时整个身体处于一种不正确的姿势,时间久了自然就会导致背部肌肉僵硬。而除了计算机太低以外,也有可能是因为键盘太高,当键盘的位置过高时,我们就会不自主地抬高我们的双臂,那么背部肌肉就会长期处于一种紧张的状态从而引起背部肌肉僵硬。  这种情况引起的背部肌肉僵硬怎么办?如果是因为计算机或键盘的位置引起的,那么只要放低键盘就可以了,如果实在无法将键盘房地,调高座椅也是可以的。  背部肌肉僵硬如何改善?  1、不要长时间地保持一个动作工作,可以在工作间隙转一下自己的头部,转向各个不同的方向,可以很好地改善僵硬症状。  2、在工作的过程中,时不时地伸一下懒腰,将双肩张开后向后打转即可。  3、如果你常常有背部肌肉僵硬的情况,那么在下班以后不妨对肩背部热敷一下,在洗澡的时候也多用喷头冲一下酸痛的部位,可以起到很好的调节作用。  背部肌肉僵硬这是许多上班族的通病,如果不及时地进行改善调理,那么可能会带来更严重的后果。
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擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
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科室:肾病科
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科室:肾病科
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