为什么跑步会肚子痛我一跑步肚子非常痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-28 09:08 标签： 冬天跑步肚子痛
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为什么我一跑步肚子肚子的右边就痛？
小男生 当时年龄：
为什么我一跑步肚子肚子的右边就痛？
你好，你这情况考虑是腰肌劳损或者缺钙引起的，建议理疗，针灸按摩等，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，同时补充钙盐。
估计患者应该是跑步的风呛到肚子里了，或是胃肠功能不是太好的。建议患者平时要注意保暖的，还有就是吃些易于消化的食物，吃一些促进胃肠蠕动的食物，比如香蕉。
你好，有可能是筋膜炎、神经痛、骨刺等引起的
你好，性阑尾炎采用非手术疗法，多数病人可治愈，但也有转变成慢性炎症易于复发的，所以急性阑尾炎一旦诊断明确，仍应急诊手术将病变的阑尾切除。若就诊时若阑尾炎已形成周围脓肿，应先行非手术治疗，脓肿吸收后，过3个月或半年再切除阑尾。
你好，性阑尾炎采用非手术疗法，多数病人可治愈，但也有转变成慢性炎症易于复发的，所以急性阑尾炎一旦诊断明确，仍应急诊手术将病变的阑尾切除。若就诊时若阑尾炎已形成周围脓肿，应先行非手术治疗，脓肿吸收后，过3个月或半年再切除阑尾。
你好，你这情况考虑是腰肌劳损或者缺钙引起的，建议理疗，针灸按摩等，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，同时补充钙盐。
您好，跑步的时候腹部疼痛是由于肠道受到牵拉刺激引起痉挛性疼痛，一般跟运动前饮水过多、进食等相关。建议跑步前不要饮用太多的水或者吃了东西以后应休息休息，不要马上跑步。跑步的时候做好热身运动，从慢跑开始让肠道有适应的时间，就不容易引起痉挛性疼痛了。希望我的回答对你有所帮助。
您好，跑步的时候腹部疼痛是由于肠道受到牵拉刺激引起痉挛性疼痛，一般跟运动前饮水过多、进食等相关。建议跑步前不要饮用太多的水或者吃了东西以后应休息休息，不要马上跑步。跑步的时候做好热身运动，从慢跑开始让肠道有适应的时间，就不容易引起痉挛性疼痛了。希望我的回答对你有所帮助。
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛跑步出汗多肌肉痉挛致肚子两侧痛这种情况多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。如何解决：在夏季运动出汗多时要适当补充盐水(电解质饮料亦可)，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。平常缺乏核心锻炼致跑步肚子左右痛跑步时右上腹痛多半是由于平时缺乏核心肌群锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸也会急促一些。人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。如何解决：以杠铃、哑铃进行蹲举、硬举等动作的肌力训练可以改善跑步时肚子两侧痛的问题。锻炼好核心肌肉群，在跑步时身体的上肢会更加稳定有力量，肚子两侧痛的问题就不会再出现。跑步时呼吸节奏不合适致肚子两侧痛跑步速度太快时，没有调整好呼吸，或者突然破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。如何解决：对于这类情况的跑步肚子痛1情况，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。当肚子开始疼痛的时候，放慢呼吸，深吸一口气，再将气完全吐尽，重复缓慢吸吐的动作也能缓解跑步时肚子两侧痛的症状。
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为什么一跑步肚子就痛
健康咨询描述：
有时没事，有时跑步肚脐眼左边就锐痛，没去看过，请问医生这是怎么回事
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擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况应该是胃炎导致的腹痛表现，是由于炎症刺激造成胃痉挛而表现出腹痛表现。再者患者早就患有萎缩性胃炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以使用斯达舒、元胡止痛片、罗通定来进行治疗，如果持续疼痛的话，应该到正规医院进行检查，如胃镜检查等，不要饮酒、不要吃生冷寒凉食物，应该以易消化食物为主，祝早日康复。
微信扫描关注直接与我沟通已扫1056次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，在剧烈运动比如跑步等时出现腹痛是临床上很常见的症状表现，常因为准备活动不足、运动不规律或强度不适合而引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要出现痉挛等导致的，此外不良的运动习惯比如在过饱过饥、或者进食后立即开始运动等。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您的描述以及您的年龄来说考虑是痉挛性腹痛可能性较大，如果是痛在上腹部，多为呼吸肌比如膈肌的痉挛所致，如果是中下腹部的话考虑为胃肠痉挛所致，针对此类情况要改善的话一是要在活动之前做好热身准备，二是要合理调整运动时间，避免过饱过饥等不适合运动时间段，其次运动要循序渐进、量力而行等。
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