健身圈的8大世界之最，看完让人热血沸腾！勿舔！
肌肉最完美的男人
拉扎尔·安格洛夫的肌肉是公认的无可挑剔。在成为一个健美运动员之前，拉扎尔安格洛夫打职业篮球10年。18岁的他花了一个一年半的时间在军队，在那里他发现了他的职业
健美。它成为一个常量他生活的一部分，他又得了一个私人教练证书，由国家体育学院。拉扎尔开始工作的人，帮助他们达到他们的最大潜力，开发自己的身体。
最萌女汉子
金刚芭比名叫Julia
Vins，只有18岁，是一位俄罗斯的健身爱好者。照片中的女汉子有着精致的面庞，但肌肉却相当发达，结实的手臂和发达的肱二头肌，都十分令网友惊叹。“最萌女汉子”一经曝光，网友纷纷留言，其中有网友调侃称赞:“不愧是天使般的面容!魔鬼般的身材。
最性感的腹肌女神
哥伦比亚21岁女子Anella
Sangra一夜爆红，社交媒体上她晒出了自己一组腹肌照，那清晰的肌肉线条让众多男同胞都自愧不如。
最发达的肱二头肌
24岁的埃及健美运动员穆斯塔法（Moustafa），外号Big
Mo，被《吉尼斯纪录大全》认证为拥有“世界上最大的肱二头肌”的人，他的肱二头肌达到了79厘米，宛如成年人腰围粗，被网友称为现实版的大力水手。穆斯塔法每天锻炼两次，练习举500公斤的重物，日常饮食也非常注意蛋白质的补充，每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。
最性感的翘臀
Selter就是网络红人“翘臀女神”，美国纽约的20岁女子塞特。塞特酷爱健身，经常在社交网站上与大家分享照片，塞特的性感身材与丰满翘臀让网友们为之赞叹，已吸引全球149万“粉丝”的关注，被誉为“翘臀女神”。塞特经常穿着紧身裤健身，这凸显了她浑圆紧翘的臀部曲线，塞特表示，上传的健身照中有些看似太过性感，但其实没有刻意卖弄的意思，只是想鼓励大家多运动、多健身。
都是健身圈儿的战斗机啊！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如果小编不告诉你，你肯定不知道她是一位53岁的女人，如今的他虽然已经进入更年期，却活得像20岁的姑娘一样。
所以女人都难以保证岁月的侵蚀，没有谁能保证永葆的年轻模样，历代皇帝都追求产生方法，结果都失败了，53岁的她依旧保持少女模样原来靠的是健身。
如果在健身房遇到这样的美女，相信很多人都会过来要练习方式，但是你一定想不到她是一位50多岁的大妈。50多岁的她依旧保持着拥有马甲线、翘臀。她32岁开始健身，用自己实践证明了健身确实可以让自己变得年轻。
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她儿子合影在网上晒出与妈妈的合影，被大量网友评论这是母子么？简直就是一对情侣！
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如果说腿粗的女人才叫性感躺在沙发上看电视剧的你心中一定会窃喜等等我还没说完粗腿也分2种腿粗、腰粗、屁股瘪身体含有大量的脂肪很抱歉这不叫性感而另一种腰细、胯宽屁股翘体内脂肪含量极少大腿用力时甚至能看到一丝丝肉通过锻炼出来粗腿才叫性感今天分享的这位健身女神
这位姑娘名叫Zuzka Light如今是全球最火的健身教练她的马甲线被誉为“全世界最性感的马甲线”先来感受一波女神的身材性感的翘臀翘臀、完美的马甲线这位姑娘要什么有什么这样的身材得让多少人羡慕Zuzka Light的颜值可以算得上是一位大美女却有着一段黑历史她曾经是艾薇界
最近网上这位50岁的长腿大妈火得不得了不仅长得像20岁小姑娘而且身材更是好的过分她叫Lee Soo Jin来自于韩国如今的工作是一名牙医如今她有一个女儿再来看看她们母女两的合影怎么了，难道是我眼花？明明已经50岁但是容貌丝毫不输于女儿她们站一起更像是一对姐妹儿然而她跟
如今很多中国姑娘都认为瘦才是美，而最近韩国有位姑娘在网上晒健身照，短短的时间竟收获数十万粉丝！一张娃娃、再搭配上凹凸有致的身材，被无数网友疯狂舔屏，她就韩国最年轻的健身女神“金雅珠”。金雅珠今年年仅22岁，虽然年纪轻轻，但她不光有着傲人的上围、纤细的蛮
瘦有瘦的美，胖有胖的美。美国这位名叫的姑娘Iskra Lawrence展示的丰韵美让人无法抵挡。令人不可思议的是她的身高1米75，体重高达180斤，正常人眼里，这应该是一名胖子吧，她反而肚子上一点肥肉也看不见，马甲线却若隐若现。虽然她体重吓人，但是她却胖对了地方，并没有
嘿，大家好，我是你们的老朋友小七，我又觉醒了。之前本来想放弃这个公众号，前端时间登录后台，发现有很多粉丝都再询问如何练双力臂（很多朋友称之为暴力上杠），感谢大家一直以来的支持，看来有很多朋友对双力臂还是非常感兴趣的，对于之前的停更，小七表示非常抱歉，
如今越来越多的人开始注重健身大量的健身的网红层出不穷但是再很多健身迷们的心中Amanda Lee的地位一直无法被取代最主要的是她的身材足够辣其实跟大多数爱美的女孩一样喜欢将生活、健身照片发布到网络上恰恰没想到3年时间竟让她狂吸千万粉丝成为千万男人心目中的女神3年
一提到巴西大部分健身迷脑海中可能都会浮现出“美臀小姐” 看着上图的蜜桃臀你还会认为女子体重不过百才算女神么今天给大家介绍的这位姑娘同样来自巴西这位姑娘叫Isabela今年年19岁看着她的上半身、容貌或许很多人都会认为她是一位萌妹子然而当我看到她身材时我的天啊这
亚洲女性身材普遍比不上欧美女性基因方面可能有着很大的原因另一方面可能是欧美人群中不管男女都有着健身习惯然而今天介绍的这位中国姑娘有着完爆欧美范的血统请大家自备好纸巾她叫林湿湿，出生于广东因为平日里喜欢在微博晒照片而走红近乎完美的腰臀比简直让不少网友直
姑娘健身只练臀部，如今牛仔裤都能被撑破！
赵丽颖已经成为了很多人心目中的女神，瘦小的身材，但身上却透露着一股公主气质，而最近在网上却出现了一款与赵丽颖有着不同风格的女神，她不仅有着赵丽颖的颜值、身材更是完爆赵丽颖。由于这组照片是在网络上传的，
这位姑娘来自瑞典，名叫安娜，仅凭借一组照片就征服了半个国家，至今为止她的粉丝数近达600万，她不仅有着超高的颜值，身材更是让人感到羡慕。脸是父母给的，而身材都是靠自己努力来的。中国女生都想练出马甲线，而在外国人眼里，她们对马甲线线不屑一顾，而是专注的练臀
劳伦斯是一个十足的吃货，巧克力之类的高热量食物，是导致肥胖的最大原因，而这些高热量的食物却是却是她的最爱，不过，她长了一身听话的肉，身体该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，隐约还能看见马甲线。其实之前她并没如今这么胖，她的职业是一位模特，以前她的身材整体看上
当大家看到这位90后姑娘时，一定会觉得她长得非常萌，非常可爱，但是令大家意想不到的是，她是一位十足的健身狂，她热爱健身到生活上、朋友圈里永远都是健身，就连衣服的LOGO都有一副小哑铃。她有着女人都羡慕的马甲线，傲人的胸部，再加上可爱的面庞，一副小鸟依人的感
她叫安妮，是瑞典的一位健身女神。她长得倾国倾城，一头金发、高高的鼻梁，浑身上下散发着一股高贵的气息，而最令人惊讶的却是明明有着那么优秀的脸蛋，却还有那么好的身材。安妮之前其实并没有什么出众的地方，她的身高也仅仅只有1米56，而且之前的身材也非常的瘦弱，后
柯维特科来自于俄罗斯战斗名族，这位姑娘身材简直让网友惊讶了一把，她的1米68的个头，体重居然达到了170斤，虽然健身人群的体重不能衡量胖与瘦，因为一斤脂肪是同等量肌肉的三倍体积，虽然体重高，但是依旧要腰有腰，要臀有臀。现在中国美女无外乎与2种，要么卸妆后一堆
对于胖子来说，在生活上会有很多烦恼，身上的肥肉不管穿什么样的衣服都掩盖不了，特别是肉肉的脸还影响了个人的颜值。而劳伦斯体重170斤，却非常自信，穿上紧身衣裤，依旧能显示身材的凹凸曲线。大部分女生秀身材，都是秀臀部线条、马甲线。而她却不同，肚子上一层层的肥
这位中国叫蔡昀，健身已经3年时间了。女生都想有一副好的身材，而她也不例外，自从她在网上看见各种欧美健身女神之后，就疯狂迷恋上了那样前凸后翘的极致身材。为了练出马甲线，她在网上学习了各类健身教程，买了各种练马甲线的图纸，贴在床头，每天睡觉前都会练上一会。
很多女生觉得健身只需要练出马甲线就够了，深蹲训练会导致腿粗，这辈子都是不可能做深蹲的，而在外国人的眼里，马甲线是远远不够的，不仅要有臀，还要有粗壮的腿部肌肉的女生才叫做完美。而这位外国姑娘在健身房也一直都非常喜欢做深蹲训练，常年负重深蹲让她觉得自己的
她叫米勒，很多人对她的第一印象都是长得不高、长得也非常漂亮，但她臀部却是最具有魅力的，也是最能令人看过她后过目不忘的。或许看到他光鲜的外表让人非常嫉妒，其实她背后有着一段不看回首的往事。悠闲的享受着阳光，自信的秀着自己的马甲线，看似充满朝气。其实在她
特种兵教你健身→ 院子里玩那些健身的，就转圈圈几次
院子里玩那些健身的，就转圈圈几次
健康咨询描述：
院子里玩那些健身的，就转圈圈几次，然后就开始头晕不适，过了可能一个小时左右就吐了，然后还是头晕
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龙口市人民医院&& 副主任医师
擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&目前这种情况主要考虑是头部供血不足的情况，可以做一下头部ct&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上可以应用一些扩张头部血管的药物，如倍他司汀或者西比灵等进行调理，尽量不要长时间的低头和旋转。
邢台县医院&& 医师
擅长: 内科、销化内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：根据您的情况应该属于体位性低血压。体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在注意休息，最好多吃水果和蔬菜，同时增加合适的活动，提高抵抗力不要做剧烈及猛烈的活动，
阳谷县中医院&& 医师
擅长: 只要运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我还是建议你注意看看可以的话就是注意看看查下血压怎么样&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意查下看看是不是还是高血压的原因导致的吧，要是没有什么问题的话就不要紧的&&&&&&以上是对“院子里玩那些健身的，就转圈圈几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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第三方登录：巴西妹子Sommer Ray是什么样的存在？
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然而，最近她却
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左边的美女虽然嘴角带有皱纹
但美臀却比sommer ray更大更翘
这个女人不是别人
正是她53岁的辣妈
目前照片已有80多万点赞
网友们立刻炸了锅，纷纷前去围观母上ins
结果彻底震惊了：53岁的女人竟能如此性感
D罩杯、腹肌、翘臀
前凸后翘的程度甚至比女儿还火辣
母女俩同框，简直就是妖冶姐妹花
妈妈年轻时就是健美运动员
一身结实紧致的肌肉
几十年来，身材从未掉线
sommer ray14岁时
还是个身材普通的软妹
14、16、19岁时的照片对比
15岁开始跟着父母学健身
16岁就夺得健美小姐冠军
16-18岁参加健美比赛的照片
健身事业之所以一路坦途
原来是有个强悍的妈妈在带着打怪升级啊！
不仅给了好基因，还手把手带着练
母女二人相互帮助，相互鼓励
一起健身的画面，温馨而美好
健身这项共同爱好
给了她们更多相处的时间
也让母女双方更懂得彼此
如今，女儿的事业蒸蒸日上
53岁的妈妈便放手开始了自己的潇洒生活
她喜欢骑着机车去旅行
感受速度，感受风拂过面颊
53岁的她告诉我们：
“保持活力，保持年轻，
年龄只是一个数字！”
最后，为大家带来一套高效减脂塑形教程，每天在家或在健身房都能练习。每个动作20秒，动作间休息15秒，连着做完八个动作为一组，组间休息2分钟，每次做三组。坚持训练，身材好好，活力满满哦！
我们虽然无法控制年龄变老
但我们可以控制自己的身体
即使老去，也要帅气地老去
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