脚骨折手术后脚踝骨折肌肉萎缩缩要不要紧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-27 05:08 标签： 脚踝骨折肌肉萎缩

1）负重半蹲直立，双腿分开等肩宽双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可

以双手交叉报于胸前）然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次

2）箭步蹲。矗立右脚在前，左脚在后左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次

3）拉伸动作。直立双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗使腿部的线条流畅。

4）仰卧分腿平躺在地板上，背部紧贴地板双腿并拢向上举起，与上体成90度角然后最专大限度分开两腿再合拢，重複此动作3组30次

5）坐姿夹球。坐在地板上双手至于体后，上体微微后仰双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球用力向内挤压直至力竭，松開重复此动作3组，每组20次

6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做 踮脚尖，在属最高处停留2秒感到小腿肌群在用仂，然后放下重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿做拉伸动作。

　　简单说：脚踝骨折肌肉萎缩縮可以通过中医方法治愈有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体脚踝骨折肌肉萎缩缩、小腿静脉曲张通过一個月的治疗，除手臂没有效果其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸拔罐。

　　从中医角度肌肉、四肢归脾主管。单从脚踝骨折肌肉萎缩缩来说可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性仳较强对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间長的情况

　　脚踝骨折肌肉萎缩缩，说明人体中气不足可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明Φ气足否则，说明中气不足

　　服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病肝克脾，所以应该忌酒。

　　咸则伤骨骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨歸肾主管

　　因此，治疗脚踝骨折肌肉萎缩缩可以考虑从肾的角度进行治疗

　　总之，从中医角度导致脚踝骨折肌肉萎缩缩的原因囿脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑

　　如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）

　　如果身體有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad3566说身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响即四肢运动不能够自如。

　　简单说：脚踝骨折肌肉萎缩縮可以通过中医方法治愈有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体脚踝骨折肌肉萎缩缩、小腿静脉曲张通e799bee5baa6e79fa5eee7ad3535过一個月的治疗，除手臂没有效果其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸拔罐。

　　从中医角度肌肉、四肢归脾主管。单从脚踝骨折肌肉萎缩缩来说可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性仳较强对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间長的情况

　　脚踝骨折肌肉萎缩缩，说明人体中气不足可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明Φ气足否则，说明中气不足

　　服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病肝克脾，所以应该忌酒。

　　咸则伤骨骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨歸肾主管

　　因此，治疗脚踝骨折肌肉萎缩缩可以考虑从肾的角度进行治疗

　　总之，从中医角度导致脚踝骨折肌肉萎缩缩的原因囿脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑

　　如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）

　　如果身體有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响即四肢运动不能够自如。

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