我朋友打球严重崴脚，医生说是筋伤了，估计以后打不了球了，是真的吗？
朋友年前一次打球落地踩别人脚上崴了，本以为跟平时一样，涂点药休息一两个礼拜就应该好了，脚踝有钟很大有淤血，吃了活血消炎药，两星期才能勉强走路，后来又肿了就继续休息，到现在一个多月了还没痊愈。医生说是伤到筋，伤的时候应该拔火罐，可能会好一点，估计以后不能剧烈运动了，而且三四十岁以后脚可能会经常疼！朋友已吓尿了，不能打球对于热爱体育二十出头小伙来说是很悲痛的事情，有经验的JRS说说这是不是以后很难有机会打球了而且不能根治啊？PS：不是楼主本人，真的是朋友
不至于吧，但是得注意，老伤养不好容易反反复复。
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听JB医生说
我也是落地踩别人脚上崴了
，虽然脚还是很紧
但是已经恢复得差不多了。
楼主我也是，我现在伤了11天，还是不能好好走路，我也觉得伤到筋了
老老实实去医院拍片子照ct，看看筋骨有没有问题，那么严重估计是韧带问题，我老婆下楼梯崴脚韧带撕裂做了一个多月轮椅…现在好了，偶尔会疼，就是当初没当回事儿，走的多了，一定要注意，该绑绷带绑绷带，别着急走，好了再运动，一般来说问题不大
伤筋动骨一百天！能打，小心习惯性受伤！
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引用3楼 @ 发表的:
楼主我也是，我现在伤了11天，还是不能好好走路，我也觉得伤到筋了
我年前就韧带撕裂过
好好养 消肿了 要适量做轻微的恢复性训练
我也是25天左右才能走路
后期恢复很重要
卧槽！！楼主你别吓我！！我正月初一就是打球歪了脚踝！！现在还在家躺着！！脚眼那里现在依然很重。。医生说我是筋伤挺严重，而且一开始只拍了x光，发现没事，复诊两次后医生说去拍ct，然后发现有稍微骨裂。。我有点怕以后都打不了球。。。
引用6楼 @ 发表的:
我年前就韧带撕裂过
好好养 消肿了 要适量做轻微的恢复性训练
我也是25天左右才能走路
后期恢复很重要
我感觉我也是。。现在一个多星期了，感觉离走路还早，拍片骨头没问题。。是否需要做核磁共振呢？医生球迷怕韧带伤。
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引用8楼 @ 发表的:
我感觉我也是。。现在一个多星期了，感觉离走路还早，拍片骨头没问题。。是否需要做核磁共振呢？医生球迷怕韧带伤。
我没做MRI
我就找朋友拍了个片
我朋友做队医的
他给我理疗了一次
第二天脚明显消肿很多
活动更自如
所以说后期恢复很重要
引用9楼 @ 发表的:
我没做MRI
我就找朋友拍了个片
我朋友做队医的
他给我理疗了一次
第二天脚明显消肿很多
活动更自如
所以说后期恢复很重要
后期恢复有哪些需要注意或者说有哪些可以使脚能够早点走路的方法吗？现在我是脚有上夹板，敷药，在家基本是脚搁在椅子上
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引用10楼 @ 发表的:
后期恢复有哪些需要注意或者说有哪些可以使脚能够早点走路的方法吗？现在我是脚有上夹板，敷药，在家基本是脚搁在椅子上
我25天走路 还不是正常走 就是一拐一拐的 不然我怕肌肉萎缩
每天擦药膏
用手轻微转动脚裸让脚裸 松一点
话说你小腿外则筋按下去 酸痛吗？
引用10楼 @ 发表的:
后期恢复有哪些需要注意或者说有哪些可以使脚能够早点走路的方法吗？现在我是脚有上夹板，敷药，在家基本是脚搁在椅子上
现在一个半月 基本恢复
已经打球了
不过不是剧烈 恢复性的
楼主我也是，我现在伤了11天，还是不能好好走路，我也觉得伤到筋了
筋肉伤太容易反复，一旦二次受伤很容易出大事，彻底养好得半年以上。
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伤病猛于虎
不至于打不了球吧。我两个脚都骨裂打过石膏。现在打球什么的影响也不大。当然没以前能跑能跳了是肯定的。
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引用11楼 @ 发表的:
我25天走路 还不是正常走 就是一拐一拐的 不然我怕肌肉萎缩
每天擦药膏
用手轻微转动脚裸让脚裸 松一点
话说你小腿外则筋按下去 酸痛吗？
额，小腿外侧？脚踝那痛，小腿没什么感觉啊。你这么快就打球了。。。我估计没三个月我不会去打球的，毕竟伤筋动骨一百天呀。得让它好完全啊。我估计我走路也得一个月，你以前有脚比较肿的扭伤过吗？我6，7年前同一个位置也扭过，也养了差不多三个月完全好
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你找的是小诊所中医吧，赶紧去正规医院
引用11楼 @ 发表的:
我25天走路 还不是正常走 就是一拐一拐的 不然我怕肌肉萎缩
每天擦药膏
用手轻微转动脚裸让脚裸 松一点
话说你小腿外则筋按下去 酸痛吗？
我的内侧筋和外侧按下去都疼，甚至延伸到小腿
这医生是个渣渣，去个正规医院吧
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总是骑自行车之后就脚筋痛
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总是骑自行车之后就脚筋痛，医生，能告诉我是啥原因不，弄得我都不敢骑车子了
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骑行时遇到脚抽筋不要慌我来告诉你该怎么办！
运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。到底什么是抽筋呢抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。　　抽筋时，整块肌肉会变得坚硬，有时甚至可以看到皮肤下面有肌肉抽动的现象。肌肉痉挛的时间可能几秒钟后就消失，也有可能持续15分钟以上。若没有及时处理或是中断原来的运动，可能会在短时间内一再地反复发生。　　造成运动时抽筋的真正原因到目前并没有定论，但一般相信这是由于许多因素相互影响而造成的。美骑易购商城总结了一些骑车时脚抽筋原因及处理方法，希望广大车友在骑行过程中一点要注意保护好自己。　　抽筋的现象及其原因：　　1、运动前缺乏足够的伸展运动;　　2、肌肉因过度使用而疲乏;　　3、在太炎热的气候下运动;　　4、环境温度突然改变;　　5、水分流失太多;　　6、电解质不平衡;　　7、运动姿势不正确;　　8、情绪太过紧张;　　9、饮食不均衡，药物的副作用等。　　抽筋的处理：　　1、马上中断正在进行的运动;　　2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳;　　3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩;　　4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果。防患抽筋：　　运动前的热身操及动后操当中，加强「拉筋」的动作。　　运动当中，补充水份之同时，能补充钠(盐份)以及电解水，使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力等，是能同时补充钠及电解水之外，又能让胃肠的迅速吸收水份，减轻胃肠的重量负担。(吃水果沾盐，不但更好吃之外，还有平衡钾的作用。)　　适当而渐进的运动。抽筋就是身体在警告我们，现时的运动量，己超过我们的能力。也就是说我们平时的运动量不够，还要多加练。骑车当中发生抽筋时，除了上述的紧急处治之后，回家後至少要有数日的热敷及涂按摩，将乙西希胆咸推开稀释之，否则抽筋将易于再发。单车运动抽筋的特殊原因：　　齿轮比：齿轮比重也是造成抽筋原因之一，您可以试踏轻一点的齿轮比(UCI的规定青少年的齿轮比，比成年人为轻，就是为了保护未成年的发育。)所以试踏轻一点的齿轮比，勤练回转数，绝对是正确的想法。在爬陡坡或巅簸的地段，选用轻一级的齿轮比，更有意想不到的优势。可是齿轮比轻，有时候会让您觉得不耐烦，只要不急，慢慢您会体会齿轮比轻的好处。　　乘车姿势的不当：座垫太低、太前或太后，会形成膝盖或肌肉负担偏。曾有因而膝盖内的十字轫带的断裂之病例。乘车姿势，请注意以「三点调整法」来更正之。文章来源：
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