→ 突然之间胳膊腿上的肌肉酸痛，有肿胀的感觉
突然之间胳膊腿上的肌肉酸痛，有肿胀的感觉
健康咨询描述：
没有干什么重活，就突然之间胳膊腿肌肉酸痛，肿胀，行动困难，这到底是怎么回事
其他类似问题
医生回复区
河北省威县第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫152次
&&&&&&病情分析：&&&&&&23岁，分析您所述的症状，请到医院骨科检查，排除风湿性疾病所致，做风湿四项检查，血沉，血尿酸等&&&&&&指导意见：&&&&&&在当地医生的指导下，针灸按摩理疗，红花油外敷配合贴膏药，芬必得口服配合祖师麻片口服止痛，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
擅长: 原发性高血压,继发性高血压,窦性心动过速,神经官能
微信扫描关注直接与我沟通已扫2412次
&&&&&&病情分析：&&&&&&没有干什么重活，就突然之间胳膊腿肌肉酸痛，肿到行动困难。考虑是肌肉，拉伤引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先应该积极的注意休息。保证足够的睡眠。可以用一些止痛的药物来积极的治疗一下。
擅长: 本人擅长妇产科的常见病与多发病的诊断与治疗。
微信扫描关注直接与我沟通已扫3565次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是缺钙引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，平时注意补钙，建议可按摩理疗下。&&&&&&以上是对“突然之间胳膊腿上的肌肉酸痛，有肿胀的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
东莞市康复医院&& 医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症
微信扫描关注直接与我沟通已扫9987次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况分析，这可能是和你过度劳累有关，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您，平时注意饮食，劳逸结合，可以试试泡脚促进血液循环，缓解症状。多吃水果补充维生素和微量元素。祝健康
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
微信扫描关注直接与我沟通已扫2094次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
擅长: 各种亚健康身心体质调理,消化系统疾病（胃炎,胃溃疡
微信扫描关注直接与我沟通已扫5545次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的四肢肌肉酸痛，现在伴有肿胀的表现，请问下这样的情况多久了？&&&&&&指导意见：&&&&&&你是否有风湿痹症的情况？请问下你是否做了风湿因子或者类风湿因子检查。我看下检查结果好吗？
擅长: 支气管炎,眩晕,胃痛,喉炎,口腔溃疡，尖锐湿疣，淋
微信扫描关注直接与我沟通已扫9154次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这情况，据我分析，1，是不是感冒了，2，可能是风湿引起的，3，可能是湿热引起的，4，是不是发热引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你去医院检查，确诊后再作相应的治疗，莫吃辛辣油腻煎炒油炸食物，烟酒。注意卫生，莫吃生冷食物。&&&&&&以上是对“突然之间胳膊腿上的肌肉酸痛，有肿胀的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科,急慢性肝炎,胃肠炎,心脑血管疾病的治疗
微信扫描关注直接与我沟通已扫7052次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！从中医学的角度讲，有不通则痛与脾主肌肉四肢，运化水湿之说。从你所讲的症状表现来看，有点像是中医讲的脾虚湿重，困乏肢体有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可用中成药参苓白术散与天麻丸来共同调理试试，平日可用薏米、山药、红豆、红枣、小米来煮粥喝。
聊城市人民医院&& 医师
擅长: 颅脑损伤,颅内肿瘤,颅内动脉瘤,脑出血
微信扫描关注直接与我沟通已扫3599次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的情况来看主要考虑肌肉拉伤或者不经意间的一个动作就可以导致肌肉的损伤&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您观察病情变化应该疼痛随着时间的流逝会好转也可以用些止痛贴膏不要担心的
参考价格：7.5
参考价格：25
参考价格：28.2
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽...
参考价格：￥13
祛风除湿，通络止痛，补益肝肾。用于风湿瘀阻、肝肾...
参考价格：￥10
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-练哑铃肌肉酸痛怎么办,练哑铃后胳膊特别疼怎么办-肌肉酸痛-3721健康知识网
3721健康知识网-打造最全面的健康知识、生活小常识网站
上篇文章：《》：推拿是一种安全,有效而无副作用的医疗方法,但是在做推拿的时候也可能会出现第二天肌肉酸痛的情况,多表现为局部肌肉出现疼痛,肿胀,按压时疼痛加重
运动后肌肉酸痛是很常见的事情，初习哑铃的人如果平时没有健身锻炼的习惯，很容易会有手臂肌肉酸痛的现象，如果不注意运动强度和姿势还容易肌肉拉伤，下面就来看看肌肉酸痛的时候该怎么缓解。
www.jk3721.com普及健康知识
运动后肌肉酸痛是什么原因
突然运动后的生理现象
不经常锻炼的人，运动后通常都会有肌肉酸痛的现象。练哑铃主要是手臂和肩膀发力，所以初习者练完后，第二天会有抬不起手臂的感觉，这是正常的现象，可以通过下面的方法缓解症状。
www.jk3721.com
www.jk3721.com
肌肉拉伤引起的
还有一种情况是肌肉拉伤导致的疼痛，用手指按压，或者活动的时候会有刺痛感，也有的人会有发麻的感觉，这多是肌肉撕裂拉伤引起的，建议停止训练，尽量避免触碰疼痛部位，疼痛厉害的去医院诊治。
3721健康网www.jk3721.com
练哑铃肌肉酸痛怎么办
洗个冷水澡
有人认为运动后要洗热水澡，这样能快速缓解疲劳。其实这是不对的，热水澡会加速血液循环，肌肉酸痛感会更强。如果不能接受冷水，30°C-35°C的温水也可以。
建议冷水浴的原因
3721健康网(http://www.jk3721.com)
1、运动后肌肉微细结构破坏，立即热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，使肌肉微细机构的破坏加重。特别是突然猛增运动量后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。
www.jk3721.com
2、热水浴会加速肌肉组织的代谢，训练时已经消耗了肌肉中大量肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，容易导致低血糖和疲劳感。很多人训练后热水浴会睡意明显，就是这个原因。当然有的人可以运动后热水浴，对治失眠有效果。
3721健康网www.jk3721.com
高强度训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤，可以很大程度上避免第二天手臂肌肉酸痛。
www.jk3721.com
适度的按摩，做拉伸可以避免肌肉中乳酸过度堆积，训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉，可以改善酸痛症状。
注意不要立即按摩，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。正确的按摩方法是沿着肌肉的走向挤压推按。
3721健康网(http://www.jk3721.com)
www.jk3721.com
长时间练习哑铃飞鸟后，需要补充电解质和碳水化合物。如果感觉自己有点血糖低，可以适当饮用运动饮料。待身体平复后，多吃一些碳水化合物恢复肌糖元水平。运动后2小时内进一餐是没问题的，但是不要运动完立即就大吃大喝。
12小时后热敷
久不运动通过以上方法，12小时后肌肉还是有些酸痛，此时可以通过热敷加速血液流动，清理乳酸和其他代谢，热敷和冷敷就温度不同而已，记得别烫伤自己。
3721健康网(http://www.jk3721.com)
3721健康网(http://www.jk3721.com)
温馨小贴士
练哑铃要选择合适的重量，以免重量太大引起拉伤。此外，训练要持之以恒，要不然很难看到训练效果。
http://www.jk3721.com
　　想了解更多与"肌肉酸痛"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
下篇文章：《》：羽毛球运动是生活中很常见的运动方式,受到大多数人的喜爱,但是很多人在打完羽毛球之后会出现手臂酸痛的情况,这是什么原因引起的？要怎么来缓解恢复
最新健康知识
病证名《杂病源流犀烛》卷二十三：&舌吐长不收，名曰阳强。&本病可由病因引起。宜审……
经穴别名。出《素问&刺腰痛论》：&足太阳脉令人腰痛，&&刺其郄中。……
根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病证的推拿方。又……
指各气逆兼见二便不通或泄泻的病证《素问&至真要论》：&诸厥固泄，皆属于下。&rdqu……
指各疮疡疼痛瘙痒的病证《素问&至真要论》：&诸痛痒疮，皆属于心。&　　女人……
证名系目盲之俗称。见《银海精微》。详见目盲条。　　盲　　由于任何原因导致视力高度减退或丧失……
刺法名即偶刺。见该条。　　偶刺　　十二刺法的一种。用于治疗心w(心胸痛)。方法是在疼痛的前胸……
见吴悔庵《秘传内府经验女科》。即差经。多因孕妇平素嗜食辛辣热物，积热内扰冲任，迫血妄行，以……
病因学名词指饮食不能节制。致病因素之。《灵枢&顺气一日分四时》：&病在胃及饮食……
呼吸短浅《灵枢&癫狂》：&短气，息短不属，动作气索，补足少阴，去血络也。&……
热门健康知识打球后胳膊酸痛是怎么回事 打球后胳膊酸痛怎么办_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
打球后胳膊酸痛是怎么回事 打球后胳膊酸痛怎么办
导读：很多人都会经常打球，打球是很受欢迎的一种健身运动。不管是篮球还是网球，都有很好的美体健身效果，可以增强人们的体质，改善人们的亚健康状态。那么打球胳膊疼是怎么回事呢？
很多人在打球的时候都会出现胳膊酸痛的症状，这是很常见的一种现象。打球后胳膊酸痛的原因有很多，比如没有热身、缺乏锻炼以及运动量过大等等。那么打球胳膊酸痛怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！打球胳膊疼怎么回事没有做热身运动在打球之前没有进行充分的热身运动，导致手臂肌肉、关节没有活动开，就容易使得身体在运动后产生酸痛的情况。缺少运动锻炼平时根本就不进行锻炼，突然的进行一次强度比较大的打球运动，会使得手臂肌肉，关节一时无法适应，就容易产生疼痛等不适症状。运动强度过大打球运动强度过大的话，会导致体内大量的乳酸堆积从而产生酸痛感；而且运动强度如果超过肌肉负荷，也是容易导致肌肉拉伤产生疼痛的。姿势不正确打球的姿势不正确，可能会导致胳膊用力过猛超出其肌肉关节能承受的范围，从而出现关节韧带拉伤的情况，导致胳膊出现疼痛。运动后不做拉伸在结束打球的运动之后，没有注意拉伸运动，会导致过量乳酸的堆积，从而发生胳膊酸痛的现象。打球胳膊酸痛怎么处理休息在打球之后因为乳酸堆积而导致胳膊肌肉酸痛的话，要让胳膊得到充分的休息，能帮助促进血液循环，帮助胳膊肌肉中堆积乳酸的分解，缓解胳膊酸痛不适。热敷打球后出现胳膊酸痛的话，可以用热毛巾敷在酸痛部位，能够帮助扩张血管，加快血液的循环，起到缓解胳膊酸痛的作用。按摩打球后出现胳膊酸痛的现象，可以对胳膊进行按摩放松。按摩能够帮助酸痛的肌肉得到放松，并且可以促进血液的循环，缓解酸痛感。可以用手掌对按摩进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。保暖在打球后出现了胳膊酸痛，要注意对胳膊的保暖，尽量避免冷风吹或用冷水洗。因为热胀冷缩，酸痛的肌肉遇冷可能会使得肌肉发生痉挛，从而加重胳膊的肌肉酸痛感。贴膏药打球后出现胳膊酸痛，可以在酸痛部位涂抹具有舒筋活血的药油并伴有按摩使得药油能充分进入到肌肉内部缓解肌肉的酸痛不适。就医检查如果打球后胳膊是出现强烈的疼痛感或是肌肉酸痛持续时间长，建议及时的就医进行检查处理。打球如何预防胳膊酸痛打球前进行热身在进行打球运动前，一定要进行充分的热身，把身体关节、韧带都活动开了，才能加大关节和韧带的活动范围，从而避免运动中伤害的发生。可以进行慢跑、拉伸、高抬腿、踝关节膝关节扭动等热身动作。把握运动强度打球也是需要控制好运动强度的，避免因强度过大而造成运动性疲劳，会加大运动伤害的出现的。使用正确的打球姿势打球的姿势不正确，可能会导致胳膊用力过猛超出其肌肉关节能承受的范围，从而出现关节韧带拉伤的情况，导致胳膊出现疼痛。因而，在打球的时候要使用正确的打球姿势。打球后要进行放松打球结束后不要忘记对身体肌肉进行放松，做一些肌肉拉伸的运动。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！胳膊肚有点肿肌肉摸起来有点硬，还酸痛
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胳膊肚有点肿肌肉摸起来有点硬，还酸痛想得到怎样的帮助：什么时候才能好，怎样才能治愈
医生回复（1）
问题分析：你好，根据你的情况分析 你的情况就是手臂肌肉拉伤后血液不流通所造成的，其实治疗起来也不是那么的麻烦，意见建议：只要用开水，有毛巾热敷达到活血的效果，开可以用云南白药喷雾剂和贴膏，几天就好了。建议你到医院做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案&&肌肉疼痛&
&胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！
胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！
发病时间：最近24小时
胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！
补充说明：胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！ 手还可以动 就一只手是这 样
补充提问：一痛就是7。8个小时
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
你好，你这个有可能是和劳损或局部的炎症有关系的，你可以看看局部是否有红肿的，
没红肿。。。我也不干重活啊这 是怎么会事啊。在个小长上班。。。。。。。。
回复追问：
你可以看看是胳膊的什么位置疼痛的，要是没红肿这些是可以先多休息，同时吃一些云南白药及三七片的，
回复追问：
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息