跑步心脏疼怎么回事就喘不过气怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-24 17:03 标签： 一跑就喘不过气来
一跑步或者走的快一点就喘不过气，或者呼…
一跑步或者走的快一点就喘不过气，或者呼…
发病时间：不清楚
病情描述：一跑步或者走的快一点就喘不过气，或者呼吸特别急迫，心脏还有点疼，会不会是哮喘
你好，根据你的描述分析，你的这种情况有可能是心脏疾病或者贫血引起的，也有可能是呼吸系统疾病或者神经官能症。具体情况建议你到正规医院就诊，进行比较系统的检查，明确诊断
那我应该检查什么
你好：做心电图，心脏彩超，血常规化验急肺功能检查
你好，根据你的描述看，可能是由于气血不足引起的现象，建议可以补气血药物调理。
你好，您运动后或者跑的快一些后会出现上不来气，呼吸急迫的症状，同时心脏部位有些疼痛，这种情况考虑不像是哮喘引起的，考虑是由于心肺问题引起的，哮喘多有咳嗽，气喘，呼气性呼吸困难的症状！建议您最好检查胸片，心电图，血常规看看！
副主任医师&
你好，根据你的咨询，一是贫血营养不良，二是心功能差，三是气管炎，最好到医院检查一下胸片，心电图，血常规，血压，血糖看看，根据检查结果对症治疗。
中西结合科
你好这个症状考虑有心脏或者呼吸系统疾病，建议去做心电图，胸部X片等检查。
你好，根据你描述的症状看，考虑是心肺功能不好的情况。建议到医院检查一下心电图等。平时清淡饮食，避免劳累受凉，可以适当的户外运动。
地中海贫血病友圈
疾病百科&·&贫血
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。&
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患者信息：女
病情描述：跑步时候喘不过气怎么办？
最佳回答百姓健康网54674位专家为您在线解答
病情分析：根据您所述情况这种现象出现排除肺部及心脏病均是没有问题的是和您的体质及缺乏锻炼所导致的指导意见：其实在家可以自我调理多休息及多加强饮食营养加强体育锻炼强身健体增加肺活量是最利于症状恢复的跑步是项好运动利于恢复去医院呼吸内科治疗祝早日恢复
回答时间：
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48岁提问时间：
病情描述：璜土治不孕不育治疗价格。璜土治不孕不育治疗价格？贵不贵啊？哪家治疗不孕的技术好
医生建议：不孕不育治疗超早进行对身体的伤害越小，建议要到专业的医院，不同地区不同医院的收费不同。。建议您要到专业的医院进行不孕不育治疗，能够更安全，对患者的身体更有保障。江阴长江医院是《市医保、农保定点单位》网上预约的话专享优惠（就诊绿色通道），您可来【江阴长江医院】进行咨询。祝您健康！
20岁提问时间：
病情描述：治疗乙肝小三阳的处方
医生建议：乙肝转阴没有特效根治办法。建议检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。肝功能正常就不需要特别治疗，肝功正常才是目的。
45岁提问时间：
病情描述：我和妻子是属与二婚什么方法都用过但是一直都没有孩子后来去医院做了检查说是不孕不育想问问不孕不育用中药能治好吗不孕不育用中药能治好吗？
医生建议：。您好，中药一般可以调理好气亏或是一些非器质性的不孕不育但是对于器质性病因导致的不孕不育仅靠中药是不能治愈的但是可以其他治疗方法和中医治疗相互协同具体要根据自身情况来选择合适的治疗方法，祝您健康。
水清梦兰-陌男
33岁提问时间：
病情描述：重庆治疗巧克力囊肿最好的医院是哪家？痛经去医院检查，检查结果是腺肌症巧克力囊肿，月经后期褐色分泌物，这个应该怎么治疗？治疗巧克力囊肿最好的医院是哪家？
医生建议：您好，月经一般在快干净的时候会有颜色较深的少量出血，如褐色分泌物样，但是正常月经在一周内应该可以彻底干净。若是您出血时间较长，则提示可能存在内分泌失调，或是内膜炎等问题，另外，腺肌症和巧克力囊肿都属于内膜异位症的表现。您检查出的子宫腺肌症和巧克力囊肿，也有可能会是影响因素之一。但是建议您进一步检查一下为好。如果您平时痛经比较明显，是需要及时调理治疗的。
25岁提问时间：
病情描述：不孕不育可以根治吗不孕不育可以治吗
医生建议：你好，根据描述不孕不育能治疗，影响怀孕的因素有很多：。年龄因素、营养不良、精神过度紧张或焦虑、阴道炎症、宫颈疾病、卵巢疾病、输卵管疾病等。男方因素，精子质量，精子成活率和活动力，要对症下药跑步跑一会就气喘吁吁，跑步怎么调整气息？
很多人都是长时间的不锻炼，心血来潮想去跑步锻炼了，结果跑一公里就喘的不行，感觉肺跟风箱一样呼哧、呼哧！
一开始，其实谁都是这样的，只要跑慢点，实在吃不消，能跑多慢就跑多慢，坚持下去就会发现自己的进步是突飞猛进的。
很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是因为呼吸跟不上。呼吸方式不对会导致上气不接下气，甚至腹痛或肺不舒服、咳嗽不停，严重者还会导致缺氧或引发心脏病。学会正确的呼吸方法，才能使跑步变得轻松持久！
&小编一个半月前跑5分钟就喘不过气，现在50分钟都游刃有余。要想跑步不气喘，就得循序渐进，还要懂得间歇跑的秘密！
什么是间歇跑？
间歇跑，顾名思义就是间隔、休息的跑。不过，如果能够连续不停地跑，又为什么要跑跑停停呢？
简单来说，就是因为现有的体能状态A，并无法达到目标B
的强度，要维持B
强度跑完全程，是目前做不到的，所以透过冲刺－间隔休息－冲刺的跑，反覆刺激身体，适应目标强度。而且适当的休息，不仅能避免受伤，还能获得足够的训练量，逐步升级体能强度。
举例来说：维持B
强度可以连续跑20 分钟，但是透过800 米& 15 趟的训练，每趟全力冲刺3 分钟，总负荷量就达到45
分钟，训练效果反而更好。
什么时候跑最好？
间歇跑的效果虽好，却千万不能操之过急。因为训练强度高，如果没有好的体能基础，很容易受伤，也会失去练习效果。所以要先好好扎根，透过基础期（有氧慢跑＋肌力训练），所谓的有氧慢跑，你可以选择有多慢就跑多慢，养成动作的稳定性；进入强化期后，再加入间歇训练，并且针对比赛目标配速，调整训练强度，才不会变成只求快、没意义的乱冲刺。
不是愈快愈好要针对目标！
想要有效增进中长跑体能，并降低受伤机率，就要根据不同的阶段路程配速，使用不同的间歇跑训练，
最大摄氧量间歇训练
假设一周的总训练量为100 公里，间歇训练的量最多不能超过8%＝8 公里＝800 米& 10 趟。假设目标的5 公里配速是1 公里跑4
分钟，那800 米每趟就要跑3 分钟。单趟休息时间是配速的二分之一或三分之一，所以不能休息超过1.5 分钟，也就是每一趟冲刺3
分钟后，休息1.5 分钟，再继续进行第二趟，反覆做完10趟的训练。
所以完整的运动流程很重要，尤其高强度的间歇跑运动，每个步骤都不可少：
1.充分热身：慢跑＋动态伸展（冬天热身时间要延长）。
2.间歇跑：配速循序渐进，前面几趟保守配速，后面会愈跑愈顺。
3.收操：缓跑＋伸展（天凉要快点披上外衣保暖）。
4.冰敷：降低肌肉发炎的损伤反应（不要热敷）。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。>&冬天跑步胸口疼咳嗽是怎么回事
冬天外出跑步的时候，很多人感觉胸口喘不过气来，喉咙也被寒风刺激的干疼、咳嗽，因此会担心天气冷的时候跑步对身体有害，那么天气冷的时候跑步好不好呢？为什么冬天跑步会感觉胸口疼呢？
冬天跑步对身体吗
虽然有不少人冬天跑步的时候，会出现胸口疼，喉咙干的情况，但是我们还是需要明确一点，运动有益身心健康，冬天我们也需要多跑步动一动。跑起来的时候，身体会发热，既能驱寒，又能增强体质。
冬天跑步胸口疼咳嗽是怎么回事
错误的呼吸方式
跑步的时候忌张嘴呼吸，冬天空气干冷，用嘴呼吸时，干冷的空气没有经过鼻腔的预热和过滤，直接进入咽喉、肺部，会刺激咽喉不适，引起咳嗽，还容易吸入灰尘、病菌，导致感染呼吸道疾病。
对策：跑步时闭紧嘴巴，匀速用鼻腔呼吸。
缺乏预备活动
与剧烈运动后引起的局部肌肉韧带拉伤有关。刚开始跑步时要先活动一下四肢，做做扩胸运动。此外，运动时运动量由小到大缓慢增加，不要突然就快速奔跑，这样身体和各个器官都还没有醒过来，极易导致喘不过气，胸部闷疼。
对策：跑步前伸展四肢，先慢跑，等身体适应后再缓慢提速，然后匀速跑步，不要速度忽高忽低，这样会气息不稳，容易引起咳嗽，喘气。
空气污染时不建议室外跑步，现在很多城市雾霾严重，外出跑步时，呼吸频率提高，会吸入更多雾霾，对健康不利。
对策：雾霾天在跑步机上跑步。
心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变等都会有胸痛症状。跑步时会牵扯到，容易加重胸口疼痛症状。
对策：就医治疗。
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