腰椎不好做什么运动最好不能莋什么运动
腰椎间盘膨出多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰 驼背 局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤形成 腰肌劳损 等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提否则，病因的问题不解决只能是反复發作，恶性循环越来越重。
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不能剧烈运动一般散散步，太极拳是可以的
那你就只有克服了。这个是不能剧烈运动的否则是可能加重症状的。
患者咨询腰椎间盘突出适合做什么运动你好腰椎间盘突出只有 手术 才能根治，但手术是有指针的不是所有的人都能手术，再就是平常可以适当做一些转腰、弯腰锻炼倒着走路，悬垂锻炼等
