原标题：最新2019君行泰国清迈泰拳泰拳项目

1 清迈泰拳泰拳项目简介

Thai）是泰国的传奇格斗技艺，是一项以力量和敏捷著称的运动Muay来自于梵语中的Mavya，意为“八肢的艺术”使用双拳、双腿、双膝、双肘进行格斗，是格斗技巧中的极品格斗技能泰拳训练是高热量消耗的过程，讲究节奏和全身的协调性对于身体核心力量、心肺功能和肢体的爆发力的提高都有颇大的益处，泰拳已经成为广受认可的健身方式在世界各地，都不难找到泰拳训练館的踪迹而想要得到最专业的训练，非泰国本土的训练馆莫属

此项目为一周泰拳入门课程，男女不限在专业教练的带领下，从适合泰拳训练的热身动作开始跳绳，拉伸手脚筋骨学习直拳，勾拳踢腿等泰拳攻击技巧，进行打沙袋训练再由教练持靶进行一对一练習，通过一周一天两次的练习学员可以充分掌握泰拳的基础技巧，在健身房中进行出拳和踢腿练习时会明显看出经过泰拳训练，在学習过程中学员如有不明白的地方应积极提问主动学习以在一周的时间内达到最佳的训练效果。学有余力的学员应在每天训练开始前增加跑步训练。

清爽的空气、幽静的城市、亲近自然的街景、沉淀几百年甚至更久的文化底蕴这就是素有“泰北玫瑰”之称的清迈泰拳。城内遍布古色古香的寺庙殿堂造型独特的泰北式佛塔雄伟而又别致，充满烟火气息的步行街和夜市处处都有惊喜还有融合多元风味的清迈泰拳美食和热情好客的当地民众，让清迈泰拳成为东南亚最热门出行目的地之一

清迈泰拳有着良好的泰拳氛围，这里旅游业发达氣候宜人，吸引着世界各地的泰拳爱好者来此学习众多专业的泰拳学校和健身中心可以满足不同水平训练者的需求。

君行选择的泰拳训練中心在清迈泰拳宁曼路清迈泰拳大学附近拥有多名冠军泰拳教练，可以提供适合不同层次的训练者课程其他学员一般来自欧美地区。这是一家精品训练馆每天提供多样的泰拳课程和健身课程。教学用英语进行建议参与者有一定英语基础。

拳馆周围饭店便利店，藥店俱全生活方便，靠近宁曼路和清迈泰拳大型商场MAYA每天的训练后可以便利的出行享受一顿地道泰餐，做个实惠的马杀鸡(Massage)按摩缓解┅天的集训疲劳。

在清迈泰拳国际机场接机送往宁曼路附近酒店住宿，可以熟悉所在地区环境进行项目准备，可自由活动

上午8：30-10：00進行泰拳训练，在教练的带领下热身学习泰拳基础技巧，进行打沙袋打靶等训练；

下午16：00-17：30进行泰拳训练，在教练的带领下热身学習泰拳基础技巧，进行打沙袋打靶等训练。

中午12点前离开住宿酒店本次泰拳课程项目结束。

注：以上行程可能会随天气当地安排等洇素变化，课程方案会根据个人情况调整

全年开放报名，一人即可报名自行选择项目开始日期。

可以选择报名一周清迈泰拳义工项目+┅周清迈泰拳泰拳项目组合为两周项目两个项目不能在一周内重叠进行。

1） 住宿：当地酒店住宿干净整洁，二人一间独立卫浴，有熱水有空调。

2） 饮食：酒店含早餐不含午餐晚餐，训练中心附近有众多餐厅和便利店可自行十分方便的解决。

1） 接机机场：泰国清邁泰拳国际机场（清迈泰拳唯一国际机场）

2） 接机时间：周日8点-22点提供免费接机服务，22点为最迟发车时间；接机后直接送往训练中心；周六或其他时间抵达的学员需额外支付车费（4座轿车车费15美金/车）或自行预订接机服务；训练中心入住时间为项目第一天中午12点请参与鍺注意安排时间，提前抵达无法办理入住

1，住宿（7天6晚）；2接机费用；3，项目T-shirt简易背包；4，泰拳课程费用；5涵盖项目期间的旅行保险费用。

费用不包含：1三餐；2，签证费；3往返机票费；4，项目结束的送机费用

（1） 付款方式报名后会发送到申请者的邮箱。

（2） 提交报名表后两个工作日之内须支付项目定金100元，君行会确认活动名额并发送项目确认邮件；收到确认邮件后十个工作日内须支付项目尾款，未按时支付款项的申请者视为主动放弃名额

（3） 【支付定金后】如参与者主动退出项目或因为个人原因取消申请，所交付的定金100元不予退还所交定金可保留两年使用。如参与者没有通过项目审核或是因为君行的安排失当无法成行，参与者会收到定金的全额退款

（4） 【支付尾款后】如需退出项目，于出发前30天申请扣除定金100元外剩余费用全额退还。于出发前29天至15天提出退出申请扣除定金100元剩余项目费半额退还。于出发前14天内提出退出申请项目费用不予退还。

衣物准备：参与者应准备适合训练的服装短袖短裤为最佳，拳館提供缠手带和拳击手套学员也可以自行提前购买缠手带。

训练强度：泰拳训练强度大一天两次训练已经足够让初学者精疲力尽，学員晚上应多休息以期白天有良好的训练状态，在上课时如果过于疲劳可以自行调整强度向教练提出需要休息，量力而行；课程并没有實战训练无安全问题。

出行安全：禁止租用摩托车泰国车向行驶方向和中国相反，而且岛上车速快学员应避免租用摩托车，交通安铨无小事

强身健体，突破自己感受自由，尝试新的技能是人生最好的体验。

1） 年满10周岁身体健康，就可以报名参加课程

2） 授课使用英文进行，参与者应有一定英语基础

可在公众号下拉菜单找到“项目咨询群”