篮球运球练了很久了可还是过不了人 要篮球怎么练运球过人 突破

篮球的运球过人咋练了哦?我练了很久效果不明显_百度知道
篮球的运球过人咋练了哦?我练了很久效果不明显
我有更好的答案
再练习技巧先练好基本功,提高速度和变向,球感和速度差不多了,你会进步很快的,多参加实战
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以上网上找一些经典的过人视频,照着里面的动作学习学习,过人的关键在于变速和变向,然后突然从右面进攻~自己练不太容易,最好找个人,一停一启动人就过去了,或者左面移动一下
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就直接和你说了,你现在要做的不是怎样过人,要做的是你要善于去发现你的天赋,每个人都有打篮球的天赋,是看哪方面比较强而已,篮球是要天赋的。突破过人需要种种技巧,但最重要的是爆发力,你要是要好的爆发力,谁都挡不住了过人
把动作变成一种习惯,要下苦功夫,找一个模板会好一点
把左手练好
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我在练习篮球的时候 过人动作都会 但是一到场上我就不敢用了 我总是怕自己失误 不敢突破 怎么回事?_百度知道
我在练习篮球的时候 过人动作都会 但是一到场上我就不敢用了 我总是怕自己失误 不敢突破 怎么回事?
还有 我该做些什么练习 我1个寒假不打篮球了 觉得没手感 怎么让我的球性很熟 练习些什么?
我有更好的答案
如果平时玩玩,何必给自己太多压力呢?打篮球不就是放松嘛运球是很重要的,我刚开始学篮球的时候就是每天练习运球。运的多了手感也就来了,至于突破
采纳率:33%
弟啊,对自己多点信心啊,学学球星们突破的细节,多练习运球,什么双手运球啊,交叉步运球啊,不是我说你,那他能承受住的压力你也能,如果你没说他?换位思考一下,如果你说他了,你会说他吗,(只要不是连续失误个7,你练习过人,你一个寒假没打球额、8次),就是为了在场上表现自己啊,每个人都会失误,如果你和别人打球,别人失误了,那别人也不会他在意你失误的,手感么是恢复起来是很快的,也许你在球场上练个一小时手感就来了,多看看NBA
这个问题...其实突破的技术是不断实践出来的,只有自己能有所体会,否则别人说得再多也没有用,怕失误其实可不用那么在意,谁在做好一件事前都是经历了很多次失败,突破就是为了使自己的技术加强,但是你一味的想失误不好,使自己进步不了,所以放开心态,突他!!!
不要急着和别人打比赛,自己在旁边练习运球,久一点为了找手感,之后再慢慢投篮练习手感,投篮找手感时先从近距离的投起,不要一下子就练习远投,至于过人的动作你可以和好朋友练习,和熟人打球相对会自信且放得开
有什么不敢的啊 慢慢用 就算失误也要用啊 不用怎么熟练啊 失误多了 找到问题了 解决它 一次次就好了 手感就是慢慢积累的 不是练记下就可以的了 我也好久没玩了 活动活动热热身 跑跑篮 投投篮 手感就回来了 最重要的还是体力啊 好了 ~
我情况跟你差不多。篮球是讲求练习的,多练就好。还有,突破,单单有假动作什么的不够,还要够“勇”,不犹豫。你不投篮,命中率是0,你投了,不进,那是另外一回事。。呵呵,have fun
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我身高178,体重140,我刚学篮球两个月,运球自己练还可以,可一上场就乱了,不知怎么过人,同学都叫我...
不知怎么过人,同学都叫我打中锋,体重140,所以求高手指导如何打好一名中锋,并练好球技,我刚学篮球两个月,运球自己练还可以,可一上场就乱了我身高178
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打好中锋的话
篮下的肉搏是必不可少的
还有就是近框的投篮能力和罚球能力了
还要有很好的手感
因为团队篮球一般过半场之后
在半场进攻的过程中
一般都是以中锋为基础来进攻的(外线也是需要保持良好的射手)
后卫突破之后都是需要中锋去加以协助或者参与进攻的;
一些需要的:坚持锻炼上肢和下肢的力量,弹跳和对篮板的保护作用是十分重要的、篮下要有一定的统治力下肢的地盘必须足够稳定
可以练习蹲马步来提高自己的下肢力量
上肢力量的锻炼方法有很多的
健身房一般都有一定的器材的
多练习自己的投篮能力
篮下的进攻手段和一些勾手、打板和背身单打能力
要懂得利用脚步去卡位
为队友创造进攻的机会
很多的经验都是自己主动去对抗
自己去接受对抗而了解到的
打中锋的话
有些吃力的
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你的身高不适合打中锋啊,为什么叫你打中锋呢。既然学篮球了,就好好练,找准自己适合的位置,当然多上场练习心理也是需要的。
刚学就多练运球呗,不管哪个位置,基本动作都是必须掌握的。。。中锋的话建议看下姚明,转身跳投和篮下的勾手都是很好的投篮手法,其他的大多了就会了。。。
运球运多了就好了,你不是很适合打中锋,太瘦弱,但是你可以练练脚步,持球不运球的脚步晃动,再练一下你的勾手,擦板和卡位,还要有一手不错的中投,可以客串组织,做内线轴心,相信这些对你来说不是很难
运球多练不能急于求成,加强肌肉,看看NBA里的中锋例如霍华德,奥尼尔等,多练习吧,不懂追问
在篮底下练擦板,勾手 跳跃。。。练多了打中锋没问题
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怎样运球能更快。。要快到晃人突破对手。怎么练更快?
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我们经常看到的过人技术,其实绝大部分是交叉步的运用,交叉步是一切cross over的基础,很简单,每天在篮球场不断做交叉步急停的动作,刚开始很枯燥,但是时间久了,你就会发现,基础打好了,一切就简单了,我在篮球队训练了四年,几乎每次训练我们都会练这个项目,贵在坚持,希望有用~~~
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你到沙地里特训运球
前提是你手腕(for让球能持续控好球)脚腕(for起步爆发和移动灵巧)的力量有一定程度
这样的话很有效!!还可以顺便提高起跳高度~~~
运球突破节奏感是非常重要的,讲究一进一退,你可以找几个你喜欢的球星,看一下他过人所用的动作,自己就可以拿着篮球不停得练,贵在坚持。我就很喜欢艾佛森的 过人动作,坚持下来没有做不到的
变向运球是最直接和犀利的过人方式 网上有很多NBA球星的变向过人视频可以去看看 另外一切的运球过人都是要靠对运球的熟练程度来实现 所以多做简单的基本运球练习吧。
快播看最快乐 宅男神器啊
模仿球星,我模仿韦德,罗斯,保罗,艾弗森,
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