【网球肘的症状】网球肘怎样治最好 网球肘最佳治疗方法_知识频道_买购网
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摘要：网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。下面小编就为您介绍网球肘的病因，临床表现及其治疗方法，希望对各位网友能有所帮助。
【网球肘的症状】网球肘怎样治最好 网球肘最佳治疗方法
手腕伸直的肌腱在抓握东西（如）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
1.网球肘病因包括
（1）击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
（2）手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。
2.网球肘发病的危险因素
玩网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉不平衡；柔韧性下降；年龄增大。
网球肘的症状
本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
医生询问病史后会检查肘外侧的疼痛，要求作某些手臂活动、按压肱骨外上髁、肘、腕活动时僵硬。
一般不需要拍X线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
网球肘最佳治疗方法
医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状、避免复发。
90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
1.非手术治疗
（1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
（2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
（6）牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
（7）力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
（8）逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
（9）可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。
2.手术治疗
如果是肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
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网球肘怎么治疗最好？
健康咨询描述：
你好，我特别喜欢运动，篮球，羽毛球是我最喜欢的，但是越来越觉得关节很不舒服，去医院检查说我的网球肘受损，可能是因为我打羽毛球篮球的时候用力方式不对，导致网球肘受损。
想得到怎样的帮助：网球肘怎么治疗最好？
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新桥医院&& 主治医师
擅长: 儿内科常见病、多发病如儿童哮喘、消化系统疾病、夜遗
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&&&&&&您好,网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.&&&&&&指导意见：治疗可用中医膏药贴敷.（切忌：一定要对症用药才行,最好是去当地中医医院让医生给您配药治疗,那样效果是非常好的）由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.
擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，这与劳损及受凉等因素有较大的关系&&&&&&指导意见：&&&&&&这是应该注意避免运动量过大的，可以配合强的松龙进行局部封闭治疗。这没有其他有效的方法的。
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&&&&&&网球肘又称宏骨外踝炎;是临床常见病,多发病.主要表现为宏骨外上踝部疼痛,压痛,功能障碍.用中药外治熏&&&&&&洗取得良好效果.其优点;操作简便使用方便,费用低廉安全有效.可称是简.便.廉.验的好方法.&&&&&&药物组成;透骨草/伸筋草/桂枝/花椒/红花/当归/干姜&&&&&&治疗方法;将药放入小锅内加温水3500-浸泡2小时煮沸30分钟,将患处致其药锅上方用蒸汽熏蒸30分钟后再待药&&&&&&液温不烫皮肤时,再将患处直接放入盆中浸泡熨洗30分钟.每天早晚二次,每次一小时许每付药用一天,三天为一疗程,治&&&&&&愈为止.&&&&&&适应症;急,慢性网球肘及跌打损伤.&&&&&&注意---;防烫伤,勿口服熏洗同时配合按摩,可提高疗效.&&&&&&该方可使患者局部毛细血管扩张血液循环加速,使局部供血供氧提高,基础代谢增强,活血化淤,舒筋通络&&&&&&消炎止痛,男女老少皆宜.&&&&&&以上是对“网球肘怎么治疗最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
周医生 龙海市笫一医院角美分院&& 医师
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&&&&&&您好,网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.&&&&&&①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.&&&&&&②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.&&&&&&③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.&&&&&&④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.&&&&&&⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.&&&&&&⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.&&&&&&⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.&&&&&&⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.&&&&&&⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.
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&&&&&&您好，网球肘炎的治疗需要做到以下几点，&&&&&&1.休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。&&&&&&2.物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。&&&&&&3.药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。&&&&&&4.针灸推拿针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。
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平时基本没什么感觉，打完球要痛2天，球友说去医院也没什么好方法只有休息，是这样吗？
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不打网球不上网就行了
很多时尚的女性都喜欢背上大包包，大包不仅看起来很时尚，而且还能够装很多的东西，但是，熟不知，这种时尚又方便的大包会让人们患上网球肘这种疾病。
网球肘这种疾病并不是不打网球就患不上的，每天做家务也会患上网球肘，而且家庭主妇以及洗衣工、爱打麻将的患者都成为了网球肘的主力军。
网球肘是最先出现在网球运动员身上的疾病，主要是肘关节反复弯曲造成的肘关节炎症和损伤，经常使用肘关节的人们是患上网球肘的主要人群，像家庭主妇，经常抱孩子等。
前面提到了，女性挎着大包走路，也会引发网球肘，女性的包一大，就喜欢将所有的东西放入包中，增加了包的重量和肩部以及肘部的负担。
因此， 女性可以换小包，能够背着的包绝不要挎着，还要学会经常弯曲手臂，多多锻炼，活动肘部关节，缓解肘关节损伤，减轻网球肘带来的疼痛。
对于网球肘的治疗，最好使用中药舒肘通筋贴进行治疗，在用药的时候结合肘部运动，可以大太极拳或者是游泳来缓解肘关节用力，减轻肘关节疼痛，逐步治愈网球肘。
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：治疗网球肘最快的方法，网球肘怎么治好，网球肘的家庭治疗方法
12-09-25 &
病情分析：&网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。意见建议：　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。&非手术治疗　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。&　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。&　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。&　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。&　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。&　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。&　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。&　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。&　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。&　　⑩&膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。赵氏养生网球肘贴直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。一般来说一贴可以贴两到三天，30到40天是一个疗程，每换一贴的时候可以让皮肤休息一下，效果更佳！
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