第三方登录：我最近一做运动左下腹就会隐隐作痛，不敢做剧烈运动了，当我停止不运动就不会痛，急？请问这是什么病啊？
这基本不属于病，但不注意，一直劳伤内脏会造成疾病。
原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的2种情况是：
1。运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。
2。长时间缺少锻炼，身体不适应。
（3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害。）
解决方法有很多种类，这里介绍我个人（本人缺乏运动）比较常用的方法：
双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动--转动（按你喜欢或顺手的方向揉），大概10到20下就可以了。
按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况。基本我每次用都有效，但要注意，是在快运动前做好准备，揉后太长时间不运动也是没效果的。
其他答案（共33个回答）
老师告诉我这叫串气（当时我ga刚开始跑3000米长跑时就经常串气，后来练了几次就好了)。
只不过是运动量突然大于你本身的承受能力后的正常表现。
因为你运动时的呼吸比平时更深更快，使内脏器官充血胀大，当超过你现有的承受能力时，就开始压迫神经，产生痛感。
解决方法呢也不少，比如运动时有意调整自己呼吸，使呼吸尽可能均匀，或者试试憋气，可能不是对每个人都有用。
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不用担心，这绝对不是病。以前大学的相关信息老师告诉我这叫串气（当时我ga刚开始跑3000米长跑时就经常串气，后来练了几次就好了)。
只不过是运动量突然大于你本身的承受能力后的正常表现。
因为你运动时的呼吸比平时更深更快，使内脏器官充血胀大，当超过你现有的承受能力时，就开始压迫神经，产生痛感。
解决方法呢也不少，比如运动时有意调整自己呼吸，使呼吸尽可能均匀，或者试试憋气，可能不是对每个人都有用。
当然最好的方法莫过于逐渐加大锻练量，使自己的运动机能提升，就不会再有串气的疼痛了。
1。造成这种现象的原因有以下几个方面。
饮食不当。比如：暴饮暴食、吃饭时间离比赛时间过近，或是吃得过饱、冷饮吃得过多，或是吃了如豆类、薯类、牛肉等不易消化的食物并产生胃气。
有的是因为运动中大量出汗，盐分丧失过多，而又没有及时补充盐和水，造成体内水盐代谢失调所致。
有的是在跑步前准备活动做得不充分。运动开始的时候，速度过快。这时内脏器官的活动不能达到运动器官的要求。心肌收缩无力，使得血液回心受阻，大量的血液就淤积在腹腔、肝脏和脾脏。这样就会使肝脏和脾脏发生淤血性肿胀。在肝脏和脾脏表面都覆盖着一层名叫“被膜”的薄膜，被膜里分布有神经。当肝脏脾脏肿胀时，必然会挤压被膜，牵拉神经而引起疼痛。
2。为什么会在运动时有肚子痛？这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种，一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由于内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛，因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌，当运动剧烈，肋间肌或膈肌发生痉挛时，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。
总的来说，运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。
为什么会在运动时有肚子痛？这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种，一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由于内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛，因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌，当运动剧烈，肋间肌或膈肌发生痉挛时，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。
总的来说，运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。
胃下垂或胃肠缺血或饥饿性痉挛功能紊乱。
　　由于内脏运动度增大和功能紊乱等原因，处于病态下的一些脏器有时可发生扭转。如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾、脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等。这种运动时腹痛，在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。锻炼有素的人，由于注意在运动前做好准备活动，运动量由少至多、由轻到重地增加，内脏器官已经适应，所以很少发生腹痛。
　　为防止运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，又不要饿着肚子参加，一般在饭后1小时再进行剧烈运动为好。
运动性腹痛(一)
腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合着各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及是鉴别诊断，妥善处理，防止意外。
　　腹部的解剖位置和分区
　　明确腹部的解剖位置，对诊断有着重要意义，是准确诊断的前提。腹部专指胸郭和骨盆之间，包括腹壁、腹腔、脏器。用两条水平线和两条垂直线将腹部分为9个区，上水平线为经过两侧肋弓下缘最低点（相当于第10肋）的连线，下水平线为经过两侧尼兆罡叩愕牧?撸?教醮怪毕叻直鹞?笥宜?侵械阌敫构晒等痛?械愕牧?摺?br>
　　腹腔器官在各区腹前壁的投影如下：
　　右季肋区——肝右叶、胆囊结肠肝曲、右肾上腺等。
　　腹上区——肝左叶、胃幽门部及胃体一部分、十二指肠、大网膜、横结肠、胰腺、腹主动脉及下腔静脉等。
　　左季肋区——胃、脾、胰尾、结肠脾曲、左肾上部、左肾上腺等。
　　右腰区——升结肠、右肾下部、部分回肠、右输尿管等。
　　脐区——大网膜、肠系膜、横结肠、十二指肠下部、空肠和回肠、胃大弯（胃充盈时）、腹主动脉及下腔静脉等。
　　左腰区——降结肠、部分空肠、左肾下部、左输尿管等。
　　右髂区——盲肠和阑尾、回肠下端、右侧卵巢及输卵管（女）、右侧精索（男）、淋巴结等。
　　腹下区——膀胱、子宫（女）、乙状结肠一部分等。
　　左髂区——乙状结肠大部分、左侧卵巢及输卵管（女）、左侧精索（男）、淋巴结等。
　　腹腔内脏器在腹前壁的体表投影，随体型、体位、年龄、胃肠道充盈情况及腹肌紧张程度等而有所改变。对腹内器官除掌握其一般的位置关系外，尚充分了解其个体差异，只有如此才有助于对腹痛的诊断。运动性腹痛(二)
腹痛的分类及诊断
　　腹痛，按病情可分为急性腹痛和慢性腹痛。
　　急性腹痛发病急骤，病情复杂，变化快，危险性也较大，并且与运动中腹痛混痛混溶在一起的情况较多，应特别注意，及时做出正确的诊断和进行有效的处理。
　　腹痛的诊断应以询问病史、体检为主要依据，采用西医的视、触、叩、听与中医的望、闻、问、切相结合的方法为基本措施。
　　诊断步骤
　　（一）病史
　　采集病史是诊断的重要手段，应力求克服片面性和表面性，重点应在腹痛方面。
　　1.年龄与性别——年龄小以肠道寄生虫、肠套迭、梗阻等较多，青壮年以阑尾炎、溃疡病急性穿孔、胆道蛔虫症、胰腺炎较为多见，中老年以胆石症、胆囊炎、肿瘤及乙状结肠扭转等发病率高。以性别来看，溃疡病急性穿孔、泌尿系结石男性多于女性，急性胰腺炎女性多于男性，并有卵巢囊肿、宫外孕破裂。
　　2.过去病史——慢性病急性发作时尤需了解过去病史、手术史、月经史和生育史，以使为鉴别诊断提供重要线索。
　　3.起病情况——先驱症状对鉴别疾病的性质有一定帮助，如先有发热，呕吐，后有腹痛者，常为内科疾患，先有腹痛，后有发热，呕吐者，常为外科急腹症。
　　另外，起病的缓急，对鉴别诊断有参考价值，起病急剧并且情况迅速恶化者，多见于实质性脏器破裂、空腔脏器穿孔或急性梗阻、出血性坏死性胰腺炎等；而开始腹痛较轻，以后才逐渐加重者，多为炎症性病变。
　　4.腹痛
　　腹痛为急腹症及运动中腹痛共有的症状，也是鉴别诊断时的重要依据。下面就痛的部位、规律、性质、程度及放射部位几点进行叙述：
　　疼痛的部位——一般来说，起病时最先疼痛和疼痛最显著的部位多为病变所在部位，据脏器位置可做出初步判断。
　　疼痛的规律——可分为两种。持续的钝痛或隐痛，多表示炎症或出血性病变。阵发性痛，多表示空脏脏器发生痉挛或阻塞病变。持续性疼痛阵发性疼痛加重，表示炎症和梗阻同时存在。
　　腹痛的性质——这常反映腹内脏器病变性质。例如，突然发生刀割样烧灼痛，迅速波及全腹，多属空腔脏器穿孔。阵发性钻顶痛，则是胆道、胰管或阑尾蛔虫病的特点。持续性胀痛，则可分为麻痹性肠梗阻、急性胃扩张或实质性脏器肿胀所致。阵发性绞痛牵扯腰背，要考虑到小肠扭转的可能。
　　疼痛的程度——腹痛剧烈者，表明可能有肠扭转、卵巢囊溃肿蒂扭转、泌尿系结石病、急性胰腺炎、空腔脏器穿孔、胆道结石或胆道蛔虫等。腹痛较轻者，可能是阑尾炎或肠系膜淋巴结炎等，而隐痛者多为慢性疾病。
　　腹痛的程度受个体对疼痛的敏感和耐受性的差异影响很大，应予注意。
　　腹痛的放射——腹腔炎症、出血，可刺激左右隔肌，疼痛分别向左右肩部放射。刺激后腹壁，则疼痛向腰背放射。输尿管结石、子宫附伴病变，常向下腹及会阴部及大腿内侧放射。直肠、膀胱及子宫病变，疼痛放射到骶部。
　　5.急腹症与伴随症状
　　在急腹症腹痛的同时，常伴有恶心呕吐、食欲减退、大小便异常、寒热、出汗等症状，对诊断也有重要参考价值：
　　恶心呕吐——恶心呕吐常继腹痛之后发生。例如，早期呕吐，多属反射性的（如急性阑尾炎早期、卵巢囊肿蒂扭转等）。当呕吐伴随阵发性腹绞痛时，是空腔脏器梗阻的征象，如肠梗阻、胆道结石或输尿管结石引起的梗阻。
　　从呕吐物性状看，呈咖啡色，有腥臭味，可能系胃出血，急性胃扩张或膈疝；粪臭性呕吐物，是低位或麻痹性肠梗阻的特点；吐大量鲜血，可能为食道静脉曲张破裂出血；咖啡色血液，多为溃疡病出血；吐蛔虫，应考虑胆道蛔虫症。
　　从腹痛伴随大便情况来看，胃肠扭转和梗阻，无排便或排气；便血急性者，可见于肠套迭或急性出血性坏死性肠炎；腹泻，则常见于肠道慢性炎症。
　　腹痛伴血尿者，为泌尿系疾患。
　　腹痛伴高热，可见于腹腔脏器脓肿、右下大叶性肺炎，化脓性胆囊炎等。
　　腹痛伴随休克者，见于急性腹腔内出血、急性胃肠空孔、中毒性休克、心肌梗塞等。
　　（二）体检
　　在通过问诊掌握病史之后，应进行体检，可采用摸、听、敲等方法对腹部进行检查，进一步证实问诊时掌握的情况；如触摸腹壁紧张度，有无压痛和反跳痛，以及腹部有无肿块，在何位置等。
　　运动现场诊断急性腹痛时，思路必须广阔，切忌主观片面。首先必须掌握全面材料，包括运动者的训练水平、比赛经验、饮食及生活制度、准备活动情况等。
　　通过问诊和初步体检，应对疾患做出初步判断：是属于急腹症还是运动性疾病——运动中腹痛。特别应该指出，必须在排除急腹症之后，才能确立运动性疾病——运动中腹痛的诊断，否则将会铸成大错。
　　对不典型病例不宜过早作出结论，不应纠缠在鉴别诊断问题上，应及时采取相应的措施，不宜随便应用吗啡或其同类药物，这样会掩盖疾病的真象。如属急腹症，可根据病情迅速处理或送医院，由内科医师主持治疗，以免延误时机，造成医疗差错或发生事故。
运动性腹痛(三)
运动中腹痛及其原因
　　运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。
　　（一）胃肠痉挛
　　多因饮食不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过多（尤其是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（豆类、薯类、牛肉等）而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。
　　运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引起胃部痉挛。
　　另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。
　　（二）肝脾区疼痛
　　运动有时可引起肝脾区疼痛，其原因如下。
　　如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度；特别是如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静脉无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾郁血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。
　　发生在运动早期的第二个原因，是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，使呼吸变得表浅，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，甚至痉挛，而膈肌痉挛本身即可引起疼痛，又由于呼吸肌疲劳和痉挛减弱了对肝脏的“按摩”作用，同时呼吸短浅，胸内压较高，也会妨碍下腔静脉的回流，也会造成肝、脾淤血性肿大或肝、脾被膜紧张而引起疼痛。
　　肝、脾悬重韧带紧张牵扯，亦能引起疼痛，多发生在运动中后期。
　　最近有报道，运动中肝脾未见淤血，肝区疼痛是因为激烈运动时肝糖消耗增多，热量释放猛增，局部温度明显升高，使肝细胞膨胀，与横膈膜的磨擦加剧，神经受刺激而引起的。
　　（三）腹直肌痉挛
　　多在运动后发生，诊断容易，发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致。
　　（四）腹部慢性疾病
　　运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时，由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来病痛部位一致。
　　苏联斯柯里尼克对150名运动员测量结果表明，“肝痛”的运动员的肝血流量比健康运动员少得多，几乎少一倍以上。健康者血流量稳定，而有肝痛者血流量明显下降。血流量减少的主要原因，是肝内淤血导致血流动力学改变；另外“肝痛”者胆汁排出系统均不正常，胆囊容量减少，有一半的疼痛者胆囊内有炎症性改变。
　　（五）原因不明的右上腹痛
　　此类运动中腹痛有如下特点。
　　运动员主诉“肝区痛”已持续甚久，大多数安静时不痛，运动时痛，其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比，减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后，疼痛可减轻；除腹痛外无其它特异性症状；检查肝功能、肝脾超声波或胆汁检查等未见异常，各种“保肝”药物治疗无效。
　　安静和定量负荷后肝血流量
　　被检查者 安静状态 定量体力负荷后
　　肝区疼痛者 8.5土0.7 3.7土0.7
　　健康者 17.5土0.9 10.5土0.55
　　运动中腹痛的处理和预防
　　1.在运动中发生腹部疼痛时，不单是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。
　　2.腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。
　　3.一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时、即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。
　　4.如属胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。
　　因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。
　　锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。
　　准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
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是乙状结肠和降结肠，多数是便秘造成的。吃点芹菜，香蕉，等大便通了后在感觉一下。如果痛得次数多，或比较厉害，还是到医院看一下。
您好！腹痛是相当常见的临床症状，其牵涉范围广、性质复杂，有的病因可能十分轻
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下腹痛为妇女常见的症状，多为妇科疾病所引起。应根据下腹痛的性质和特点，考虑各种不同妇科情况。但下腹痛崽子内生殖器以为的疾病并不少见，应特别注意鉴别。
下腹痛为妇女常见的症状，多为妇科疾病所引起。应根据下腹痛的性质和特点，考虑各种不同妇科情况。但下腹痛崽子内生殖器以为的疾病并不少见，应特别注意鉴别。
下腹痛为妇女常见的症状，多为妇科疾病所引起。应根据下腹痛的性质和特点，考虑各种不同妇科情况。但下腹痛崽子内生殖器以为的疾病并不少见，应特别注意鉴别。
下腹痛为妇女常见的症状，多为妇科疾病所引起。应根据下腹痛的性质和特点，考虑各种不同妇科情况。但下腹痛崽子内生殖器以为的疾病并不少见，应特别注意鉴别。
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相关问答：123456789101112131415我的左下腹只要一跑步就会有很强列的疼痛感，而且最近..._百度宝宝知道您好，欢迎登录
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跑步后会左下腹隐隐作痛，不知道是为什么
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6641次 &&&&| &&&&提问时间： 09:47:37 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
之前学校早上长跑，跑了一会就感觉左下腹有点痛。然后过了段时间就不痛了。连着两天跑完步左下腹疼痛，今天没有跑步，但现在左下腹也有些痛，但不剧烈，我女，16
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