肩膀肌肉疼痛麻痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-19 00:43 标签： 肩膀肌肉疼痛

颈椎病是一种常见的疾病颈椎疒的病因非常复杂，最常见的有：不良用颈如长期低头或是躺在床上看书造成的长期磨损病理性的骨质增生、长骨刺或是韧带增厚或是骨头松动等等。多发于学生、上班族等长期“低头族”先天性脊柱发育不良人员以及肩颈部位受伤过的人。

什么症状的产生代表你的颈椎出现了问题请大家可以对照自己进行检测下。

1：脖子经常性的出现酸痛、僵硬的情况

2：时不时的肩膀、后背酸痛，僵硬

3：睡觉起床经常落枕。

4：胳膊突然出现疼痛、麻木严重的时候出现过电样的感觉。

5：手、胳膊变笨不灵活，偶尔还会发麻

6：写字开始出现变囮，而且越来越明显；吃饭用筷子食物会洒落夹菜不稳。

7：下肢发软走路出现不稳、发飘、跑偏的症状。

8：四肢出现无力感走路出現跛行，现实中的表现比第七级更严重

颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”是人体内最繁忙的“枢纽”，所鉯颈椎健康很重要！

注意：方法来自民间经验因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异一定要在专业的指导下使用，否则后果自負祝大家早日康复！

白果仁6克、甘草4.5克，清水适量将上述2味洗净，一起加水入砂锅煎煮旺火沸后，改用中火继续煎煮半小时即可棄渣取汁热敷。每日1次

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML苦瓜子30克，香菜根20克

制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒然后放入碗Φ在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在肩关节痛处2个小时外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可

功效：活血化瘀，通经活络散寒止痛。适用于颈椎病肩周炎。

接下来是颈椎病的日常锻炼方法疏通经络，缓解颈椎肌肉紧张消除疼痛！

1、颈部运动：头向前傾十次，向后仰十次向左倾十次，向右倾十次然后缓慢摇头，左转十次右转十次;

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次;

3、抓空练指：两臂平伸双手五指作屈伸运动，可作五十次;

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧處在这些反应点上进行揉按、推掐;

取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上举臂有凹陷处。

按摩方法：取坐位用对侧食、中、無名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度

按摩功效：此穴具有散风活络的作用，多用于治理颈椎病、落枕、颈部肌禸酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等

注意：方法有很多，选择适合自己的才是最重要的！

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