大腿股骨干骨折
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病情描述：现在做完手术已经整整一个月了，腿里面打的是钢板，大夫说是腿每天必须得锻炼预防肌肉萎缩，我的锻炼方法是一个人把腿膝盖颠起来，然后在上下活动小腿的弯曲度，我现在小腿只能往下弯曲个40度，在往下就感觉大腿根部有东西顶着，但是也不疼。我想问就是我这样锻炼的方法对嘛？麝香接骨胶囊我也吃着呢，还有那个什么钙尔奇。我现在坐是可以坐起来，就是不像正常人那样手不用身后撑着。我一做起来就感觉左腿的肌肉还是筋么啥东西拉着呢，坐不直。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般骨折固定后4周就可以性生活的，但需要注意中医认为肾主骨生髓,瘀去骨新生以及骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房，可以一周一次，过于频繁会影响骨折的愈合指导意见饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些
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史上最为全面的股骨干骨折的康复方法
股骨干骨折的康复一、概述股骨干是指股骨小转子下2～5cm到股骨髁上2～4cm之间的部分。股骨是人体最长最粗的管状骨。股骨的强度大，可承受较大的应力，对负重、行走、跑跳等下肢活动起重要的传导和支撑作用。股骨干骨折的发生率略低于粗隆部骨折和股骨颈骨折，约占全身骨折的3％左右，但其伤情严重，其好发年龄为20～40岁的青壮年，10岁以下的儿童及老年人也时有发生。由于股骨被丰富的大腿肌肉包绕，健康成人股骨骨折通常由高强度的直接暴力所致，如机动车辆的直接碾压或撞击、机械挤压、重物打击及火器伤等均可引起。高处坠落到不平地面所产生的杠杆及扭曲传导暴力亦可导致股骨干骨折。儿童股骨干骨折通常为直接暴力引起，且多为闭合性损伤，也包括产伤。神经损伤更常见于直接的贯通伤(如火器伤和切割伤)。骨折的类型是依据暴力的性质和作用方向决定，直接暴力垂直作用于骨的长轴可产生横断或短斜形的骨折，有局部软组织损伤，如沿着股骨长轴的暴力损伤，可引起髋和膝关节的损伤。老年人引起的损伤常是旋转暴力引起，形成一个长斜形或螺旋形骨折，并有轻度的粉碎，股骨骨折粉碎的程度，常与损伤时直接作用在股骨的能量有关。二、临床特点(一)临床表现与诊断1.全身表现股骨干骨折多由于严重的外伤引起，出血量较大,闭合性骨折估计出血约在1 000～1 500ml，开放性骨折则更多。2.局部表现可具有一般骨折的共性表现，包括疼痛、局部肿胀、成角畸形、异常活动、肢体功能受限及纵向叩击痛或骨擦音。如合并有神经、血管损伤，足背动脉可无搏动或搏动轻微，伤肢有循环异常的表现，也可有浅感觉异常或远端被支配肌肉肌力异常。3.X线表现一般于正、侧位X线片上能够显示骨折的类型、特点及骨折移位方向。Ｘ线片应包括股骨的全长及上下髋膝关节。根据受伤史再结合临床表现及X线所示，诊断一般并不复杂。在股骨干骨折的患者，必须做全面体格检查，因患者常可能有合并损伤。如患者同时主诉髋和背或骨盆部位的疼痛，即表明该部位有脱位或骨折的可能。(二)分类股骨干骨折传统的分类包括开放性或闭合性骨折；稳定型或不稳定型骨折，其中横形、嵌入型及不全骨折属于稳定骨折。(三)临床处理1.股骨干骨折股骨干骨折按部位可分为上1/3、中1/3和下1/3骨折。骨折的移位受暴力的作用、肌肉的拉力和下肢重力的综合影响。股骨干骨折后合理的就地固定牵引是非常重要的，同时应注意合并伤的急救和休克防治。转运时患肢应用超髋、膝关节夹板固定或与健肢固定，固定时患肢应略加牵引。儿童股骨干骨折由于愈合快，塑形能力强，以非手术治疗为主。在治疗中主要应防止成角和旋转畸形，轻度缩短可自行矫正。(1)手术治疗1)髓内钉内固定：髓内固定在股骨骨折的治疗中占有重要地位。它是一个负荷分担装置，能传递应力到骨上，适用于股骨上、中1/3短斜型与横断型骨折、股骨多段骨折、股骨中上1/3陈旧性骨折、骨折延迟愈合或不愈合等情况。长斜型与螺旋型骨折则不宜采用髓内钉固定。2)交锁髓内钉内固定：可用于不适合常规髓内钉治疗的股骨粉碎性骨折、骨缺损和髓腔峡部以外的骨折。长骨两断端用螺钉行交锁髓内钉固定，阻止了断端顺针滑动而造成嵌插，并可有效控制旋转，稳定性较普通髓内钉好。3)加压钢板内固定：适用于股骨上、中、下1/3横断与短缩型骨折。加压钢板较宽厚，螺丝粗，固定力较强，不需外固定；有轴向加压力，有利于骨折愈合。但是加压钢板内固定手术切口大，骨膜剥离较广泛，钢板坚强对骨折处产生应力遮挡，骨折处得不到生理性的重力刺激，外骨痂较少。(2)非手术治疗:对于成人股骨干骨折，不建议采用非手术治疗，理由是非手术治疗易致便秘、肺炎、肺不张、肺栓塞、骨质疏松、关节僵硬等并发症，大多数患者不可忍受卧床和制动时间(3～6个月)的延长，而且骨折畸形愈合、不愈合和关节永久性僵硬(尤其是膝关节)的发生明显增多，而近期发展起来的交锁髓内钉所带来的好处则已被广泛接受。当然，石膏、支具和牵引等非手术疗法在围手术期的治疗中也是必需和有帮助的，尤其是骨牵引(胫骨结节牵引)能为手术带来较多的好处，使术中复位方便，减少血管、神经的牵拉伤等。由于考虑到距离手术切口太近，不宜作股骨髁上牵引。2.股骨干骨折合并髋关节骨折脱位股骨干骨折同时合并有髋关节骨折脱位的处理顺序，应视具体情况而定。可先切开复位内固定，然后手法整复复位，这样有利于早期功能锻炼。复位方法，可在腰麻或全麻下以手法闭合复位髋关节，同时注意保持患肢沿股骨力线的牵引；也有人主张用一斯氏针穿过股骨粗隆部，或用一螺钉装置拧入股骨近端，以牵引复位。髋关节脱位经手法复位失败或合并髋臼、股骨头骨折，或股骨干骨折为开放性，或合并有神经血管的损伤，或合并严重并发症者，也可考虑两者同时进行手术治疗。三、康复评定（一）评定内容1.肢体长度及周径测量股骨干骨折后，肢体的长度和周径可能发生变化,测量肢体长度和周径是必要的。(1)肢体长度的测量:下肢长度有真性长度和假性长度之分，假性长度指从脐到内踝间的距离。假性长度的测量方法在临床上并不常用，而常常使用的方法是下肢真性长度的测量。下肢真性长度的测量方法是用皮尺测量髂前上棘通过髌骨中点至内踝（最高点）的距离。测量时可以测量整个下肢长度，也可分段测量大腿长度和小腿长度。大腿长度是指测量从髂前上棘至膝关节内侧间隙的距离。而小腿长度是指测量从膝关节内侧间隙至内踝的距离。(2)肢体周径的测量进行肢体周径测量时，必须选择两侧肢体相对应的部位进行测量。为了解肌肉萎缩的情况，以测量肌腹部位为佳。测量时用皮尺环绕肢体已确定的部位一周，记取肢体周径的长度。患肢与健肢同时测量进行对比，并记录测量的日期，以作康复治疗前后疗效的对照。下肢测量常用的部位是测量大腿周径时取髌骨上方10cm处，测量小腿周径时，取髌骨下方10cm处。2.肌力评定骨折后，由于肢体运动减少，常发生肌肉萎缩，肌力下降。肌力检查是判定肌肉功能状态的重要指标，常用徒手肌力评定(MMT法),主要检查髋周肌群、股四头肌、腘绳肌、胫前肌、小腿三头肌肌力。也可采用等速肌力测试。3.关节活动度评定检查患者关节活动范围是康复评定主要内容之一，检查方法常用量角器法，测量髋、膝、踝关节各方向的主、被动关节活动度。4.步态分析股骨干骨折后，极易影响下肢步行功能，应对患者施行步态分析检查。步态分析的方法有临床分析和实验室分析。临床分析多用观察法、测量法等；实验室分析包括运动学分析和动力学分析。5.下肢功能评定重点是评估步行、负重等功能。可用Hoffer步行能力分级、Holden的功能步行分类。6.神经功能评定常检查的项目有感觉功能检查、反射检查、肌张力评定。7.疼痛评定通常用VAS法评定疼痛的程度。8.平衡功能评定常用的量表主要有Berg平衡量表，Tinnetti量表，以及“站起-走”计时测试。9.日常生活活动能力评定常用改良Barthel指数和功能独立性评定。10.骨折愈合情况包括骨折对位对线、骨痂生长情况，有无愈合延迟或不愈合或畸形愈合。主要通过X线检查完成，必要时CT检查。（二）注意事项评定须在详细了解病史，全面检查患者的基础上进行，切忌只顾局部，不看整体，或单凭X线片做出草率诊断或评估。评定要在治疗前、中、后分别进行。并需粗略了解患者手术情况。随着康复的进程，康复评定的内容有所侧重和调整。四、康复治疗(一)股骨干骨折的康复1.外伤炎症期康复治疗此期约在外伤后3周之内。此期康复治疗的主要作用是：改善患肢血液循环，促进患肢血肿、炎性渗出物的吸收，以防止粘连；维持一定的肌肉收缩运动，防止废用性肌萎缩；通过肌肉收缩增加骨折断端的轴向生理压力，促进骨折愈合；利用关节运动牵伸关节囊及韧带等软组织，防止发生关节挛缩；改善患者身心状态，积极训练，防止合并症的发生。(1)运动疗法1)在麻醉清醒后立即指导患者进行患肢的足趾及踝关节主动屈伸活动，以及髌骨的被动活动（尤其是髌骨的上下活动非常重要），以促进肢体的肿胀消退、骨折断端紧密接触，并可预防关节挛缩畸形。该活动训练至少每日3次，每次时间从5～10min开始，逐渐增加活动量。同时还可以在骨折部位近心侧进行按摩，使用向心性手法，以促进血液回流，水肿消退，并可防止肌肉废用性萎缩和关节挛缩，每日1～2次，每次15分钟左右。2)术后次日开始行患肢肌肉的等长收缩练习，主要是股四头肌。进行患肢肌肉“绷紧-放松”的练习，训练量亦从每日3次，每次5～10min开始，根据患者的恢复情况逐渐增加运动量，每次训练量以不引起肌肉过劳为度为宜，即练习完后稍感肌肉酸痛，但休息后次日疼痛消失，不觉劳累。3)膝关节活动度的练习：施行手术治疗的患者，股四头肌等长收缩练习3～5天后可以逐渐过渡到小范围的主动伸屈膝练习，1～2次/天。内固定后无外固定者可在膝下垫枕，逐渐加高，以增加膝关节的活动范围。逐渐增大活动范围，争取术后早期使膝关节活动范围超过90°或屈伸范围接近正常。有学者认为，术后即可开始进行每天1次（且仅需1次）的膝关节全范围的活动。非手术治疗的患者去除外固定后开始膝关节活动度的练习。4)CPM治疗：手术治疗的患者术后麻醉未清醒的状态下即可开始使用CPM训练，最迟于术后48小时开始。将患肢固定在CPM机上被动屈伸，首次膝关节活动度在患者无痛的范围内进行，以后可根据患者耐受程度每日增加5～10°；1周内增加至90°，4周后≥120°。每天的训练时间不少于2小时，根据患者的耐受情况，甚至可以全天24小时不间断地进行。5)对健肢和躯干应尽可能维持其正常活动，尤其是年老体弱者，应每日做床上保健操，以改善全身状况，以防止制动综合征。在患肢的炎症水肿基本消除后，如无其它限制情况，患者可扶双拐下地，进行患肢不负重行走练习。(2)物理因子治疗1)温热疗法：在患肢伤口无明显渗出后即可开始温热治疗，包括传导热疗（如蜡疗）和辐射热疗（如红外线、光浴）等均可应用。无石膏外固定时可在局部直接进行治疗，如有石膏外固定时则应在石膏上开窗或在外固定的两端进行治疗，亦可在健肢相应部位治疗，通过反射作用，改善患肢血液循环，促进吸收，加速愈合。治疗每日1～2次，每次30分钟，10次为一疗程。2)超短波疗法和低频磁场疗法：超短波疗法和低频磁场可通过加强骨再生代谢过程，促使成纤维细胞和成骨细胞的分裂增殖，从而加速骨愈合过程。深部骨折适用超短波治疗，电极在骨折断端对置，微～温热量，每次10～15分钟，每日1～2次，10次为1疗程。此法可在石膏外进行，但有金属内固定物时禁用。目前也有观点认为：临床上常用的钛合金内固定材料吸热及导热性能均差，在钛合金内固定部位应用超短波治疗不会对深部组织产生损害，但此观点尚有待证实。对浅部骨折如手足骨折，适合用低频磁场疗法，可局部应用，剂量0.02～0.03T，每次15～20分钟，每日1次。3)直流电钙、磷离子导入疗法：断端相应部位石膏局部开窗，两电极对置，电量适中，治疗20分钟，每日1次，10次1疗程。此法有助于骨痂形成，尤其对骨痂形成不良，愈合慢的病人适用。4)超声波疗法：患肢伤口拆线后，可在骨折局部应用，接触固定法，剂量小于1.0W/cm2，接触移动法,剂量1.0～1.5W/cm2,每次治疗5～10分钟，10次一个疗程。此疗法消肿作用明显，并可促进骨痂生长。2.骨痂形成期康复治疗一般骨折的骨痂形成期约在伤后3～10周，但由于股骨干的密质很密，骨折后愈合时间相对较长，故此期的时间要相对较晚，期间的病理变化主要是骨痂形成，化骨过程活跃。临床上疼痛和肿胀多已消失，但易发生肌肉萎缩，组织粘连以及膝关节僵硬。此期康复治疗的主要作用是促进骨痂形成、恢复关节活动范围、增加肌肉收缩力量、提高肢体活动能力。(1)运动疗法:基本同外伤炎症期。但此期骨折端已形成纤维骨痂，骨折已相对稳定，不易发生错位，故可以适当加大运动量，增加运动时间。因骨折固定肢体时间较长，易发生关节挛缩，此期重点应为恢复ROM训练。运动疗法训练每日上下午各1次，每次时间20～３０分钟。另外，此期应开始增加患肢肌力的训练，可以在医务人员的保护下开始直腿抬高练习，也可以在膝下放一个橡皮球，伸膝同时将膝关节用力向下压以锻炼股四头肌的肌力。注意此期进行肌力训练时不可在股骨远端施加压力，以免骨折处应力过高，发生再次断裂。(2)物理因子疗法:基本同外伤炎症期，此期重点在于防治瘢痕形成及组织粘连，尤其防治踝关节挛缩，除前述方法外尚可配合水疗及应用矫形器。(3)作业疗法:此期可进行适当的ADL训练，提高患者的生活能力和肢体运动功能，以训练站立和肢体负重为主。开始时进行患肢不着地的双拐单足站立和平行杆中健肢站立练习；X线片上显示有明显骨痂形成时可扶双拐下地行走，患肢从负重1/4开始，逐渐过渡到1/2负重、3/4负重、全负重，即从足尖着地开始，逐渐过渡到前足着地，再渐过渡到大部分足着地至全足着地，扶双腋拐步行。3.骨痂成熟期康复治疗此期约延续2年，其病理变化是骨痂经改造已逐渐成熟为板状骨。临床上骨折端已较稳定一般已去除外固定物，此期康复治疗重点在于骨折后并发症的处理，如防治瘢痕、组织粘连等,并最大限度的恢复关节活动范围和肌肉收缩力量，提高患者日常生活活动能力和工作能力。(1)运动疗法：重点是增加关节活动度训练，同时注意进行肌力训练和患侧膝关节本体感觉的训练。以主动运动为主，并根据需要可辅以被动运动和抗阻运动。1)主动运动：患侧的髋、膝、踝关节进行各方向的主动活动，尽量牵伸挛缩、粘连的组织，注意髋关节的外展内收和踝关节的背伸跖屈活动。此时可以开始进行下蹲练习，利用自身的体重作为向下的压力，既可帮助增加膝关节的ROM，又练习了肌力。运动幅度应逐渐增大，以不引起明显疼痛为度，每一动作可重复多遍，每日练习数次。2)关节牵引：若膝关节比较僵硬，关节松动手法不能收到满意的效果时可进行关节功能牵引治疗。操作时固定膝关节近端，通过牵引装置施加适当力量的牵引，一般采用俯卧位，在患侧踝关节处加牵引力。牵引重量以引起患者可耐受的酸痛感觉，又不产生肌肉痉挛为宜，通常5～15Kg,每次5～15分钟，每日1～2次。在热疗后进行或牵引同时给予热疗效果更好。3)恢复肌力训练：此期因骨折端已比较稳定，可以加大肌力训练的强度。恢复肌力的有效方法就是逐步增强肌肉的工作量，引起肌肉的适度疲劳。以主动运动为主。肌力达4级时进行抗阻运动，如利用股四头肌训练椅进行肌力练习、下蹲练习等，以促进肌力最大限度的恢复。(2)物理因子疗法:其方法有：①局部紫外线照射：促进钙质沉着与镇痛;②蜡疗、红外线、短波、湿热敷等疗法：促进血液循环，改善关节活动功能；③直流电碘离子导入、超声波、音频电流等：软化瘢痕、松解粘连；④如合并周围神经损伤时，可应用直流电碘离子导入、低中频电疗等疗法。(3)作业疗法：此期可以进行斜板站立练习、跨越障碍物练习、上下斜坡及上下楼梯等练习，以提高患者生活自理能力，尽早回归家庭和参予社会生活。(二)股骨干骨折合并髋关节骨折脱位的康复股骨干骨折合并髋关节骨折脱位后其康复治疗程序基本上同单纯的髋关节骨折脱位，只是因为同时合并有股骨干骨折，要注意以下几个方面的问题：１.在股骨干骨折没有出现比较稳定的骨痂前，非手术治疗者，禁止做直腿抬高的练习；在坚强内固定术后，则可考虑做直腿抬高练习。如骨折愈合较慢，应使髓内钉动力化，并适当负重。2.由于股骨干骨折愈合的时间相对较长，患肢负重的时间要适当推迟。3.术后早期开始患肢的股四头肌等长收缩练习，以及患侧膝关节ROM训练，以防止发生膝关节功能障碍。来源：武汉市普爱康复医学科
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病情分析：病情分析：你好，根据你的描述，为股骨干骨折后导致的肌肉废用性萎缩指导意见：一般只要目前愈合良好，通过积极的锻炼，多可以很好的恢复的
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大腿股骨干骨折，术后两个月肌肉萎缩的严重。大腿小腿肌肉萎缩的特别厉害。小腿肌肉松弛。有没有一样的？
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