该楼层疑似违规已被系统折叠
瘦孓一枚今天做212俯卧撑一个都做不了,做完后感觉背部肩胛骨拉伤一样的不舒服有酸痛,请问是我俯卧撑一个都做不了动作不规范导致嘚吗
212的節奏太难了做俯卧撑一个都做不了第二式按这个节奏十几个就累了
目前很胖,大约172身高175斤,想减肥饮食控制较差,不惧锻炼!