每次吃完饭腹部左下方疼，跑步左腹部会有点疼，这该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 11:01 标签： 吃完饭右腹部疼
8被浏览4,249分享邀请回答54 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起写回答跑步时时左下腹疼痛是怎么回事，该怎么办？_教育指南_百度教育攻略
现在天气在一点一点的变暖，公园里、体育场锻炼身体的人也越来越多了。在众多运动方式中大多人选择作为健身的方式，特别是对于一些减肥的人去来说，跑步是主要的锻炼方式。但是很多人反应还没跑多久就开始左侧小肚子疼，现在和小编一起来探索一下是什么原因引起的跑步时左侧肚子疼吧。
胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生; 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 运动前进食过快;多食或食入难以的食物，如豆、薯、、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛
腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性等病的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。疼痛一般在病变部位。
饭后跑步或剧烈运动：随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃，因而发生上腹胀痛。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 防治措施：
1、跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或，饭后不宜立即跑步或运劫，因为这样既会引起腹痛，时间长了还会引起消化不良。
2、出现跑步性腹痛时，一般只需减慢速度，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以致消失。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 看了小编阐述的内容，相信你现在对为什么跑步时左侧肚子疼有了一个初步的了解，如果长期出现这种症状，就应该去医院做个检查，如果身体是正常的那么就试试小编给出的治疗措施吧。同事还要注意运动和锻炼是循序渐进的，不要操之过急。跑步时肚子左边疼是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
是一种常见的运动项目，经常出去跑步对我们身体是比较好的，也是比较有利的，那么有的人会出现跑步时肚子左边疼的现象，那么这种现象出现后我们就要解决，那么跑步时肚子左边疼是怎么回事呢？只有找到跑步时肚子左边疼的原因才可以更好的解决哦。
肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．
但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来．特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼．经常参加体育锻炼的人, 肌肉有力, 很少会肚子疼．
大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大．这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害． 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 所以跑步的姿势很要紧．脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼；脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼．如果是刚吃完饭运动的话，引起肠蠕动加快，而导致疼痛，可以慢走。建议你是实在疼得厉害你可以吃点小柴劈碱，有利于缓解疼痛。
以上的几点都是告诉我们跑步时肚子左边疼是怎么回事的，那么我们在跑步前一定要做好充分的准备活动，把自己活动开。跑步之后也不要接着坐地上休息，要走动一会再休息才可以哦，以上的几点我们都要记住，这些都是可以让我们更好的去跑步运动的方法哦。我的肚子左部位疼，好像刚吃完饭跑步造成的疼，是怎么
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的肚子左部位疼，好像刚吃完饭跑步造成的疼，是怎么回事，是肾结石吗？怎么治疗？？（女的）
医生回复（1）
病情分析： 你好
如果是在饭后再运动的话是有可能的，但也不排除结石引起的。意见建议：你好
建议到医院做个详细检查，确诊后再对症治疗。

我要回帖

更多关于 吃完饭右腹部疼 的文章

 

随机推荐