健身被下病危通知单 好震撼的消息到底具体原因是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 10:45 标签： 病危通知书
视频：25岁小伙健身3天被下病危通知 肌肉溶解多可怕？
&gt社会热点网友：健身被下病危通知书，到底是啥原因？医生答疑
16:41 &&来源:
&&编辑: 曾俊菠 &&责任编辑: 马兰
成都全搜索新闻网（记者 宋雅婷）8月24日报道 成都全搜索新闻网《民生点击》栏目第十四期关注&如何选择适合自己的运动方式&。今日，一位网友留言：有媒体报道称外地一25岁小伙连续健身三天后被诊断为横纹肌溶解，还被医院下了病危通知书，到底是什么原因？运动时应该注意什么？针对网友的问题，成都全搜索新闻网记者联系到了市三医院肾内科主治医师韩天曌，他对这种病症进行了分析。
什么是横纹肌溶解呢？
市三医院肾内科主治医师韩天曌介绍，横纹肌溶解是指横纹肌收到了外界或者内环境下的破坏，导致了它的分解，而引起横纹肌溶解，常见的外因包括挤压，长时间的无氧运动，内因则是感染、药物、炎症反应等。
&人如果在长时间的运动，就会感觉到肌肉酸痛，过度的剧烈运动可能可能就会引起横纹肌溶解，从而可能会导致肾损伤。&韩天曌说在健身运动的时候，应该注意有氧运动和无氧运动相结合，不要长时间的进行无氧运动，同时要注意休息。
&去年我们有一个病例，是一个病人去爬山，可能运动过量了，出现了肌肉酸痛，过了三到五天都没有缓解，到医院检查就发现激酶已经到了5000，而我们正常人只有十多。&韩天曌说，该病人在当时已经出现了肾脏功能的异常，最后是通过血液净化的治疗方式，将毒物通过透析器洗掉后，两周后症状才恢复正常。
韩天曌告诉成都全搜索新闻网记者，运动后四肢如果出现肌肉肿胀疼痛，然后小便颜色呈现茶色甚至酱油色，这是就应该及时到医院就医。&韩天曌提醒，横纹肌溶解及时就医是可以救治的，现代人注重健身运动，但也要适量而行，此外，运动后要多饮水，通过大量的饮水可以排尿，从而促进代谢的排出。
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小伙健身房狂练三天后被下病危通知书，什么情况下运动会导致病危
我有更好的答案
知道他的具体情况。但一般运动量过大，肌肉蛋白体积大，容易卡在肾的口上，最后导致死亡，超出身体承受力了，就容易导致死亡。过量的运动会得横纹肌溶解症，简单说就是肌肉溶解了
采纳率：91%
来自团队：
如果超出自身承受力的话可能会损伤肾，自然就活不久了
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有多少姑娘小伙在健身房里挥汗如雨，就是为了梦寐以求的8块腹肌和人鱼线。
但是不科学的运动，其实很危险！
有人因为拼命健身，
把自己折腾进了医院。
25岁的研究生小赵以前健过身，后来歇了一阵子。7月25日，他再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛……他没有在意，以为是运动之后的正常反应。还坚持去了两天，第4天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。
小赵赶紧去医院检查。
小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立即住院，还下了病危通知书，“医生说这种情况很危险，属于横纹肌溶解，有猝死的可能。”经过10天的住院治疗，小赵终于痊愈了。
一个赌约，让他打了鸡血般地健身
24岁的张超（化名）在武汉一家设计公司工作，因为平时上下班都是开车，再加上很少运动，近年来胖了20斤。
最近他和朋友打了一个赌：自己要在两个月内练出六块腹肌，如果没做到就算自己输！并且输了的那个人就请对方吃半个月的自助餐！
于是，好胜心切的张超每天都去健身房，而且一练就是两个小时，还在朋友圈晒自己的健身效果。
谁知到了第4天，张超上厕所时突然吓坏了：尿液的颜色很深，像酱油一样，后来连小便也解不出来了。
经检查，医生发现他的肌酸激酶是正常人的100多倍，诊断为横纹肌溶解，并引发急性肾衰！目前，经过血液透析治疗后，张超的情况基本稳定下来。
突击过量运动危险啊！
据张超的医生介绍，医院每年都会接诊不少横纹肌溶解的患者，约一半以上的肌溶解都是由运动引起的，大多是一些突击运动的年轻人。
发病原因就是当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
运动导致急性肾衰竭的事件
在姑娘身上也发生过——
据《潇湘晨报》报道，2015年4月，31岁湖南姑娘樊迎（化名），在参加素质拓展训练时连做了700多个深蹲，当时就觉得腰、腿酸痛不已。
3天后，疼痛现象更加严重，她无法行走，小便呈现出吓人的浓茶色，被送到医院急诊科抢救室，确诊为“横纹肌溶解综合征”。
运动过量有哪些风险？
急性肾衰竭
影响内分泌
引发心脏疾病
如何判断运动过度？
1、运动后马上感觉头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水。
2、训练情绪下降，出现容易激动或抑郁。
3、失眠或睡眠质量下降。
4、受伤和肌肉疼痛的次数增加。
5、早上起床时脉搏升高。
6、食欲减退。
7、精神萎靡、嗜睡，缺乏耐久力。
8、频繁生病。
9、在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。
如符合2条以上，可确认为运动过度。
日常锻炼记住1、3、5、7
对普通健身爱好者来说，运动后，心率为每分钟120—150次左右最佳，也叫黄金心率。超过150次/分，身体可能就会吃不消。
日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字，“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。
如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水，若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院肾内科就诊，以免延误病情。
对于很少运动，或者很长时间不运动的人来说，如果要突然开始运动，最好到医院做一次体检，找专家开一个运动处方，避免出现类似意外。
健身一定要循序渐进，
急于求成只会伤了自己！来源：今日头条&&&&作者：&&&&编辑：唐延松&&&&
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