打网球的好处到底有多贵网球，总说是高消费运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 03:38 标签： 小孩学打网球费用高吗
打网球是一项运动 更是一种人生态度
日 06:31来源：
我姓吴，自己经营着一家小型企业，经过多年打拼，积累了一定的财富。四川省分行财富管理中心在2008年成立时，我幸运地成为其第一批客户。财富管理中心不仅为我提供全面的金融服务，还提供全方位的增值服务：在其组织的一次网球比赛中，我不仅感受到运动的精神，更领悟一种坚持不懈的态度，让我在生活中重新认识自己、激励自己，收获了比赛之外的人生启迪。
2009年秋天，财富管理中心以“动感财富”为主题，组织了一场财富客户网球比赛，邀请我参加。我平日也经常与亲朋好友打网球，自我感觉球技不错，一直遗憾没有机会参加正式比赛，听说有这么好的机会，便一口应承下来。
当日比赛不久，就发现自己的球打得有问题。平日打网球纯粹以娱乐为主，对失分、丢球都无所谓，但比赛当天球场的气氛完全不对。对手们一个个精神都高度集中，拼尽全力，对每一个球都抱着必救的决心去截击。几轮小组赛下来，我在小组中“垫底”，无缘半决赛。
中途休息时，遇到打败我的对手李先生，简单问候之后，我们闲聊起来。李先生是一家大型企业老总，平日工作忙，这次经不住财富管理中心盛情邀请最终决定参赛。他说，打网球和做生意一样，当自己主动击出一记好球，将对手气势压倒时，会感受到由衷的兴奋；相反，在被对手全场调动，找不到自己节奏、处处受制时，更需要打起十二分精神；只有通过一次次积极的跑动救球，保持头脑冷静，发挥急智，找到对方防守上的破绽，打破对方节奏，胜利的天平才会向自己一方倾斜。
我慢慢品味着李先生的一番话，受益匪浅。感谢中国银行四川省分行财富管理中心为我提供了这样的一个交流平台，收获的不仅是运动的快乐，更有人生的启迪。（杨斌）
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wimbeldom,50元一筒(三個) 網球弦:50到300元一根,平均一個星期到一個月需更換一次; 網球襪\吸汗帶\護腕\避震器等配件:200元左右,更新需再加錢; 場地費:30到100元一小時; 教練費:60到200元一小時; 飲料費:一場球10元左右; 打完球後和球友的腐敗費用:無法估量. 我打了四年多網球,算下來花費已經過萬,而且因為我業餘做網球教練,場地費基本不用我出,省下來不少.平民化標準:花60元左右買一只鋁合金網球拍,花3元買個最差的網球,如果周圍有免費場地就可以上場地打,若沒有場地則對牆練,打球時自帶白開水.花費總計不到100元.
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网球是有氧运动吗
养生之道网导读：网球是有氧运动吗？网球是一项优美而激烈的体育运动，很多人都会在空闲时间去打打网球。那么网球是有氧运动吗？下面跟小编一起来看看吧。
网球是有氧运动吗1、网球是有氧运动吗网球既是有氧运动又是无氧运动,既锻炼爆发力又能培养耐力,是种理想的运动方式。网球是一种以耐力和力量为主的,活动的部位主要为腰部和下肢。打球时,运动者处于半蹲位,腰背挺直前倾,方便移动和走位。网球是名副其实的美体运动,频繁的转腰动作,能帮助甩掉腰部的,卸下“游泳圈”。确实,大家可以看到网坛美女如云身材傲人。此外,网球是种耐力运动,运动中流汗能促进代谢废物的排出,也能帮助。健身提倡将和无氧运动相结合,而网球正是能将两者相结合的运动。网球发球猛攻属于爆发力特别强的无氧运动,能锻炼肌肉;而运动中的走位、捡球等,属于有氧运动,能增强心肺耐力。2、打网球的好处2.1、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。2.2、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。2.3、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。2.4、打网球对美容很有好处,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是的好方法。3、打网球能减肥吗3.1、网球是一项高效的有氧运动,不仅要注意力集中,而且打网球需要全身的运动,而并不是简单的身体局部运动。每天的作息和饮食要正常,加上保持打网球的运动习惯,能够让身体摄取和消耗的比例达到平均,起到减肥的作用。3.2、坚持打网球能够使身体的。达到有益的身心,使自身的体能更加强壮,可以。而打网球不仅仅能够达到减肥的作用,同时对于身体塑形十分有效,坚持打网球的人都会有非常紧实的身材,曲线十分完美。3.3、打网球能够在短时间内迅速地减肥脂肪,同时可以帮助我们锻炼全身的肌肉,并且训练身体的协调性。无论是用力的挥拍,还是迅速的移动和跳跃,都能让我们得到非常好的练习,改变肥胖的体质。绝对是减肥达人的首选运动。初学者打网球需要那些装备1、一双好的网球鞋以这双鞋为例,鞋底材料是优质的橡胶,有一定厚度,鞋底有交叉网纹,有点接近汽车轮胎感觉。鞋头和普通运动鞋不同,有包覆,因为网球有大量的脚尖摩擦。足弓收住,提供好的支撑。前后掌底有弹性材料,吸收运动带来的震动。2、一把初级球拍从经济实用的角度考虑,初级的球拍就可以,初学者学习动作是关键,而不是出来作秀。3、一套网球服装有经济条件可以买相对正规的网球服装,但不强求。一般情况下,便于活动的服装就好,下身的短裤(裙)不要太长,最好下摆在以上部位,否则会影响跑动。4、几个训练用球训练球足以应对,不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情,这样可以让你不必太心疼。当然,如果参加学习班,球是不用买的,教练自然提供。打网球适合什么人群1、老少皆宜网球是一项比较时尚、流行的世界性运动,我们看到的赛场上的运动员都是充满活力,非常年轻的男性和女性,实际上这项运动也可以作为休闲运动,放松身心,3岁~90岁,无论男女,只要有体力爱好运动,能打网球,都是没问题的。2、良好身体素质网球虽然老少皆宜,但是对身体素质还是有一定的要求的,因为网球打的时候需要力量,身体羸弱的人可能使不出力气来,很难将球打过网,想要进行这项运动还是比较困难的,所以至少要有基本的身体素质。3、近视需注意打网球的时候,要盯着球,从而判断球的运动轨迹,才能准确的接到球将球打过网,如果度数不是很深的话,打网球可以不戴,如果是深度近视打网球,由于可能会奔跑,要小心眼镜掉了,身体避免受伤。
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