这人很懒，什么都没留下。
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为什么高水平网球运动员发球后的手腕以及前臂外翻
发布于： 11:59
如题，如图是费德勒法网扣球700 || this.offsetHeight>700){if(this.offsetWidth/700 > this.offsetHeight/700){this.width=700;}else{this.height=700;}}" style="max-width:700max-height:700" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://down.vo2max.com.cn/attachment/Mon_01_a4bd.jpg');" />很多业余网球爱好者在发球时都无法做到球离开拍面后手臂手腕外翻，大多数职业或有训练基础的网球运动员不论发上旋側炫平击球时，有明显的外翻动作。波利泰里尼网球教程里有说到这是因为用力往上甩拍之后手臂自然的随挥动作，没有具体说明。求原理，以及如何运用原理尽量发好球
发布于： 14:30
感觉类似拳击运动员的手腕拧转，是为了终端加速。
发布于： 17:23
是为了终端加速。
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发布于： 17:44
通过上肢的内外旋，把上肢各环节统一为刚体，给球拍一个腕关节可控制的稳定发力基础！ 我一直在打网球，一直在关注这个细节。希望大家共同交流。
金币5575枚
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发布于： 17:49
从上臂伸肌+旋外肌和屈肌+旋内肌群，在围绕上臂配置的特征看（图谱中的起止点为证），快速用力伸臂时必然产生伴随性旋外动作，如同屈肘关节时产生旋内动作，所以顺势作反握引体向上肯定比正握引体向上更能用上力；同理，伸臂时顺势外旋更有利于加大伸臂（挥臂）力量。其实，这种伴随性外旋动作，还见于推铅球、篮球单手肩上投篮（尤其是远投）等动作。
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发布于： 18:32
伸臂时顺势外旋更有利于加大伸臂（挥臂）力量，
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发布于： 20:13
你的题目不对。应该叫小臂内旋。
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发布于： 20:28
&&更能爆发制动发力，体现鞭打发力的效果。
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发布于： 21:10
& & &精彩！！~ 感谢各楼的专业分享。学习了
亚运会冠军
金币1023枚
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 22:10
我感觉也是内旋，怎么大家都说是外旋呢？比如，推铅球出手时，小臂内旋，手指外拨，请大家鉴别
一级运动员
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发布于： 22:12
个人觉得4楼的朋友分析的很到位，学习了！
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 22:57
的确应该是内旋，四楼推铅球的类比很形象
奥运会冠军
金币2537枚
银币1115枚
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发布于： 09:06
当时还感觉是否是惯性作用的结果呢？
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发布于： 10:21
感觉应该是可以加大发力，提高速度，不过这个对体能要求比较高，个人表示做不到。
金币5575枚
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发布于： 11:38
是的，按解剖术语应该是内旋，旋外不是学术术语，多谢提醒。
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Powered by导读：36、有研究表明在打正手和反手截击球时有充分的时间来转换握拍A、正确B、不在高水，C、不在初学水平的网球范围内D、没有关于这个话题的研究37、高水准的发球，反馈和评估C、示范和练习D、练习39、中国网球协会那年成立，A、1957B、1956C、1958D、196640、那年中国网球协会正式加入国，42、网球比赛中，运动员每一分有几次发球机会A、一B、三C、两D、四43、网球场四周的挡板必须是什C、判发球失误，改回正确站位，给予一次发球机会。 23、双打比赛中发球员发出的球擦网柱后并触及接球方网前运动员身体。裁判应判：
B、发球得分
C、发球失误 24、司线员看到一个球正滚向一位做好准备的接球员身后，这时司线员应该：
A、不管该球
B、起身捡走该球，防止运动员踩上
C、向主裁判和运动员宣报暂停。 25、运动员甲第一次发球失误，第二次发球时，球在空中与临场的球相撞，裁判应判为：
C、双误 26、单打比赛中最后一分球边线员报出界，运动员甲应获得冠军。裁判员觉得是压线球，报分前乙提出异议，说是好球，应该判。此时，裁判员应判为：
C、出界 27、司线员比赛期间看到有球滚到身边，他应该：
A、不理睬该球
B、捡起该球交给捡球员
C、招呼捡球员过来捡走该球。 28、运动员上网扣杀，收不住脚，在球第二次落地前，用球拍支撑了一下对方球场地面（身体衣服均未触网）。这时主裁判应：
A、击球失误 B、好球 C、出界 29、比赛进行中，球落在甲方底线处。主裁判认为是好球，甲认为是出界而未还击。甲失分后，向主裁申诉，主裁判报分后，令比赛继续进行，甲拒绝比赛。这时主裁应：
A、请裁判长来处理
B、按三级罚分制来处罚
C、请该运动员的教练来处理 30、比赛在硬地场上进行，一方队员在远边线处打“out”，主裁判怀疑该球是界内球。此时他应判：
B、请司线员上场检查球脚印
C、击球方失分 31、一个好的二发战术是 A、稳定
B、变化不同的旋转和速度
C、不要发浅球
D、以上都正确 32、打双打时非常重要的是 A、站在比单打发球时还要靠近中心点的地方发球
B、尽可能的站在离网远的地方 C、使你的对手从下向上截击
D、以上无一正确 33、最理想的技术动作是 A、在不导致受伤的情况下，最有效的结合力量与控制运用在击球动作和跑动中 B、符合人类运动学和生物力学原理的 C、帮助运动员取得最好成绩的 D、以上都不是 34、在技术动作的产生过程中，最佳的生物力学的顺序依次为 A、从身体小的部分到大的
B、从身体大的部分到小的 C、从身体正中的重心开始
D、从头部往下 35、东方式握拍的正手击球点应该在 A、比半西方式握拍的击球点更低更靠前 B、比半西方式握拍的击球点更高更近于身体 C、比西方式握拍的击球点更低更靠前 D、只有A和C正确 36、有研究表明在打正手和反手截击球时有充分的时间来转换握拍 A、正确
B、不在高水平的网球范围内 C、不在初学水平的网球范围内
D、没有关于这个话题的研究 37、高水准的发球，它的力量源泉来自于 A、手腕的动作
B、前臂的内旋
C、腿部的动作
D、肘部的伸展 38、表现一个练习的正确程序应该是 A、解释和练习
B、解释，示范，练习，反馈和评估 C、示范和练习
D、练习 39、中国网球协会那年成立
D、1966 40、那年中国网球协会正式加入国际网球联合会 A、1981
D、1998 41、运动员在正式比赛开始之前有几分钟的练习时间 A、三
D、五 42、网球比赛中，运动员每一分有几次发球机会
D、四 43、网球场四周的挡板必须是什么色的 A、浅
44、国际网球女子团体赛事叫什么杯
B、戴维斯杯 45、主管赛会的组织机构委派的全权代表，负责指挥整个大赛的是由 A、裁判长
C、司线员 46、距球网两侧6.40米所画的线，它是发球区的界限 A、发球线
C、端线 47、在发球前或发球过程中，由于发球员站位或脚步移动而违犯规则
C、失误 48、在球未超过球网之前连击两次的触球 A、击球犯规
B、击球失误
C、击球得分
49、网球运动是那个世纪后期传入我国的 A、18
四、 多选题 1、一个好的二发战术是 A、稳定
B、变化不同的旋转和速度
C、不要发浅球
D、不稳定 2、东方式握拍的正手击球点应该在 A、比半西方式握拍的击球点更低更靠前 B、比半西方式握拍的击球点更高更近于身体 C、比西方式握拍的击球点更低更靠前
D、比半西方式握拍的击球点更低更靠后 3、反手削球注意的要点 A、后拉拍的拍头一定要高于击球点高度
B、手腕翘起，拍头高于手腕 C、击球点力争在转肩后的肩部前方
D、随挥动作要简练 4、裁判员执行任务时必须做到 A、严肃
D、准确 5、被认为网球比赛的三个基本要素是 A、深度
D、力度 6、网球的发球方法基本上有 A、发下旋球 B、切削发球 C、平击发球
D、旋转发球 7、国际网联将裁判长分为两级 A、金牌裁判长
B、铜牌裁判长C、银牌裁判长 D、铁牌裁判长 8、赛前抽签得胜者有权
A、首先选择
D、要求对方选择 9、现代的设备和不同的球场地面使旋转有效地被使用，试问旋转的作用有哪些 A、旋转改变球在空中的转动
B、旋转改变球的飞行轨迹 C、旋转改变球的弹跳
D、旋转改变球弹跳后的飞行轨迹 10、单手握拍反手抽球，双手握拍反手抽球和反手削球三种打法技术的相同点 A、符合击球原理
B、符合生物力学
C、便于更好的控制球
D、击球时不易受伤 11、单打比赛在双打场地上进行，甲方扣杀后，衣服触及单打支柱之间的球网，裁判员应判为：
A、甲方失分
B、继续比赛
C、甲方得分
D、乙方失分 12、ACE球就是指对局双方中一方发球，球落在有效区内，但另一方却没有触及到球而使之直接得分的发球，又可分为 A、内角ACE球
B、外角ACE球
C、前角ACE球
D、后角ACE球
13、网球教练员的职责包括 A、提供一个安全的环境 B、向学员传授网球技能 C、保证学生有一个愉快的经历 D、一名优秀的教练员应保证每堂课中有以下几方面的内容：快乐、活动、目的 14、优秀司线员的基本要素是 A、报位目标和充满自信的表情及声音 B、运用所推荐的裁判技巧，如球擦到线上则为好球 C、自始至终要全神贯注，每次的呼报要准确及时 D、按时签到 15、平击发球与切削发球的区别 A、击球点距离身体的位置和球的飞行路线不同 B、球拍触球的部位和球的力量与旋转方向不同 C、击球效果和使用情况和击球时的拍面变化不同 D、底线站位和握拍方法不同 16、发球上网时利用垫步的益处 A、维持平衡、更好的判断 B、向来球移动 C、保持重心的稳定D、减少向前的惯性 17、单打比赛不同的风格有哪些 A、上网型 B、攻击型的底线型
C、善打穿越球的底线型
D、技术全面型 18、反手双手握拍击球主要的特点 A、攻击力强
B、隐蔽性好 C、准确性提高，击球力量增大
D、增强处理近身球和高球的能力 19、正手击球方法 A、上旋球B、下旋球C、平击球D、侧旋球 20、正拍击球的动作要领 A、准备姿势
B、后摆引拍
C、前挥击球
D、随挥跟进 21、网球比赛司线员有哪些 A、底线司线员
B、边线司线员 C、发球线司线员 D、发球中线司线员和司网 22、网球基本技术有哪几种
A、底线技术
B、发球技术
C、网前截击技术
D、高压球技术 23、网球运动员有几种打法风格 A、底线型
D、力量型 24、网球的握拍方法有哪几种 A、东方式握拍B、西方式握C、大陆式握拍D、半西方式握拍和超西方式握拍
25、发球技术分为 A、平击发球
B、切削发球
C、旋转发球
D、大力发球 26、网球网前截击球分为 A、正手截击
B、反手截击
C、发球截击
D、上网截击 27、正手击球技术动作要领 A、准备姿势 B、转体引拍C、挥拍击球D、随球动作 28、双手反手握拍击球技术动作要领 A、准备姿势B、转体引拍C、击球D、自然随挥 29、网球高压球的基本技术动作要领 A、准备
30、网球发球的基本技术动作要领 A、握拍与站位B、抛球与后摆C、挥拍击球D、随球动作 31、网球的基本战术包括 A、发球战术
B、接发球战术 C、上网战术 D、底线战术 32、当代世界最高水平的网球比赛有几种 A、温布尔登网球锦标赛
B、美国网球公开赛
C、法国网球公开赛
D、 澳大利亚网球公开赛
33、东方式握拍的方法
D、单手 34、截击球的方法
C、反手 Ｄ、下手 ３５、挑高球可分为
Ａ、截击球
Ｂ、防守性
Ｃ、进攻性
Ｄ、高压球 ３６、网球拍是由几个部分组成
Ｂ、拍颈 Ｃ、拍头
Ｄ、拍弦 37、网球的比赛项目分为
A、 男子团体和女子团体
B、男子单打和女子单打
C、男子双打和女子双打
D、男女混合双打。 38、网球步伐大致包括 A、闭合式步伐和开放式步伐 B、滑步和跨步与垫步
C、交叉步和跑步 D、跳步和小步调整。 39、选择网球拍要依据分别是 A、拍柄
D、材质 40、网球发球技术的练习要点 A、抛球方向合适，抛球点要高
B、使抛球、后摆和挥拍动作协调配合 C、球拍好像扛在右肩后方和身体和手臂伸直成一直线击球 D、挥送动作要大，结束至异侧下方 41、练习截击球技术要点 A、在对方击球前或击球的瞬间，重心就前移，做到人到球到。 B、击球时双肘关节应放在前面，眼睛始终盯着球，以身体的力量和短小的撞击动作来截击球。 C、随着对方来球的高低，要随时调整击球时的拍面角度，始终保持触球点在身体侧前方。 D、截击低球，最好使球的落点深些，以增加对方回球的难度；截击高球，要采取进攻的打法，以求截击直接得分。 42、正手击球技术动作的持拍击球练习方法 A、定位球练习和对墙练习
B、自抛球练习和互抛球练习D、底线击球练习C、对手练习和球准确性练习 43、四级罚分制是对违反运动员行为准则的运动员进行比赛处罚的具体方法是 A、警告
B、罚失一分
C、罚失一局
D、取消比赛资格
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网球发球需要用手腕吗？
网球发球是需要用手腕的。但并不是完全用手腕的力，只是最后发力，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作。动作要领　　（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。　　（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。　　（3）抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。当球拍向下向后引拍时，待球手同 时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧 度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。　　（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右 肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥 拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。　　（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂（包括手腕）内旋进行服务的。不管你的抛球动作多么完美，你就不可能拥有良好的发球。实际上，你甚至可以抛除腿部和身体的力量，仅仅使用手臂（包括手腕）的内旋动作就可以拥有不错的发球（你可以试试）臂（包括手腕）的内旋是发球中最为关键的力量来源，理解这一点至关重要。腿部弯曲、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅，如果没有很好的手臂（包括手腕）内旋动作
本回答被提问者采纳
看你想发什么样的球，要是侧旋很重的球，是需要一定的手腕转动的！！
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