今天献血都要检测什么项目了,明天可以测800米跑步吗

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平时不跑步明天要体能测试了800米怎么办
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就算告诉你技巧,能补充能量,跑步前要进行充分的热身,你也学不会了。你可以整点富含糖的饮料喝,听天由命吧,用很慢的速度跑上个米,跑到身体微微出汗。明天就测试了,今天已经没办法了。要注意的是,这样可以避免岔气,一旦岔气没办法了
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提示:疾病因人而异,网络上的资料不一定适合你,可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
医生好 请问献血300毫升3天后可以练习800米跑么(女,18岁)
曾得康医生
你好,春雨医生为你接诊
曾得康医生
逐渐增加运动量吧,不一开始就做剧烈运动
曾得康医生
不客气,祝你健康
曾得康医生
针对本次问诊,医生更新了总结建议:献血后逐渐增加运动量吧,不一开始就做剧烈运动
曾得康医生
我再送您一张复诊卡吧,您可以让朋友或者家里人扫描我的二维码,有什么不舒服的可以免费咨询,很方便的。
曾得康医生
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擅长:冠心病、稳定性心绞痛、慢性心功能不全、胸闷、呼吸困难、原发性高血压
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一年没跑步了,明天要突击考试,怎么样能跑完800米
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不要跑太快,你就慢慢跑,不要人家跑多快你就跑多快,跑你自己的
采纳率:25%
不要跑太快,你就慢慢跑在坚持
你平时能以中速偏上跑几百米?如果还好,那么就这样
一开始不要太快,中速左右,然后再一直坚持,最后直道再爆发冲向终点就差不多了
那就是坚持坚持在坚持吧
先慢跑后快跑
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嗯,明天跑800米,算期末成绩~有经验的来告诉我下,怎么跑好呢?我女的~
用多维葡萄糖粉充的一罐红牛~……这些管用么?该啥时候吃呢?还有800米要怎么跑好呢诶~我长跑不咋好。。。。?~……有经验的。明天可是算期末成绩的阿~的确有点紧张。、士力架。。。。维生素糖。我准备了好多。
咋没人。。。告诉我吧。。。必定采纳~
我有更好的答案
途中不要去盲目追赶,800不知道你平时跑的怎么样。若不常锻炼的话,喝什么也没有用。你只能选择匀速跑。若没力了就到50米在开始加速,咬牙冲向终点你好。跟着跑就是了,直到后100米开始慢慢加速,具体根据当时的体能来加速,最好跟着个比自己好点的人后面。这样可以保证速度
采纳率:21%
个小时之前吃点巧克力喝几口红牛.然后在最后150米开始加速 。.不要勉强自己..跑步的时候。力量不够的话,就在100米处加速..尽量跟住一个比自己稍微快一点的人.当然
匀速跑后100米开始慢慢加速,
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