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北京虎跃堂散打泰拳馆,朝阳区双井馆,位于双井桥东50米(百环家园)朝阳图书馆对面,场馆总面积1000平米,沙袋自由训练区400平米,200平米健身区域(健身器械一应俱全,会员免费使用)国际标准6*6擂台、沙袋、脚靶、手靶等训练用具、护具全部为泰国进口Twins品牌!100平米的男女免费洗浴、更衣室一应俱全!训练后,会员和朋友可在训练馆舒适的休息区免费无线上网!并且在休息区设有营养餐吧,可为训练后补充营养和修复肌肉!
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免费停车:为学员专门提供10个固定专用车位,学员来拳馆后可致电拳馆,由工作人员安排停车!
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在世界,泰拳最高水平在泰国,在泰国最强的泰拳王在《伦披尼》拳场,在北京有两名泰国伦披尼拳场冠军,其中一名就在虎跃堂执教!虎跃堂散打泰拳馆,目前在北京拥有四家分馆,2000余名会员!师资力量是目前北京散打、泰拳行业最专业、最强大的教练团队!泰国泰拳王和中国泰拳冠军、中国散打冠军强强联手,打造京城第一拳馆!教练个人技术水平均为世界一流,教学水平全部5年以上,科学、高效、专业化训练适合于不同年龄的训练!
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虎跃堂散打课程:成人上班族散打课、青少年散打课、散打高级私教一对一!
特 点:简单、实用、易学、短时间大幅度提升防身御敌能力。
适用人群:14周岁—50周岁身体健康、无心血管疾病的所有人群。
练习作用:强身健体、防身自卫、发泄压力、瘦身减脂、快速制敌
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★1.散打很适合那些追求健康并且希望从中获得乐趣和挑战的人。
★2.散打高强度的训练能结合有氧训练和肌肉锻炼,快速启动人体内的新陈代谢,有效改变亚健康状态!
★3.散打有助于提高灵活性和反应能力,也有助于保持头脑清醒。
★4.散打更有助于提高健康的生活品质,帮助您实现身心的健康和快乐。
★5.散打攻防兼备的拳腿膝摔,让您再遇到危险时,轻松击退外来侵袭。
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o 热身:跳绳或跑步
o 一对一技术指导、单个或组合空击练习
o 多回合一对一与教练引靶训练
o 击打沙袋与技巧训练
o 实战训练和膝击缠抱
o 力量和腹肌训练
o 总结分析
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散打、泰拳培训班课程特色:
NO1. 所开课程全部精品小班教学,10人为一班精品小班教学;教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划,使每一位学员都能体验到高效训练!
NO2. 以健身、防身、泄压为教学宗旨,运动强度适宜,训练形式灵活多变,训练课堂丰富有趣。使学员在繁忙的学习和工作之余,拥有一个完全放松,锻炼身体的空间,发泄内在的工作压力,拥有愉悦心情;
NO3. 在锻炼身体的同时,学习到简单实用的防身格斗术,拥有保护自己和家人的本领;在以后遇到突发事件中,能够快速有效的击退和制服坏人;
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训练内容:
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作
3.学习散打中灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术
4.学习散打实战攻防技巧:进行一对一、一对二及一对多实战练
5.女子防身术中一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险
6.锻炼身体素质:速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性
7.锻炼心理素质:提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质
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练习散打泰拳的好处:
通过学习和训练散打泰拳,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打搏击又是一项以抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打泰拳长期系统正规训练,可强筋骨,壮体魄。散打泰拳是一向实战性和对抗性都很强的运动,坚持长时间散打泰拳训练,可以大幅度提高身体素质,拥有健康强壮体魄,同时可以熟练掌握各种拳腿格斗技术,遇到坏人时能够在最短的时间内把对手制服或者击退。
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训练进程:
一个月: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法,具备基本的防护能力
三个月: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防,能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
十个月: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术
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泰拳教练:
泰国仑批尼拳场108磅冠军rungrawi教练,加盟虎跃堂!在双井馆执教,可提供中、英、泰三种语言教学!丰富的教学经验,纯泰国泰拳训练方式,得到广大学员的认可和好评!
散打全国冠军:
王宁,毕业体育界最高学府北京体育大学散打专业,在校期间为校代表队主力队员,和散打名将张开印、黄磊同场训练,同出自中华第一武状元:陈超,门下!
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无论您有无运动基础,是成人还是学生,只要对散打、泰拳感兴趣,这里都有适合您的训练!
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网 站:http://www.bjhuyuetang.cn QQ:
地 址:朝阳区双井桥东百环家园(朝阳图书馆对面)
乘车路线:地铁十号线双井站下,B口出150米即到
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南昌市哪里有学跆拳道的地方?价钱多少
我是大一学生,超喜欢跆拳道南昌哪里有学的地方吗?价钱不可以太贵哦,最好是双休日和暑假上课
我有更好的答案
人要发挥巨大力量,就必须在这两个要素上下功夫。因此,人的力量就被这两个要素所决定。也就是说。运动方程式是F = M A,加速度则是人的动作速度,即力的大小是质量和加速度的乘积,质量是人的体重。如果把这个方程式应用于人,那么南昌跆拳道馆星利跆拳道 三纬路军区幼儿园内 8028736 都市之风跆拳道场 榕门路口 6831515 金正跆拳道会馆 二七北路287号 6375012 南方时尚健身跆拳道 民德路339号 6796588 正熙跆拳道俱乐部 抚河西堤路620号 8775330 跆拳道圣道馆 胜利路168号 6703982 【授课学校】 南京长青跆拳道馆 【适合对象】 广大热爱跆拳道的人士 【教学承诺】 跆拳道的理论基础是牛顿的运动法则,跆拳道最重视的是这两个要素
采纳率:33%
最好到当地体育局武术协会了解详情.信息可靠...
学校里有协会
没多少钱吧``400左右吧
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上海可以开立〝跆拳道培训费〞正式发票的正规跆拳道馆有那几家呀?
我有更好的答案
当然可以开立〝跆拳道培训费〞正式发票! 海华跆拳道亦为上海市跆拳道协会第一家指定晋级晋段考点,其师资团队为上海各道馆之冠,总教练为巴塞隆纳奥运会暨美国加州首届世运会跆拳道赛国际裁判、WTF国际师范、现为世界跆拳道总部国技院八段的石家明老师:虹口馆,亲自授课!
石家明老师现任为中国跆拳道协会国际段位晋段考试官及中国跆拳道协会大众跆拳道培训师海华跆拳道是一家经政府批准的外商投资企业,同时也是跆拳道国家职业资格考评员及国家职业资格培训师,并曾任友邦国家突击队、特警、王宫禁卫军跆拳道特战勤务训练教官:上海虹口区广灵二路128号(地铁3号线赤峰路站52中学旁)青浦馆:上海青浦区外青松公路6076号华科路口上南馆。目前海华跆拳道在上海训练道馆分布为:上海浦东新区上南路3521号D幢2号门4楼华音国际内御桥馆:上海市浦东新区御青路289号3层(御桥路口)沪南馆,其营业范围为专业跆拳道培训
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