跳远的时候把膝关节筋膜炎的症状旁边的筋闪了,该怎么办

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腿筋伤到要多久恢复
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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):最近感觉大腿根部有一根筋,就像脉搏一样在跳动,?最近感觉大腿根部有一根筋,就像脉搏一样在跳动,到底是怎么回事。
医生回复(1)
病情分析: 您好,这有可能使肌肉痉挛造成的,或者只是下肢动脉的波动,如果没有什么异常的话,可以先观察一段时间,如果还有其他的症状,建议去医院检查下。意见建议:平时多注意饮食,多休息。希望我的回答能够帮助到您,祝您早日健康!本页链接:
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外侧的筋就要跳动.我该怎么办
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用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,循序渐进,不能硬来. 可以采用中药外敷熏洗,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作.并在训练之余,适量加强大腿.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复,运动量也要适可而止,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,每次约30分钟,但强度不宜过大,适当运动,后期注意锻炼可以每日应作2~3次热敷或用温水泡脚,就可以在松弛地上做跑的练习
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