12岁女生女生快速练腹肌的方法会影响发育吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 13:18 标签： 女生练腹肌的动作
比基尼+腹肌+大长腿 日本12岁小学生长这样
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved12岁练腹肌会影响身高吗_百度知道
12岁练腹肌会影响身高吗
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没必要练，正在长身体的时候，主要能量都用于长个子，如果练腹肌的必须按照科学的食谱来补充蛋白质，但是这时候多吃蛋白粉对身体不好呀
不要太过度就行
但你现在别锻炼
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：12岁女孩怎么练腹肌，急想得到怎样的帮助：练腹肌的方法
医生回复（1）
问题分析：你好这种情况平时可以做一下仰卧起坐或者俯卧撑。另外就是呼啦圈等运动都有，锻炼腹肌的效果。意见建议：建议任何一种锻炼都不可能一蹴而就，要坚持才会有效果。另外就是平时少吃一些面食肥肉，控制体重。十天内免登录
>>儿童女孩可以练腹肌吗？
儿童女孩可以练腹肌吗？
小男生 当时年龄：
无病，我家小孩想练腹肌，十岁左右。有好处吗？
你好，女生做体育锻炼，一般可以打球、跑步、仰卧起坐等运动项目。单纯锻炼某个部位的肌肉，也可以用臂力棒或哑铃等工具
你好，小孩子是可以锻炼的。可以做仰卧起坐和其他锻炼就可以了，请你不用担心。
儿童的问题不容忽视的，建议去外科检查后，咨询手术医生。
儿童的问题不容忽视的，建议去外科检查后，咨询手术医生。
你的描述估计是属于不会的，你好，这个情况一般建议及时休息继续的坚持锻炼试试。
建议：仰卧端腹是针对下腹肌的训练，是在平躺状态下将双腿并拢绷直（切记不可弯曲），向上抬起距地面四十五度角，定在空中或是上下交替进行，同时双手放入自己的背下做铺贴，以免重心不稳，这是一种针对下腹肌的训练.
建议：仰卧端腹是针对下腹肌的训练，是在平躺状态下将双腿并拢绷直（切记不可弯曲），向上抬起距地面四十五度角，定在空中或是上下交替进行，同时双手放入自己的背下做铺贴，以免重心不稳，这是一种针对下腹肌的训练.
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