陈氏太极拳18式慢动作里哪几个动作可以增强体质,求推荐

太极拳求教
太极拳求教
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&您所在位置: &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
24式太极拳快速提高捷径-吕韶钧.pdf 269页
本文档一共被下载:
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性,不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值,立即自动返金币,充值渠道很便利
需要金币:80 &&
你可能关注的文档:
··········
··········
24式太极拳快速提离捷径
吕韶钧 编著
北京体育大学出版社
策划编辑:李 飞
责任编辑:李 飞
审稿编辑:兽 牧
贵任校对:静 一
贫任印制:长 立 陈 莎
24式太极拳快速提高捷径
吕韶钧 编著
北京体育大学出版社出版发行
新华书店总店北京发行所经销
北(京 ·中关村北大街 邮编:100084)
北京雅艺彩印有限公司印刷
开本:787x1092毫米 1/32
印张:8.375
定价:12 00元
2001年3月第1版第 1次印刷
印数:6000册
ISBN7- 8-X/G&440
本(书因装订质量不合格本社发行部负责调换)
来 自太极拳练习群体的调查报告
代(序言)
太极拳运动的发展走过了一个漫长的道路,现在已逐步
地被世界人民所认识和接受。它所具有的独特的价值功能,
在当今的社会环境下,同样也在发挥着积极的作用。尤其是
在原国家体委颁布了 全“民健身计划”以后,太极拳运动更
成为全民健身运动中的主力军。可以说太极拳运动已成为现
代人们生活中的一个重要组成部分,是一个普遍的社会现象
了。目前,随着我国人民物质生活水平的不断提高,人们对
于健康的要求也越来越强烈了。尤其是老年人,更需要通过
各种身体锻炼的手段,来满足他们身心健康的需要。
太极拳运动是我国宝贵的文化遗产,有着广泛的群众基
础,深受广大人民群众的喜爱。它经过先辈们历代不断创
新、提炼和发展,逐渐形成了一种融哲理、医理、拳理于一
身,并具有强身健体、娱乐表演等多种功能的传统武术拳
种。其博大精深的理论和技术体系,充分显示了中华民族在
体育文化领域中独特的创造力和卓越的成就。每天清晨,我
们无论是在公园里,还是在广场上,到处都可见到一些练拳
舞剑的人们,他们或是个人练拳、戴是集体舞剑,相互交流
练拳练剑心得,场面十分的壮观。这些太极拳的晨练者也给
清晨的都市带来了勃勃的生机。目前,随着 “全民健身计
划”的推行和太极拳运动在国内、外的不断升温,我们发现
它已经超出了国界,超出了一个体育项目所包容的内涵,成
为了一个世界范围内的体育文化现象。因此,为了进一步了
解太极拳练习者的一些基本情况,作者曾于 1996年对中国
北京地区、日本神乃川地区的部分太极拳练习者就练习的动
机、所练项目,以及对太极拳今后工作开展的意见等问题进
行了社会调查,其调查结果发现:太极拳目前在两国发展十
分迅速,参加太极拳练习的人数有逐年增长的趋势。参加太
极拳练习的群体中主要是以离退休的中老年人为主体。太极
拳练习者在练习的时空特征上,中国喜欢安排在早晨和公园
等户外的公共场所进行练习,而日本主要是在体育馆里练
习。所练习的太极拳套路是以:24式太极拳、48式太极拳、
42式综合太极拳、32式太极剑、42式太极剑等为主要的练
习内容。增“进健康”、 调“节精神生活”是太极拳练习者进
行太极拳练习的第一需求;其次则是在 “克服疾病”和 增“
加社会交往”方面的需求①。在调查中我们也听取了太极拳
练习者对今后太极拳运动的发展所提出的不同看法。大家普
遍认为,今后应在太极拳教材的规范化与系统化方面加强工
作。同时,我们也感觉到了目前太极拳练习者对太极拳的认
识还局限在对套路数量的认识上,以学习套路为主要目的,
认为学习完24式太极拳,要想再提高就可以学习48式太极
① 吕韶钧 《中国、日本太极拳练习者的社会调查与分析》 《北京体育大
学硕士论文》1997年
拳。而对太极拳练习质量的提高,却认识不足。也就是说,
现在许多太极拳练习者对太极拳怎样练习,怎样
正在加载中,请稍后...男宝宝两个月 眼睛里红了...
大家都在看
电话:010-
电话:010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师

我要回帖

更多关于 杨式太极拳40式慢动作 的文章

 

随机推荐