与你有关 | 小编和你分享，广州市越秀区六大健身房盘点_教育指南_百度教育攻略
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&福利时间 | 越秀金融大厦配套再添一员，健身中心来了！
清晨，当所有人迷迷糊糊，跌跌撞撞地乘车上班买咖啡时，你已经从健身房出来走向公司，以精力充沛的状态迎接新的一天！还有比这更美好的事情吗？可这似乎只是电视里才会出现的情节！
如果越秀金融君告诉你，越秀金融大厦即将增设健身中心！你会不会感觉人生就突然被光明照亮？
是的！没错！越秀金融大厦的小伙伴们，趣练健身中心即将在5月22号加入越秀金融大厦的配套设施！健康离你们更近一步了！
快来看看有什么适合你的课程吧！
趣练健身小团体课程
功能性课程
马甲线计划
形体纠正类
膝关节康复
兴趣类课程
体能性课程
功能性课程
一、臀部炼造
训练功效：
翘臀、燃脂、瘦腿
适合人群：
渴望拥有翘臀、瘦腿的人
标签：翘臀、瘦腿、高效
课程设计：
臀部炼造课程对臀部和大腿线条重点雕塑，让你在训练中激活臀部、腿部肌肉，翘臀不仅能突出身体的完美曲线，上提的臀部更能显出双腿修长。
二、完美肩背
训练功效：
纠正圆肩驼背、挺拔身姿
适合人群：
久坐不动、圆肩驼背人群
标签：纠正、强化、背部
本课程可以让背部变得更挺拔、紧致、平整，背部训练能收紧背部的肌肉，让双肩向后张，脊椎回归自然姿态，身体变得更加挺拔，甚至能改善关节排列，让你增高一两厘米。
三、马甲线计划
训练功效：
紧实腹部、加强腰腹力量
适合人群：
有小肚腩，腰腹力量弱的人
标签：瘦腰、收腹、紧致
这是针对腰腹部的专门训练，本课程通过简易的动作，配合自身的身体重量，深刻刺激腹肌，助你很快收获完美马甲线！该课程简单易坚持，无需特别准备。
形体纠正类
四、肩颈康复
训练功效：
缓解肩颈酸痛，优美肩颈曲线
适合人群：
低头族、上班族、肩颈酸痛
标签：紧致、修复、形体
本课程通过拉伸激活肩颈肌肉，让你的肩颈回复原有活性，在缓解疼痛、放松筋骨的同时，还可以让你的肩颈姿态更加美观。
五、腰骶康复
训练功效：
缓解腰酸背疼，保持敏捷
适合人群：
腰酸软无力、久坐不动
标签：舒缓、纠正、康复
课程设计：
本课程将为您检测腰椎曲度，放松过紧肌群，加强过弱肌群，缓解腰酸，腰痛，下肢麻木，减轻腰椎曲度过大对椎间盘的压力。同时通过对腰腹的训练能有效紧致腰腹部肌肉。
六、膝关节康复
训练功效：
纠正X型腿、缓解膝盖酸软
适合人群：
跑步爱好者、不良体态人群
标签：修护、舒缓、康复
课程设计：
本课程会先评估膝关节痛感，然后放松引起膝关节和过紧肌群，加强过弱肌群，缓解膝关节酸软无力，以便减轻不良腿型对膝关节的压力。
兴趣类课程
训练功效：
缓解疲惫身心、提高注意力
适合人群：
上班族、想塑形提升气质的人
标签：舒缓、塑形、放松
课程设计：
本课程将繁复的瑜伽动作简化，配上柔韧的伸展训练，有助于协调整个机体的功能，让全身肌肉关节都有机会参与，帮助您在一天的疲惫后得到有效放松，长期练习瑜伽，能让您在气质和体态上有脱胎换骨功效。
八、普拉提
训练功效：
塑形、修身、舒缓身心压力
适合人群：
上班族、渴望优美形体的人
标签：适合白领、瘦身、塑形
课程设计：
普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。提高身体柔韧性和协调能力，改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
体能性课程
九、活力燃脂
训练功效：
高效减脂、提高平衡和协调性
适合人群：
有健身基础，喜欢趣味健身
趣味、活力、高效燃脂
课程设计：
活力燃脂是一项好玩有趣的课程，包含了灵活、力量、耐力三项训练，该课程强度适中，且极具趣味性，可以在短时间内满足你减脂、塑形、增肌等需求。
十、苗条训练
训练功效：
减脂塑形、提高肌耐力
适合人群：
想减肥、有健身基础
标签：减脂、瘦身、高效
课程设计：
本课程通过简单的动作编排，让身体迅速进入运动状态，改善全身血液分布与肌肉活力，能够有效增加日常的热量消耗，以及促进新陈代谢，达到高效减脂塑形的效果。
当别人还在琢磨要不要去健身的时候，你已经付诸了实际行动，越秀金融君觉得其中的成就感只有体验过的人才知道！
所以，小伙伴们！期待趣练健身中心加入你们的CBD生活吧！
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