如何做一个优秀的游泳教练
如何才算是个好游泳教练学员：大概多久学会，我就是最笨的教练：科学的学习方法是会通过很多科学的手段来分解练习，逐步掌握最笨的也是10来节课程&教练会让学员在陆上熟练掌握游泳的腿部动作，通过浮板块背漂等辅助教学工具来掌握水中平衡浮水。（老教练会教俗称浮冬瓜加蹬池壁悬浮的练习来掌握）&不要应为以前对游泳的理解感到恐惧。其实游泳真的很简单；打平在水里平就不会沉；给动力他就会走；加上呼吸换气就可以连贯的游走；就叫游泳。。。&（君看狗刨；翻江大爬)学员：我就是怕学不会！！！怕！怕！怕！！！教练：能走路吗？能走路就能学得会。你看残奥会上的游泳运动员；残缺肢体也能像飞鱼一样。游泳学会浮体后就轻轻给点动力就可以游走了。一定要对自己，对教练，对科学的教学方法有信心。更重要的是自己坚持不懈。学员：学游泳应该先学什么泳？教练：建议初学者先学蛙泳；因为蛙泳是正面换气，便于观察前方。对自救和救生都很有帮助。而且容易掌握。你看我们国家的海军陆战队都是要求会蛙泳。还有就是对大众健身很有帮助，治疗颈椎病腰椎病肩周炎有物理治疗的作用。学员：我不会在水里呼吸。教练：没有人会在水里呼吸，鱼才会。人游泳是通过技巧在水面上吸气，水中或水面呼气进行交替连贯的。学习的过程有专门的方法让学员掌握游泳换气。学员：我不会浮在水面上教练：首先要学会换气，克服怕水心理，教练会让学员在陆上熟练掌握游泳的腿部动作，通过浮板块背漂等辅助教学工具来掌握水中平衡浮水。（老教练会教俗称浮冬瓜加蹬池壁悬浮的练习来掌握）学员：我下到水就怕我怕学不会动作，下到水就头脑空白啦，像母鸡掉水一样教练：还是要练换气增强水感，其实动作都是在陆上才能熟练掌握的，在水中只是实践在陆上所练的动作，有经验的教练会让初学者在前几节课都是以陆上掌握动作为主，（太早让学生下水会导致体质弱的学生体力跟不上或者在没有掌握好动作而心里没底）熟练才不会变形，才能掌握动作的要领。学员：我会一嗲，会在水里游动，但是不会换气，价格能不能少点。教练：这只能说明你不怕水，和系统的学是另外一回事，学是要每个动作都规范，游起来轻松省力。学员与教练理解的&会&有很大的区别，学会与学好又是两回事。半会不会的学员往往有自己得思维，不大愿意和初学者一起从头起练，到最后有可能没有完全不会的学员游得好。教练也更愿意教那些一张白纸，完全跟教练意图去学的学生。学员：我以前自己看学游泳视频自己学怎么就学不会教练：这就像男朋友教女朋友游泳一样，一辈子教不会，还要和岳母争先救谁！！哈哈。视频是照本宣科，没有针对各年龄段或性别的学生，没有考虑学生的水感和天赋。学员看不到自己的动作，发现不了或发现错误不知道怎么改。也不懂分解练习的辅助练习。其实每个动作的练习都可以通过一些小技巧去掌握，这要看教练员的积累。好的教练更重要的是给学员学游泳的信心，引导学习，让其知道游泳的好处，养成终身体育的习惯。学员：我会游个10来米；应该很好教；很快就学会吧。教练：游10来米不叫会，万一错误动作定型了，还要教练费更大的劲去帮你纠正。如果有一天你掉进臭水河你可要扑通回来，如果掉到长江；估计有点悬。其实懂得怎么样游泳省力，你能游泳的距离会比你跑的距离远得多。君不见常有横渡琼州海峡都可以，没有听说跑那么远的吧（因为利用上水的浮力，人体关节不磨损，在滑行过程还可以休息，或者躺水休息。）希望您学会后动作正规，懂得怎么发力，用力，省力，怎么样减少阻力，增加推进力，利用上身体流线型，增加划水的距离等。
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品评校花校草，体验校园广场温州医学院游泳馆那个教练好一点？医学院游泳馆的袁教练怎么样？这几年的一直都在医学院游泳馆教游泳!
13-06-13 &
袁教练教的不错，尤其对教青少年儿童教的比较好，为人也比较和善与有亲和力，最主要具有较强的职业道德及责任心，因此有很多女性学员特意专门找他学游泳，他教游泳已经很多年了，每年他都会在医学院游泳馆带暑假游泳培训班与私教。
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教练要有耐心教的认真还要投缘学员要认真学
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楼主发言：56次 发图：0张 | 更多
　　话说我也不会蛙泳，就姿势来说，建议你先学自由泳和仰泳，增加点自信先
　　楼主，我都奔四了，才刚学完，12节课，大部份时间就是自己在那儿练，我是第11节课才会换气游的，你也别太灰心了。
　　我就是先学的蛙泳　　不过我不是跟教练学 　　是朋友教我 　　很好理解　　虽然感觉没有教练教的系统正规　　反正是学会了
　　@不吃鸡的麦兜 2楼
11:35:59　　楼主，我都奔四了，才刚学完，12节课，大部份时间就是自己在那儿练，我是第11节课才会换气游的，你也别太灰心了。　　-----------------------------　　学游泳多少钱啊
　　@我有好几个马甲 　　游水，最先手和肢上下摆动，上下方向动就行了。　　保证身体不沉了就要学会如何省力　　到后来就能学会仰泳手脚不动也不会沉下去，那样最生活省力。　　游水，最先手和肢上下摆动，上下方向动就行了。　　保证身体不沉了就要学会如何省力　　到后来就能学会仰泳手脚不动也不会沉下去，那样最生活省力。
　　400元，也是跟小孩子们一起学，教练是不大搭理我们的，都是主动让他指导。多练习，我那天晚上明明还不会换气游，练了练了突然就好了。
　　你一定不会是最差的，我学了三十年才刚能游个二十米，有些人水性差学得慢，小孩子学的快是正常的。先学会在水里放松身体是最重要的。
　　不要管教练说什么，记住动作要领，然后自己练，量变到质变，你会顿然领悟的，我就是这样，十五天的课程，大概练到第九天突然就会了，话说我也奔四了，所以你一定能学会的。
　　这玩意还真是练习的量变达到质变，我之前游泳途中不会换气，总觉得换气的时候吸不到气，突然某天开窍了，能吸的到气了，从此啥泳都难不倒我了
　　多练，然后突然有一天就会了。嘿嘿，从小就会游泳的得意飘过
　　我会说.
我一下午就会 蛙泳跟仰泳2种么.
不过. 换气的那种还没研究. 　　今年水库淹死人了.
还没捞上来。我就不敢去啊！。　　你就用力拿手扒。脚用力蹬.
呼吸平稳。不要怕淹鼻子啊. 不会的。只要你手脚有节奏的划就不会啊. 　　然后就会了.
　　我把我孩子，6岁多，　　把动作在岸上一教　　然后往水里丢，先让她只动脚，拿个棍子给她抓着游。　　然后把棍子一抽，她就自已游了。。。　　就是力气和胆太小，游个十来米就说累。
　　你男的女的？？
　　居然有人看，谢谢。话说不是蛙泳最简单么，我就是不会换气。回复第1楼(作者:@sophie_0123 于
00:59)　　话说我也不会蛙泳，就姿势来说，建议你先学自由泳和仰泳，增加点自信先　　==========　　
　　我不会换气，老是呛水，还有就是胆子小，怕的要命回复第2楼(作者:@不吃鸡的麦兜 于
11:35)　　楼主，我都奔四了，才刚学完，12节课，大部份时间就是自己在那儿练，我是第11节课才会换气游的，你……　　==========　　
　　我觉得好难啊，关键是，今天已经变成，我是最差的，木有之一了，泪奔回复第3楼(作者:@我不是马甲你信不 于
11:37)　　我就是先学的蛙泳　　不过我不是跟教练学 　　是朋友教我 　　很好理解　　虽然感觉没有教练……　　==========　　
　　亲，你说的好简单，可是楼主实施起来好难啊回复第5楼(作者:@vacor 于
12:20)　　@我有好几个马甲 　　游水，最先手和肢上下摆动，上下方向动就行了。　　保证身体不沉了就要学会……　　==========　　
　　对，放松，我或许就是太紧张了，老是很怕回复第7楼(作者:@马甲也要多洗 于
15:48)　　你一定不会是最差的，我学了三十年才刚能游个二十米，有些人水性差学得慢，小孩子学的快是正常的。先学……　　==========　　
　　嗯嗯，我首先觉得我能坚持下来就可以，不会再去练回复第8楼(作者:@s_pecially 于
16:15)　　不要管教练说什么，记住动作要领，然后自己练，量变到质变，你会顿然领悟的，我就是这样，十五天的课程……　　==========　　
　　我就是不会换气，吐一口气就忘记吸了，不知道怎么了，不然就呛水～回复第10楼(作者:@沧雨清显 于
16:26)　　这玩意还真是练习的量变达到质变，我之前游泳途中不会换气，总觉得换气的时候吸不到气，突然某天开窍了……　　==========　　
　　我从小学从现在都学不会 不敢下水
　　羡慕～～楼主从小就肢体方面特差回复第11楼(作者:@从此以后改变 于
20:12)　　多练，然后突然有一天就会了。嘿嘿，从小就会游泳的得意飘过　　==========　　
　　多练练吧。不要只是上课的时候去游泳馆。
　　我就是老是不会换气，一吐气不然就忘记吸不然就呛水～不知道怎么解决回复第12楼(作者:@呆萌Damon 于
21:03)　　我会说.
我一下午就会 蛙泳跟仰泳2种么.
不过. 换气的那种还没研究. 　　今年水库淹死……　　==========　　
　　这么厉害，，我就是老是呛水啊回复第13楼(作者:@独爱逍芙 于
21:06)　　我把我孩子，6岁多，　　把动作在岸上一教　　然后往水里丢，先让她只动脚，拿个棍子给她抓着游。……　　==========　　
　　～～女的～～话说，有关系么？？回复第14楼(作者:@收摊喽 于
22:06)　　你男的女的？？　　==========　　
　　一定要记住动作要领，然后，把每个动作都做到位，不要手忙脚乱，尤其是换气的时候，划手动作千万不能做一半就划出去。　　蛙泳考试游了100米的路过。。
　　那就懂了
学得慢就很正常　　我们班就有女的老学不会
经常在馆子里看她纠结　　教她狗爬
就是学不会　　要是个男的
摁他喝几口水就会了
　　我敢下～可是深水就怕回复第22楼(作者:@简单英文 于
22:18)　　我从小学从现在都学不会 不敢下水　　==========　　
　　可是没时间呀，平时要上班，唉只有13节课回复第24楼(作者:@我直接觉得你疯了 于
22:18)　　多练练吧。不要只是上课的时候去游泳馆。　　==========　　
　　我一共去了八九次就会了，关键是要豁出去，别怕呛水，按照视频上的标准动作去做，多练几次就会了　　
　　我觉得就怕受忙脚乱，现在都进深水了，我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:@脸上海风 于
22:24)　　一定要记住动作要领，然后，把每个动作都做到位，不要手忙脚乱，尤其是换气的时候，划手动作千万不能做……　　==========　　
　　5555，旱鸭子路过，这么大把年纪了还在儿童池里学游泳，5
　　可是我们班还有俩女的，人家都会了，我哭死回复第29楼(作者:@收摊喽 于
22:24)　　那就懂了
学得慢就很正常　　我们班就有女的老学不会
经常在馆子里看她纠结　　教她狗爬 ……　　==========　　
　　我感觉都喝水喝饱了回复第33楼(作者:@我有好几个马甲 于
22:35)　　我觉得就怕受忙脚乱，现在都进深水了，我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:@脸上海风 于 2013……　　==========　　
　　我们学了三节课就下深水，吓死我了呀回复第34楼(作者:@酸菜鱼不乖 于
22:37)　　5555，旱鸭子路过，这么大把年纪了还在儿童池里学游泳，……　　==========　　
　　我也是板鞋一定得会的心态，可是今天更受打击了，555～～～回复第37楼(作者:@斗牛小犬 于
22:38)　　同样旱鸭子飘过 这个夏天必须学会　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　啊啊，我也是旱鸭子，最近才打算学游泳。。真怕自己老了学不会了啊啊啊
　　我也是板鞋一定得会的心态，可是今天更受打击了，555～～～回复第37楼(作者:@斗牛小犬 于
22:38)　　同样旱鸭子飘过 这个夏天必须学会　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　@我有好几个马甲 36楼
22:38:22　　我感觉都喝水喝饱了回复第33楼(作者:
@我有好几个马甲
22:35)　　我觉得就怕受忙脚乱，现在都进深水了，我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:
于 2013……　　==========　　-----------------------------　　你哪的啊
同一个地方
来我们学校馆里
我教你 　　只要你让我来狠的
包你很快学会
　　楼主正在坚持，楼猪从小就小脑不发达啊，走路都崴脚回复第40楼(作者:@因爱国而来 于
22:40)　　啊啊，我也是旱鸭子，最近才打算学游泳。。真怕自己老了学不会了啊啊啊　　==========　　
　　不用这么狠吧，我觉得我会呛死回复第43楼(作者:@收摊喽 于
22:42)　　@我有好几个马甲 36楼
22:38:22　　我感觉都喝水喝饱了回复第3……　　==========　　
　　我也是～同求啊～回复第42楼(作者:@斗牛小犬 于
22:41)　　求问为毛死活学不会抬头换气 　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　自由泳不会换气5555求破！
　　其实会不会教的教练很重要，我会告诉你我才学了几天就会了吗！　　我的教练就三天分步骤教。。后面就是练习　　先学换气，再学憋气，然后是利用憋气，把头埋进水里，放松让自己浮起来，掌握浮在水面的技巧后， 开始学蹬脚，之后就可以学手的动作了~
　　楼主我也是一名教练呀 一楼说的神马先学自由泳和仰泳纯属外行的节奏好么 不过楼主一定要自信 教练只能交给你方法 最重要的是自己找到感觉 这个肯定要通过不断地练习的
　　蛙泳是最简单的了，　　首先，你可以用一块浮板拿在手上，先练腿，脚板要勾起，夹收翻蹬，动作顺序不要错，夹就是把二条腿笔直起收在一起，就像你平时在地面上立正站立那样，然后小腿向屁股弯过来，大腿不要动，然后再大腿分开带着小腿向身体两边翻去，再小腿用力向外蹬水，脚板要勾起才蹬得到水，然后小腿蹬到直后又笔直地收到一起，重复上述动作，你先反复练腿的动作，直到练得脚上感觉蹬到水了，每一次蹬水都感觉自己在向前移动了，再来加上手上的动作，放下浮板，把双手自然伸直后放在头前面，头埋进水里，先试着蹬二次腿，然后抬头换一次气，换气的时候，身体自然飘浮在水面上，脚不要动，手向自己的胸口下就象抱一个球一样的划手，手指闭拢，手指自然放松闭拢会有一个小小的凹陷，要感觉这个凹陷能抱着水往自己的身体下抱水，换气后头又埋进水里，再开始动腿，手又回到头的前面伸直，这个动作练熟了，配合一定要掌握好，再试着开始一埋头，一抬头的换气游法。
　　我从很小就会游泳，但一点不专业，奶奶的，但游的蛮快　　
　　呵呵，我是自己刨着刨着就会了，现在能游个20米的样子，但是还是不太会换气，都是把脖子硬着游的　　
　　同求呀，呛死了都回复第41楼(作者:@斗牛小犬 于
22:41)　　求问为毛死活学不会抬头换气 　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　我们也是这么教的，无奈楼主就怕不会呀回复第47楼(作者:@莉亚莉亚 于
22:47)　　其实会不会教的教练很重要，我会告诉你我才学了几天就会了吗！　　我的教练就三天分步骤教。。后面就……　　==========　　
　　嗯嗯 我今天都感觉好多了，会坚持的回复第48楼(作者:@有一个姑娘ss 于
22:49)　　楼主我也是一名教练呀 一楼说的神马先学自由泳和仰泳纯属外行的节奏好么 不过楼主一定要自信 教练只……　　==========　　
　　可是很难呀，记得手忘记脚回复第49楼(作者:@sofia023 于
22:58)　　蛙泳是最简单的了，　　首先，你可以用一块浮板拿在手上，先练腿，脚板要勾起，夹收翻蹬，动作顺序不……　　==========　　
　　会就行啊，管专不专业回复第50楼(作者:@dongdi9645 于
23:14)　　我从很小就会游泳，但一点不专业，奶奶的，但游的蛮快　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　我还不会呢…………回复第51楼(作者:@青青沟边草 于
23:17)　　呵呵，我是自己刨着刨着就会了，现在能游个20米的样子，但是还是不太会换气，都是把脖子硬着游的　　……　　==========　　
　　不要怕，学游泳都是浅水区，相比那些小孩子你肯定站得到底，教练说动作怎么做你就跟着怎么比划
　　能浮起来就得了呗，管他那么多
　　泳衣买好了，马上准备去学，老公教，为着俩孩子去学，必须锻炼好身体才能带好孩子呀！
　　米关系滴，不要急，突然有天你就学会了　　体育课游泳班，0基础学蛙泳　　6周下水，14周开始期末考，别人都50米满分了，我还不会换气。。。　　15周，16周，别人在期末考，我还在水里扑腾着挣扎。。。　　17周，50米成功了。。。全班最后一个考过的。。。　　反正突然开窍了╮(╯▽╰)╭
　　@我有好几个马甲
01:56:48　　lz20多岁，具体就不讲了，最近因为是暑假了，所以游泳馆都有开训练班，于是lz就报名了。 　　结果，折磨的开始呀～～学的是蛙泳，可是死活不回游啊，眼看着班里的一个个10岁左右的小孩，逗齐刷刷得会了，lz就怕不会呀。求　　-----------------------------　　哈哈…我也刚学今天第二天，感觉学的挺快的…杯具的是没注意裤裆破了个洞，教练在纠正动作时我正好春光大泻……这下你有好点了么…
　　我7,8岁就可以横渡我们嘉陵江了
　　楼主你不是一个人，我也是到现在都没学会，心里有阴影了，经常晚上做梦游泳，泳的那是极好，开心死了，醒来失望死了　　
　　楼主加油。
　　什么，游泳还用学？我一直觉得把人扔进水里自然会游泳了.　　我小时候被水库排水的冲下水了，但没沉，直接飘到对岸去了，从此会游泳了...　　
　　水感，。。。先练呼吸。。然后再连平衡。。然后再动作
　　在水里吐气，抬头别急着吸气，把嘴巴张开就好，然后慢慢习惯
　　先在浅水学学不怕水 搞不东 明明才到胸口 怕什么啊 　　泳镜永帽很有用一定要带 永镜在水里睁的开眼就不会怕了，先把头也沉水里古嘟嘟吐泡不要用鼻子 不怕水了 就漂 全身放松 直着倒水面上就漂起了 脸冲下 也可以古嘟嘟吐泡 很好玩的 ， 然后 漂起了 就动手动脚 学狗刨 学蛙永就行了 容易的 都不知浅水在怕什么 脚一站就到底了　　放松就会感受到浮力了 水的浮力很大的
　　我也在学蛙泳，勉强能换几口气，有时候找不到规律一换气就沉　　
　　我最近也在学，就来了姨妈 还没去第二次 听说要先学会浮起来 然后手脚一划就会游了 怎么听起来好简单呢
　　自学蝶泳好难哦　　LZ不灰心，每个人都是这么过来的，别听那个几楼的，什么先学自由泳仰泳，老老实实从蛙泳开始。
　　我们是第三天就去深水区了～楼主怕水，吓得半死呀回复第58楼(作者:@红叶一刀 于
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18:10)　　多和水接触。会和不会就在那一刻。真的是顿悟。　　[来自手机网页版]　　==========　　
　　偶觉得换气才是最难学的，搂住加油！　　
　　楼主，我也来马一下。等我学会了再来看贴。　　我女的，奔三了。自己看网页，看视频，然后我老公带着学。游第三次了。什么动作，换气都不会。唯一会漂了。　　昨天被我家老公骂哭了，他好凶啊。让我不要学哦哦，我不肯啊，不过好像一骂有点开窍了。　　我们一起加油吧，手脚不协调，好悲桑啊 。　　
　　教练没教会你.他有责任.你泪奔什么?
　　啊 换气很简单的 不要闭嘴 抬头和头埋水里 都是张开状态，不要用鼻子，头在水里就古噜噜吐 划手的时候有一个自然的抬头动作 就吸一口， 关键是不要闭嘴 全程都是打开的 ，也不要刨太快忙里忙慌的 ，舒展放慢 抬头的时间会变长
　　啊哈哈 不要嫌脏哦 经常半口水在水里又吐掉 游泳池大家都是吐来吐去的 不要吞啊 那个真的是脏水 呼出去的时候就是咕噜噜吐泡泡 不会进水的 进去也不要吞 抬头没水就吸了 水里水外嘴都是张开的 这个是游的轻松的关键
　　嗯嗯，就是害怕的事，然后就慌了回复第85楼(作者:@红叶一刀 于
18:42)　　@我有好几个马甲 74楼
18:04:36　　我们是第三天就去深水区了～……　　==========　　
　　谢谢，就是换气最难啊～～楼主都呛死了呀回复第92楼(作者:@俣宇宇 于
19:32)　　偶觉得换气才是最难学的，搂住加油！　　[来自手机网页版]　　==========　　
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