杨旺：陈运鹏谈孙杨切莫放弃1500自_新浪竞技风暴_新浪网
杨旺：陈运鹏谈孙杨切莫放弃1500自
　　因为1500米退赛的消息，孙杨再次走到了火山口。而近日北京媒体爆出的孙杨或将放弃1500米，转攻中长距离，则让人忧心忡忡。孙杨究竟怎么了？他的优势和缺点在哪里？他接下来有没有可能再创辉煌？为此，我们专访了一直关注孙杨的前国家游泳队总教练陈运鹏。
　　在他看来，缺少超长距离有氧耐力的训练，导致孙杨在1500米自由泳主项上成绩下滑，而这点也被一些中国教练忽视。一旦能够平衡好训练方式，孙杨还是有能力称霸里约和东京两届奥运会。
　　记者：从世界中长距离自由泳发展规律来看，游泳选手的运动寿命一般比较长，不像短距离自由泳受到很多因素影响。
陈运鹏：一般顶尖的长距离选手，至少可以称霸三届奥运会
　　上世纪80年代，前苏联选手弗拉季米尔·萨尔尼科夫被称为“15分先生”。在1980年莫斯科奥运会，他连夺400米、4×200米和1500米自由泳三块金牌，成为世界上第一个突破15分大关的1500自选手。1988年奥运会，28岁的他再次蝉联1500米自由泳冠军。若不是前苏联抵制1984年洛杉矶奥运会，他稳拿三届金牌。
　　上世纪90年代，澳大利亚人帕金斯夺得1992年和1996年奥运会的1500米自由泳金牌，2000年悉尼奥运会时获得银牌。
　　新千年，哈克特在世锦赛男子1500米自由泳上实现四连冠，2000年和2004年奥运会1500米自由泳夺冠，2008年他拿了银牌，也是三届。2008年还是因为预赛游得太快，决赛输给了突尼斯的迈卢利。假如把预赛的成绩拿到决赛上，他连拿三届奥运会金牌没有问题。
　　从上述规律可以看出：1500米自由泳只要维持高水平的运动状态，就可以统治很长时间。
　　按照这个规律以及我对孙杨与前三位“长距离自由泳之王”的比较，得出的结论是：前三人无论从哪个角度都远不如孙杨。我本以为孙杨可以轻松地统治新世纪这四年，从2012年到2016年里约奥运会，再到2020东京奥运会。
　　记者：您说“本以为”，但现在孙杨这里却出现了一些微妙的局面。
陈运鹏：2013年，孙杨离开教练朱志根，前往澳大利亚训练，今年换了澳大利亚人布莱恩当外籍教练。没有长距离训练作为保护，还是运用丹尼斯的训练方法，但我们看看效果怎么样——
　　和2012年伦敦奥运会创造的14分31秒02的世界纪录相比，2013年，孙杨的1500米下滑了10秒13，14分41秒15；2014年，又下滑了8秒60；2015年，孙杨没有游，估计他的状态不如2013年世界锦标赛。这个成绩远远输给意大利小将帕尔特里涅利这次夺冠的14分39秒67。
　　帕尔特里涅利今年20岁，身高1.88米，2012年奥运会第五。2013年比2012年提高了6秒55，2014年比2013年提高了5秒4，今年提高了0.17秒。他的技术就是两次打腿，划频很快，估计每个50米要40次（孙杨28次），动作快，但效果一般。尤其是最后没有冲刺能力。就连第二名的美国人耶格尔也能对他实现冲击。假如没有训练能力，一般人是没有办法追赶他的。但只要孙杨有训练能力，盯着他就可以轻松超越。
　　这样的能力，孙杨曾连续三年保持在14分35秒13左右，这也是当初朱志根+丹尼斯组合的时期。
　　记者：方便说说朱志根+丹尼斯组合的具体情况吗？
陈运鹏：我觉得当时的丹尼斯+朱志根是绝妙组合。
　　孙杨12岁投身朱志根门下，打下了扎实的基本功。14-15岁，1500米自由泳提高了11秒06,15-16岁，他提高了26秒6。17岁不到，第一次参加北京奥运会，他预赛游得非常好，14分48秒39，决赛游不动了，拿了第八。
　　但到了次年的2009年世界锦标赛上，他的1500米就获得了铜牌，他的成绩也提高了1秒55。可以说，没有丹尼斯的时候，他就已经达到了世界季军的成绩。
　　当然，他的转折点出现在2010年。这一年，他去丹尼斯的黄金海岸训练了10个星期。丹尼斯是世界上最好的中长距离自由泳训练教练（在我看来，最好的女子中长距离自由泳教练应该是莱德基的教练布鲁斯盖尔曼）。丹尼斯训练的特点是：比赛速度训练好，有大量的划手、打腿动作，提高每划力量。他训练中的技术训练和快速训练，又激发了运动员神经肌肉等功能。
　　这些东西是当时的孙杨严重缺乏，也是当时的中国教练比较缺乏的。
　　记者：那在您看来，当初哪个教练分量更重一些？
陈运鹏：我觉得应该用这个形容词，那就是互相成全。
　　启蒙教练朱志根为孙杨打下了良好的训练基础和多年的有氧耐力、超长耐力基础，加上外教丹尼斯在中长距离的独到训练手段：比如提高比赛，每划力量训练，冲刺能力训练。二者的牢固合体，才造就了当今战无不胜孙杨的400自、1500自。
　　要说丹尼斯最大的不足，就是他的训练最大距离是800米，而且对800米要求不高。对于1500米的比赛来说，其不足之处就体现很明显。这也是近几年澳大利亚不出长距离自由泳运动员的根本原因。
　　由于没有超长距离作为基础和保护，丹尼斯带的运动员常常无法进行无氧训练，无法及时恢复，当然也无法达到最好的状态。只有当时的他和朱志根结合，才打造出当时的孙杨。
　　记者：那么张亚东和孙杨现在这个师徒组合，您怎么看？
陈运鹏：张亚东是一个非常有经验的高水平的短距离训练教练。他对赛前的掌握是非常非常优秀的。2013年临时救火，孙杨当时在这种情况下能游出成绩，说明张亚东的调控水平，临场掌握水平，战术意识是非常强的。
　　张亚东和孙杨能进行很好的交流，能够倾听孙杨很多方面的诉求，反对虎爸式教育。这是朱志根没有办法比的。但他毕竟是短距离的教练，面对丹尼斯的状况，尤其是现在布莱恩的状况，亚东他也无能为力。
　　记者：可不可以这么说，1500米自由泳，是孙杨的保护绳？
陈运鹏：可以这么说。超长距离有氧耐力，它无法使你提高比赛成绩，练多了反而有害。但是超长距离的训练，是一个基础和保护绳。它可以有效地保护肌肉，保护训练以后的恢复以及抵抗高强度无氧训练的能力。
　　在这一点上，澳大利亚运动员忽视了，现在我们中国教练忽视了。这也是叶诗文比较低迷的原因之一。
　　记者：您怎么评价孙杨在1500米自两个对手帕尔特里涅利和霍顿？
陈运鹏：我前面已经说过了帕尔特里涅利，霍顿同样如此。
　　可以说，拥有长距离历史上最完美的技术，身体条件的孙杨，完全不用担心这样的对手。他还年轻，即使到东京奥运会的时候才29岁。哈克特28岁都能达到这么高的水平，更何况孙杨？可以说，超长距离，强有力的有氧耐力训练，加上丹尼斯的方法，这是孙杨比较正确的方向，也是他必须走的路。孙杨之1500米自由泳，就好比罗切特和菲尔普斯至于400米混合泳。北京奥运会后，罗切特没有放弃训练艰苦的400米个人混合泳，这给他打下了很好的底子，也是他现在不断战胜菲尔普斯的原因之一。而菲尔普斯在2009年放弃了这个项目，最终一步步下滑。
　　记者：你刚才说孙杨是中长距离百年一见的奇才，还说他比三位长距离前辈都优秀，优秀在哪些方面？
萨尔尼科夫，身高只有1米84，没有打腿的技术，有点类似这次1500米自由泳夺冠的意大利小将帕尔特里涅利的技术：臂力很强，频率很快，但每划效果一般，最后冲刺速度也不够快。萨尔尼科夫在200米的表现也一般。
　　帕金斯身高1米93，打腿一般，速度不行，只能横行于1500米自由泳，400自不行，200自更不行，他的形态、技术以及最后的冲刺能力，远不如孙杨。
　　哈科特身高1米98，技术要好于前面两人，尤其是转身和转身以后两三下的海豚腿，优势很大。但他没有速度，他拿过400自世锦赛冠军，但从来没有拿过奥运会400自冠军。他技术方面没有孙杨快，冲刺也远不如孙杨。值得一提的是他的战术运用：孙杨的最后100米可以比第一个100米快2秒；而哈克特，则是第一个100米比最后100米快2秒。
　　孙杨身高也是1米98，臂长超过身高11厘米，符合长距离向高大化发展的趋势；身材匀称，水感好，技术好，6次打腿技术比三位前辈更加细腻；他的途中游非常省力，每50米大概28个动作，等到他冲刺起来，速度相当惊人。在决赛中，假如对手不领先他一个半人身位以上，必输无疑。
　　记者：那您能否总结一下，孙杨的优势主要体现在哪个方面？
陈运鹏：孙杨这么多年训练实力，牢固的有氧耐力技术，超长耐力技术，加上比赛的冷静程度，体能分配，以及临场状况的能力，都是非常突出的。
　　而且他的比赛气质。他在比赛中非常有霸气，这在历史上1500米自由泳的所有运动员中都是没有的。
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[摘要]《奥运记忆》10月5日播出孙杨200自勇夺金牌的故事。孙杨在个人社交平台上转发并说：“第一次以‘观众’的心态看里约奥运会上的自己，原来我还真是蛮拼的，哈哈哈，我知道我经历了什么……”
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腾讯体育10月6日 在国庆期间，央视体育频道推出了一个特别节目叫《记忆》。10月5日播出的是代表中国速度的孙杨，在400自意外失利后，立即在第三天200自勇夺金牌的故事。孙杨10月5日晚在个人社交平台上转发了这段视频，并说：“第一次以‘观众’的心态看里约奥运会上的自己，原来我还真是蛮拼的，哈哈哈，我知道我经历了什么……”孙杨在里约夺金里约奥运会游泳比赛的第一天，就有男子400自决赛。孙杨的出发反应是0.79秒，是所有决赛选手里最慢的，他在第六道，旁边就是本赛季世界最好成绩保持者澳大利亚的霍顿。半程过后孙杨还是比较落后，最后一个转身后孙杨迅速追到了第二。但在触壁的一瞬间，他慢了霍顿0.13秒，而屈居亚军。孙杨自评奥运表现赛后通过采访区，孙杨流下了遗憾的眼泪。有报道说，当晚临近12点，孙杨依然独自发狠在游泳池里游来游去，志愿者多次催促他起来他都没听见。孙杨的那句“我知道我经历了什么……”，应该包含这个桥段。游泳第三比赛日的200自决赛，以半决赛第一身份晋级的孙杨在第四泳道，身边的对手分别是日本名将萩野公介和德约尔。比赛开始后，最边道的南非选手勒克洛斯一直压着代表世界纪录的黄线在游。最后一个转身后孙杨开始起腿，并立即追到第三。在身旁的德约尔也开始加速的情况下，孙杨还是取得了领先的优势，并第一个抵达终点。孙杨就此获得里约奥运会男子200自金牌，成为中国奥运历史上能在两届奥运会上连续获得金牌的第一位游泳运动员。赛后孙杨坦言，那几天自己压力比较大，睡得也不好，能拿到这块金牌很开心。他还抱歉地说，本该在第一天就为中国开一个好头的。有网友说：“付出才会有收获，有得必有失！挺喜欢你这样的，年轻人有点傲娇有点霸气怎么了？我们有资本！”还有人说：“霸气，孙杨，永远支持你!继续加油!东京奥运会，期待你的再次霸气回归!”还有粉丝作诗道：“曾经希望你叱咤赛场成就满身荣光，如今只愿你远离伤病一如当年模样。顶着一颗饱受摧残却依然强大的心脏，驰骋在你最爱的年轻的战场。”
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved　　腾讯体育8月13日 北京时间8月13日凌晨，2016里约奥运会游泳比赛继续进行。在男子1500米自由泳预赛中，中国选手孙杨以15分01秒97的成绩排名第16位，无缘最后的决赛。值得一提的是，在200米夺冠后孙杨患上感冒，还有发烧症状，所以他是带病出战预赛。中国另外一位选手邱子傲也参加了该项目预赛，他以15分06秒71排名第20位，也无缘决赛。意大利选手帕尔特里涅利以14分44秒51排名预赛第一，美国两名选手贾格和维利莫夫斯基分别排名第二和第三位，成绩分别是14分45秒74和14分48秒23。霍顿则以预赛第四的成绩晋级。　　---------------------------------------------------------------　　以上　　恍惚记起8年前，刘翔决赛前几日媒体大肆报道其伤病情况，决赛日刘翔走完跑道。今日给人的感觉似曾相识，这两天时不时能见孙杨感冒的消息，没想到预赛就出局。给人的感觉较诡异。但也就两种可能：　　1，孙杨1500米赛前缺乏训练，教练和体育总局十分清楚孙杨的状态，认为无法夺金，提早放出孙杨感冒的消息。甚至感冒是假，又或者是故意感冒~。预赛出局比决赛和霍顿竞争落败更好。　　2，孙杨对1500米自信满满，的确是感冒影响了发挥。　　我很怀疑一个小小的感冒对比赛影响有多大（本人不是运动员，相关知识望专业人士不吝赐教）。报道中几乎都有强调“值得一提的是，在200米夺冠后孙杨患上感冒，还有发烧症状，所以他是带病出战预赛。”，有没有欲盖弥彰的嫌疑？
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　　才出了陈欣怡，查得严，估计确实不敢打药。看来澳大利亚人又赢了。　　
　　昨天就说孙杨感冒了
　　你发烧的时候去跑个1500试试，更别说游泳了　　
　　上天对孙扬不公，练的那么苦，实力又是最强的
　　他的1500米在之前就已经是半放弃状态了
　　俗话说得好，技能这东西“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练外行知道”。孙杨近两年重点训练200米和400米，疏忽了1500米，想来跟感不感冒关系也不太大，估计他现在1500米也就这个实力了。唉~
　　果然，脏水泼到孙杨身上了，键盘侠们当你们跑的有孙杨游得快时再来逼逼。有这逼逼的时间不如你们也练练游泳，不要说参加奥运会了你参加个全运会试试啊
　　靠，感冒发烧还去游泳简直就是拿自己生命开玩笑。以前发烧的时候，老一辈都说连洗澡都要缓缓，还游1500。。。。。牌不牌的不重要，安安全全，全须全尾的回来就好。
　　那赛前就不要说大话，感觉好像1500米金牌唾手可得的样子，谦虚点。
　　我看楼上几个很久都不看孙杨的比赛了吧，孙杨现在很少参加1500米的比赛，去年就基本上没有参加1500米的比赛，韩国的亚运会他就没有参加，他现在改为短程的比赛虽然孙杨成名是1500但他现在参加的一般都是200，400 不知道有没有八百米，但1500真心他就没有参加过了
　　楼主别站着说话不腰疼，你感冒后泡在冷水里训练再游个1500试试，更何况他还有病毒性心肌炎，最怕感冒了，他没退赛还游完了全程已经很不错了
　　马丹，又开始黑孙杨，运动员你们都要黑个遍是吧!美分党!
　　早就听说他因为年龄大了体力跟不上，1500米就基本上没怎么系统训练了。不过霍顿跑来挑衅了，他也就跟着放狠话了，没想到出了感冒这事。吃药这事大家还是不要恶意揣测了，在里约都查了好几回了都没事怎么可能临了来吃药，当奥运会是儿戏吗？不要再伤害我们的运动员了不行吗？
　　提前说过感冒
　　这届运动会大规模黑中国，看来背后确实有人在操纵，有没有可能孙杨被人释放感冒病毒呢？总局对运动员的要求就是安全回来　　
　　小白杨加油！养好身体回头再战！
　　感冒必须好好休息，不然会引发更严重的毛病，孙杨放弃比赛没什么不对。还是那句话，说人服用兴奋剂就去举报，没有证据就不能随便乱说，不要捕风捉影……　　
　　和刘翔结局一样　　
　　孙杨这几年的重心一直在赚钱和娱乐圈上
　　外界压力大， 身体不好感冒了。 都是让美国人那些臭嘴说的。 攻心战啊。 我觉得游泳的那些人没有不吃药的 尤其美国的， 吃药当吃饭，还说别人。。。
　　孙杨只是感冒了，心肌炎恰恰是感冒的时候运动最容易复发
　　不算意料之外吧，在体能上本身我们就没啥优势
　　感冒对影响很大的。　　只是一种不好的感觉，也许真的用了违禁药了。　　因为此前中国队查出一个。　　此前我都觉得是污蔑，现在看，有点复杂，
　　有输有赢，正常
　　一金 一银 亮眼的成绩了
还需要黑吗
　　害怕进入决赛被血检呗，小陈前车之鉴
　　当年没喷过刘翔，同理也不会喷孙杨。安全回来，一金一银已经很好了。　　
　　只要没人破了他的纪录，他说的就不是大话　　
　　@魏晋余孽
06:35:00　　俗话说得好，技能这东西“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练外行知道”。孙杨近两年重点训练200米和400米，疏忽了1500米，想来跟感不感冒关系也不太大，估计他现在1500米也就这个实力了。唉~　　-----------------------------　　嗯，楼主诸葛亮，1500米现在记录保持者孙杨，嗯，对，也就这实力了。。楼主灵车漂移吧，去用嘴拿个冠军回来。。。
　　那时候喷刘翔的人，跟现在在网络上喷玩这个喷那个是同一批人。。。都比较适合风油精泡屌，灵车漂移，嘴炮喷屎。。
　　@heavensnow-13 06:40:00　　靠，感冒发烧还去游泳简直就是拿自己生命开玩笑。以前发烧的时候，老一辈都说连洗澡都要缓缓，还游1500。。。。。牌不牌的不重要，安安全全，全须全尾的回来就好。　　-----------------------------　　同意　　
　　哪来这么多阴谋论，运动员连感冒都不能有了吗？白痴煞笔
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