《一步之遥》会跑岔气还是爽翻天待揭晓|一步之遥|姜文|首映_新浪娱乐_新浪网
《一步之遥》会跑岔气还是爽翻天待揭晓
《一步之遥》美腿
《一步之遥》剧照
　　12月15日晚，姜文导演作品《一步之遥》在北京奥体中心首映。礼成戏毕，喧嚣也寂静。四年前，由《让子弹飞》创造的“交口”这个新词，四年后，并未出现在《一步之遥》的首映礼后。现实情况是，弹赞皆有。&&&&
　　“终于到了谢幕时了。强大的演职员队伍，众多的名角明星，郎朗参与的音乐创作，3D的摄影特技，多个内外影艺团队的合作，颇有争议的审批过程，都让影片蒙上了神秘的色彩。折腾了四个多小时，走地毯，音乐会，白岩松的友情赞助和约两个多小时的放映，不动的字幕和动的画面更头昏。有趣，但我笨，没看懂！”倒是这位影视圈外的任志强先生，发出以上这条微博，寥寥数语，更像是媒体人写出来的新闻稿，简洁明了，不偏不倚。
　　“有趣……没看懂！”昨晚到今日，网络上涌来荡去的评论，无论喜爱还是厌恶，说到核心里头，大概也就这两个词罢了。
　　《一步之遥》的观影感受到底如何？首映礼当晚也在现场的南都记者，大概给各位看官形容一二吧：看完这部电影，大概就像姜文导演拽着大家，以百米冲刺的速度，完成了一个万米长跑。有的人跑得岔了气晕了头甚或呕吐不止，有的人跑得突破人体极限进入飘飘然的新境界。
　　所以，无论喜爱还是厌恶，列位的表达大多激烈极致。其实，南方都市报娱乐学术部的同学觉得，喜爱和厌恶本身倒没那么重要，重要的是，在茫茫的国产片中，有那么几部电影，可以让各位有这般热情讨论，难能可贵。
　　本着服务大众的精神，我们为还在观望的看官们搜集来《一步之遥》的新鲜热辣评论，喜爱与厌恶，诸君自况。TOWATCHORNOTTOWATCH，列位自判。B&02-03　南都记者 许嘉
　　嘉宾态度
　　戴锦华：我要仔细琢磨一下……
　　史航：风格都是为了过瘾
　　昨日，南都记者也联络了戴锦华、史航等几位看过《一步之遥》的文化界名人。戴锦华向南都记者表示，需要再仔细琢磨一下这部电影，有时间再发表个人评论。
　　史航则针对目前的一些网友评论，说出了自己的看法：
　　“浪漫梦幻这些词，可以拿来形容《一步之遥》，也可以拿去形容别的电影。但有一句话，只能用来形容姜文的电影，而且只能用来形容他的这部电影―――&这里写的是姜文心目中的爱情。又狂热又绝望，又歉疚又温柔。骗子能搞定全世界，可是搞不定自己心里对她和她的那点歉疚，索性迎着子弹飞了。马走日活不到现代，他是古人，不是今人。今人可以像他那么爱，但绝对不敢像他那么活。
　　《让子弹飞》没多少爱情，是男人世界的你死我活，《一步之遥》就是讲男女，讲乾坤怎么颠来倒去。凡是谈过恋爱的过来人，都懂得这个片子里的痛和爱。
　　风格都是为了过瘾，舞台风格，有助于过瘾。起码三部电影的料，一起端出来，很荒诞也必然饱和。有人觉得饱满，有人就会觉得饱和。酒里兑水的电影看多了，酒里兑酒，兑陈酿的电影需要你适应。”
　　大腿舞还有吗？有的，尽管只有几秒
　　喜：排山倒海、专业地道、令人嗨翻
　　恶：还不如周杰伦的《天台爱情》
　　《一步之遥》香艳吗？确实。电影未上映，戏中的那场“大腿舞”就引出了不少风波。一个镜头穿过一排舞女的大腿，姜文和葛优便躺在舞台那边，冲着镜头笑……这么高荷尔蒙的戏份，本有传闻，因为审查原因不会出现在公映版中。
　　真实情况是，这个镜头保留下来了，尽管只有几秒钟。当然，“大腿舞”不过是个小噱头，姜文在电影开头的20分钟里，呈现的是“百老汇”级别的“花国大选”，哦不，是“花域大选”。
　　除了香艳的“大腿舞”，姜文还安排了“水兵舞”“鸵鸟舞”“夏日海滩舞”，戏中的主力舞者，都是百老汇的专业舞蹈演员。所谓“花域大选”的总决选，就是几位选手比拼歌舞实力。额，各位爱女神的观众肯定想知道，舒淇到底上台展舞技了没？南都记者只能说，她的确用高人一招的方式，技压群芳鸟。
　　BUT，“花域大选”也是有人爱有人厌。
　　喜爱的人说：“比如，‘万国花国总统’选举，第一波是排山倒海的大腿舞，第二波是专业地道的万国发烧音乐，第三波是令人嗨翻的姜文、葛优的‘基情’插科打诨，你可能更没想到，在文艺片里端庄贤淑的女神舒淇忽然带来第四波的放浪调笑单口秀―――其实，这不过是一场早就被马走日(姜文饰)和项飞田(葛优饰)安排好的选秀黑幕。”(司马平邦)
　　厌恶的人讲：“《一步之遥》除了配乐一无是处，这是一部爱情歌舞片，水准甚至还不如周杰伦的《天台爱情》……”(吴志硕)
　　当然，也有纯粹视觉派，比如“推荐IM&AX&3D版本，或许大腿就在你面前一步之遥”。(唐挺)
　　“看着像话剧”？“舞台”呈现还蛮“自由”
　　喜：话剧场景有距离感，戏中戏巧妙
　　恶：救不回来，癫狂也至少得好看啊
　　《一步之遥》首映完毕，南都记者和一些同行聊了聊，有人的观感是，“这部电影好像舞台剧啊”。额，这一刀削得有点狠了。其实，所谓“看着像话剧”这感觉，当年《让子弹飞》也有类似的评论。
　　《一步之遥》的每个段落有舞台化的风格不假，但是，姜文在视觉上对所谓“舞台”的呈现，还是颇自由和有想象力的。南都记者大致数了数，姜文在《一步之遥》里戏仿或致敬的文艺形式有―――1970年代好莱坞经典时期电影(《教父》)、黑白默片、百老汇歌舞剧+综艺直播秀(花域大选)、民国文明戏、意大利歌剧等等。姜文在《一步之遥》里，把1920年代震惊上海滩的“阎瑞生案”，花样百出地演绎了个遍。
　　眼花缭乱的各种戏仿or致敬，也的确让人感觉到这出“民国奇案”的野史气质，孰真孰假，还真是能给观众不少琢磨的空间。
　　喜爱的人说：“《一步之遥》就像一幕一幕的话剧场景……也因为这，让观众与电影有一种距离。而周韵当导演拍电影，又是一种戏中戏的巧妙结构。电影中的观众与电影中的戏，电影院里的观众与电影，都是一步之遥吧。”(陆芳观影团)
　　厌恶的人讲：“故事和台词太乏味了，救不回来。癫狂是癫狂，狂想是狂想，浪漫是浪漫，戏谬是戏谬，但至少你得好看啊。”(月球漫步的小肥侠)
　　女演员好看吗？有戏吗？&你猜。
　　喜：洪晃和周韵演得都不错，就她俩好好说话
　　恶：舒淇的配音是败笔；周韵很生涩
　　和那部“糙老爷们”多如牛毛的《让子弹飞》相比，《一步之遥》的女性角色可是占了半边天。舒淇、周韵、洪晃、那英、刘索拉……女神、导演缪斯、媒体名宿、歌坛天后、文艺大腕，先不说各位的演技如何，光着这阵势也足够暗示各位观众“看看姜文的朋友圈多N&B”。问题来了：列位女演员来头都不小，戏到底演得好看不好看呢？
　　“花域大总统”舒淇是无数直男癌患者的女神啊，“大选”那场戏气场强大、足够美艳。但是，女神在戏中一开口竟然是新闻联播腔，是怎么回事……虽然戏里设定，舒淇扮演的完颜英也是满清格格，人家北京来的，似乎不太合适说“台湾普通话”，但舒淇的声线大家熟悉得不行，一改就有人不适应。
　　你听有人就说：“最后吐槽一句，舒淇的配音绝对是本片第一大败笔，在观众还没有搞清楚内里，还在被盖茨比式的纸醉金迷忽悠的时候瞬间出戏。”(中森秀)
　　《一步之遥》里，和姜文谈恋爱的是舒淇，而不是周韵。不过，周韵饰演的军阀千金“武六”，对姜文饰演的“马走日”那也是一往情深啊。然后，咱们又看到周韵“不爱红装爱武装”的英姿了，那举枪的姿势比《让子弹飞》那会儿更带劲咯。可是，姜夫人的表演再次遭遇质疑，有人在微博上评论道：“周韵根本不会演戏吧，生涩”。当然也有人觉得：“洪晃和周韵这对‘军阀家庭的母女’演得都不错”、“《一步之遥》的演员中只有洪晃和周韵在好好说话……”
　　台词多吗？好笑吗？“姜式台词”再次出现
　　喜：一波接一波、出人意表、爆笑
　　恶：疲惫不堪，消化无力
　　从《让子弹飞》开始，各位观众就领略到“姜式台词”的压迫性风格。《一步之遥》中，这样的“姜式台词”再次出现。可是这一回，许多人不像四年前那么爽。于是有人说：“《一步之遥》2小时20分钟，大量高亢独白和仪式对白，看的我疲惫不堪，消化无力。简直看颓了。”(张漪)
　　当然，也有很享受的人：“《一步之遥》先要打倒的是时下观众对喜剧和幽默的承受能力，用一波接一波出人意表的爆笑大弹在你眼前爆炸……”(司马平邦)
　　结尾怎样？&出现风车！
　　喜：导演想掏点心窝子
　　恶：毁了姜文的神坛……
　　《一步之遥》的结尾，带了一些超现实的意味。不过这个结尾，也有人不太喜欢，“一个叉叉结尾毁了所有的精气神，毁了姜文的神坛……”而结尾出现的一个巨大风车，倒是也可以解释成，姜文扮演的“马走日”有堂吉诃德的自我比喻。于是支持者说：“结尾是导演忙活了整个电影之后，想掏的那点心窝子。以前堂吉诃德也掏心窝子。”(史航)
　　到底怎样嘛？&额……
　　喜：集合姜文之电影精华……
　　恶：一锅乱炖……
　　正方意见：“《一步之遥》集合姜文过去四部电影的精华：最绚烂的画面，最天马行空的想象，最浪漫肆意的情感。子弹飞是没有尿点，一步之遥更进一步，通篇G点。最打动我的地方是，姜总攻粗中有细，除了不灭的英雄主义，还有细致的温柔。他对舒淇的感情是，别人侮辱她要去拼命，因为“她是体面人，你们不能侮辱她。”(司马平邦)
　　“姜文的《一步之遥》，有各种癫狂，各种戏谑，各种挑逗，各种致敬、借用和恣肆发挥，酣畅淋漓，玩得很嗨，但一点不low。应该是姜文作品中最具娱乐性的一部，影迷或非影迷都可从中找到各自的嗨点。末了，却有一种浪漫情怀渗透出来。若把类型比作款，该片各种款扑面而来轮流夹击，总有一款适合你。”(周黎明)
　　反方意见：“没有《让子弹飞》的影子，又是一副《太阳照常升起》的范儿，商业不商业，文艺不文艺的乱炖。”
　　“调整心态把它当做《太阳照常升起》看时，电影结束了……”
　　南都记者第一印象：看完这部电影，大概就像姜文导演拽着大家，以百米冲刺的速度，完成了一个万米长跑。有的人跑得岔了气晕了头甚或呕吐不止，有的人跑得突破人体极限进入飘飘然的新境界。
　　嘉宾史航说：这里写的是姜文心目中的爱情。起码三部电影的料，一起端出来，很荒诞也必然饱和。
　　电影学者戴锦华觉得：需要再仔细琢磨一下这部电影，有时间再发表个人评论。
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转藏至我的藏点揭晓：跑步机坡度多少合适，如何设置？
揭晓：跑步机坡度多少合适，如何设置？
　　在前面的文章介绍中，就有向大家介绍一些中高端跑步机是支持坡度调节功能的。带有坡度调节功能的跑步机可以极大的提升有氧训练的效果，让你花同样的时间，消耗更多的卡路里以及获得更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度在0-12°之间多档可调，而一些则更多，可以达到25°甚至更多！
那么我们锻炼的时候坡度多少合适呢？
　　当然，这个坡度也不能随随便便的任意调节，我们需要根据我们自身锻炼的目的来定，通常使用的跑步机的朋友都有以下几个锻炼目标，比如减肥、提高心肺功能、热身、放松、术后康复等，我们应该针对不同的情况来设定这个坡度，下面以减肥、锻炼心肺、热身为锻炼目标举例，具体设置如下：
减肥为目的：坡度在7-12°之间
　　如果是想通过跑步机减肥，那么你锻炼的时候这个时间要把握好，最好是控制在30-40分钟，因为刚开始锻炼时，你锻炼所消耗的是你体内的糖分，通常在中等强度30分钟后才会开始正式开始消耗你体内的脂肪。如果说你还需要进行其他的锻炼项目，那么时间也最好不要低于20分钟。然后需要注意的就是跑步的速度了，一般男的最好把速度控制在6.5-8.5之间，女性则最好是在5.5-7.5之间，注意跑的时候双臂的不要扶在跑步机扶手上，要随着跑步的节奏而摆动，这样能够消耗更多的脂肪，也更自然安全！
锻炼心肺为目的：坡度在0-10°之间
　　如果说你想通过跑步机锻炼你的心肺功能的话，那么锻炼前你最好是去资讯下相关教练或者是医师，然后根据他们的建议设定好目标心率。一般来说，在你锻炼的时候达到你的目标心率后，要维持个25-35分钟，最好是设定在5-9之间，坡度的话则控制在0-10°之间就好。最后，当你完成整个锻炼的时候，不要立即停下来，而是应该在快要结束的时候，把速度慢慢降下来跑个5分钟左右再停下来！有助于健身效果！
以锻炼热身为目的：坡度在0-4°之间
　　如果仅仅是想通过跑步机来热热身的话，那么锻炼的时间不需太长，5-10分钟就好，而速度的设定也不需要超过8，最好是循序渐进的增加跑步速度，比如开头可以用4-6的速度跑个3-5分钟，接着再用8-10的速度跑个2-3分钟，再降到5-7的速度跑个3-5分钟，这样做的好处就是可以避免体力的不必要的消耗，热身的效果又好！坡度可以用0-4°。
　　最后，希望大家通过阅读这篇文章后，都能够合理的使用跑步机坡度功能！
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转藏至我的藏点2016汕头半马奖牌揭晓！组委会严打替跑、蹭跑！
2016猛狮科技·汕头国际半程马拉松赛
将于12月25日鸣笛开跑
今年汕马奖牌长啥样？
今天就来满足大家的好奇心
话不多说，送上实物图
奖牌姓名：金凤厝
奖牌色彩：玫瑰金+红
汕头市市花—金凤花
潮汕地区传统的房屋建筑—厝(cuo)
两者是潮汕地区极为重要的文化象征
将两者结合起来
用以承载马拉松赛对潮汕文化的传播
这是奖牌名为“金凤厝”的第一层含义
金凤花 花分五瓣
其中含着花蕊，以此提炼其形体
厝头分为“金、木、水、火、土”五行
五行有五种形体，取金厝头为基础形体
这是奖牌名为“金凤厝”的第二层含义
金厝头在潮州乡俗（厝人头同义）
代表“东道主”，意寓热情好客
金凤花绽红怒放，意蕴吉祥热烈
整个纪念牌整体上看，是一幅抽象山水画
代表着有“海滨邹鲁”之称的汕头美丽的自然环境
高标准的设计理念，精致的的设计细节
出自汕头大学长江设计院设计大咖之手
今年汕马奖牌不仅融合了汕头的文化象征
还承载了跑者坚毅向前的精神
期待每一位跑者都能在今年汕马美丽的跑道上
展现最完美的自己
除了公布赛事奖牌外
汕马组委会今天还发布了一份温馨提示
12月22日-24日 9:30-17:00
12月24日 9:30-21:00
携带《参赛物品领取单》及身份证复印件
到海滨路潮汕体育场领取参赛包
代小伙伴领包的跑友们
请下载《2016汕头国际半程马拉松赛物品代领委托授权书（个人）》
团队领取请下载《2016汕头国际半程马拉松赛物品代领委托授权书（团队）》
代领人的身份证原件、复印件 及 委托人身份证复印件、《参赛物品领取单》
组委会在此郑重警告
为保证赛事顺利进行
组委会将连同相关部门
替跑、蹭跑
冒领完赛奖牌等违规行为
一经发现将对违规者处以两年禁赛处罚
情节严重者将上报中国田径协会
对违规者处以“终身禁赛”的处罚
（禁赛范围将扩大到所有中国田协注册赛事）
并自负由此引发的相关责任
我们对替跑 “零容忍”！
与你相约独具魅力的汕马赛道
创文在路上，汕头跑起来！
2016猛狮科技·汕头国际半程马拉松赛
主办单位：中国田径协会
汕头市人民政府
承办单位：汕头市体育局
汕头市长跑协会
运营单位：深圳市先奥体育文化传播有限公司
比赛时间：日（星期日）8：00
比赛项目：半程马拉松、欢乐跑
比赛地点：汕头市人民广场（起终点）
汕头马拉松
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