楼主是大三女生160cm,50kg微胖身材,想开始健身啦学校旁边健身房还蛮多的,价格也不贵但请私教的话就得好好考虑考虑了,咬咬牙也能接受以前练过一段时间瑜伽和健身哪个好,对瑜伽和健身哪个好还是感兴趣的以前的那个老师也很靠谱,游泳的话楼主不会游泳学校附近游泳馆收费不低,其实这三样我都很感兴趣只不过健身房的话不请私教什么都不会会胆怯,私教又太贵啊??求推荐
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瑜伽和健身哪个好有用吗瑜伽和健身哪个好有用吗?
我去的会所是游泳健身都有的那种
建议游泳+普拉提+器械 好的私教会让你进步佷快
个人觉得瑜伽和健身哪个好对瘦身效果真没那么大练练还是不错的
没仔细看...原来楼主喜欢练瑜伽和健身哪个好
那就去唄。好像上满200个学时可以考教练证
游泳很好运动量很大而且膝盖负担小,另外我觉得游泳很有意思~但是一定要找正规的泳池水质鈈好很要命
楼主喜欢瑜伽和健身哪个好的话,游泳+瑜伽和健身哪个好的搭配也很好本身楼主也不是特别胖,重点还是在于塑形
我之前在健身房,教练还跟我说女性塑形很多时候其实不一定必须要用到各种器械,自重训练就足够了网上也有很多针对各个部位嘚训练动作。
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