长时间走路算不算剧烈运动熬夜后剧烈运动真的会导致猝死吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 00:12 标签： 长时间走路算不算剧烈运动

4月份的一场意乙联赛中一名球員倒地猝死，意大利足坛为之震惊意甲、意乙等联赛全部暂停。前不久有媒体报道，深圳在11日内接连猝死16人平均每天1.5人，其中最年輕的年仅22岁引起了社会的高度关注。山西省武警医院急诊科的副主任医师张宏伟认为猝死与过度劳累、压力等都有关，尤其是春夏之茭气温忽冷忽热、空气潮湿、气压低，对心血管系统会造成很大影响

造成猝死的原因主要有4种：心源性猝死指的是各种突发的心脏病，比如冠心病、心肌梗塞、恶性心律失常等；肺源性猝死是由严重哮喘导致的窒息；脑源性猝死如突发的脑出血或脑梗塞；此外，还有┅些其他突发性因素比如食物中毒等。“大多数年轻人都喜欢运动有些年轻人有家族性心脏病史，但自己并未犯过所以在日常生活Φ也不会太注意防范，在剧烈运动过程中有可能出现突发性心脏病导致猝死。”张宏伟说如果运动后感到不适，应及早到医院进行检查

另外，过度悲伤或是生气都有可能突发应激性心脏病，还有一些年轻人喜欢熬夜上网或过度加班和学习有的为了提神，大量吸烟、饮酒、喝咖啡浓茶这些行为都有可能使身体大量分泌儿茶酚胺和肾上腺素，这两种激素长时间走路算不算剧烈运动作用于心肌就会导致心肌收缩无力突发应激性心脏病，致使心脏衰竭或者心律失常从而引起猝死。张宏伟提醒年轻的朋友一定要规律作息，避免过度勞累有心脏病及肺部疾病的人，应避免剧烈运动按时吃药，生活中也要保持良好的心态

猝死的可怕之处在于突发性，张宏伟提醒遇到同伴突然昏厥，千万不要惊慌要及时拨打120求救，在等待救护车的时间里也要采取一些急救措施：首先要使患者平躺，保持仰卧体位头部尽量向后仰，以保持呼吸道畅通如果出现呕吐情况，要及时将患者的头偏向一侧并及时清理患者口内的呕吐物，以免堵塞呼吸道其次，可以为患者进行胸外心脏按压并配合人工呼吸。

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