第一次脱臼，要休息打篮球多久才能减肥打篮球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 00:23 标签： 打篮球多久才能减肥

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可以的，脱臼后注意受伤侧肩关节的养护，坚持恢复性训练，恢复性训练练好了，肩关节周围肌肉强大了，就不容易再次受伤。另外1年内最好别打那种对抗激烈的比赛，因为短时间内再次脱臼可能会导致习惯性脱臼，那样就基本告别篮球了。

健康咨询描述： 医生你好!我的胳膊因为打篮球脱臼了。但是过了不到一分钟又会去了。现在只要打篮球一不小心就会脱臼然后一会又回去了。医生我该怎么治呢？

打篮球和人家抢篮板的时候肩膀意外脱臼。现在已经复位了。刚开始有点疼。现在肩膀几乎不疼了请问下什么时候能痊愈什么时候还能继续打篮球... 打篮球和人家抢篮板的时候 肩膀意外脱臼。现在已经复位了。刚开始有点疼。现在肩膀几乎不疼了 请问下什么时候能痊愈 什么时候还能继续打篮球

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肩关节脱位复位后可以打篮球的。

肩关节脱位后会有肩关节囊和韧带的损伤，需要前臂悬吊制动2-3周，制动期间避免肩关节的体力劳动，2-3周后开始进行肩关节的功能锻炼，等复位一个月后可以进行轻微的篮球活动。

本回答由科学教育分类达人 包建英推荐

来自体育运动类芝麻团 推荐于

可以的，只要不是习惯性脱臼在复原后是可以打球的

如果CBA北京队孙悦那样的习惯性脱臼就不要打了，否则也要接受大手术才能够恢复

可以是可以 ，NBA莫宁少一个肾都可以打。主要还是看自己恢复情况，慢慢适应，打球的都多少会有些受伤，只要把伤养好，感觉不疼了，然后做些投篮训练，慢慢增加训练强度，自己再感觉伤是否还疼，不疼就可以增加强度，自己的伤注意一下还是可以的

俗话说伤筋动骨一百天 既然还疼的话最好还是不要剧烈运动的好 可以慢慢的做一些康复运动 动作尽量不要太大

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