髌韧带断裂及髌骨韧带损伤挫伤适合参加体育考试么

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髌骨下极撕脱粉碎性骨折合并髌韧带损伤的治疗
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髌骨下极撕脱粉碎性骨折合并髌韧带损伤的治疗
关注微信公众号前髌骨韧带断裂手术缝合三个月,问问能够开始跑步锻炼吗?
& & 本人今年1月初晚上打球的时候被防守人从后面踢了一下,下地不稳导致前髌骨韧带断裂、半月板损伤及髌骨撕裂性骨折,手术缝合后,在骨头上加了两条钢丝半年后取出,目前已经出院两个月。手术后因为不想爸妈陪床,自己硬是第三天就用拐杖下床了,每天锻炼一点,到现在已经能够正常行走,完全弯曲和抬起,但抬起的时候感觉有点痛和吃力,偶尔会失去平衡,不能跑跳。做一些篮球动作明显感到膝盖疼痛及平衡性不好。但能够瘸着小跑一下。& &想问问大家现在是否能够开始进行一些膝盖的锻炼?如果可以,哪些锻炼会比较合适?& &顺便鄙视一下那天晚上弄伤我的人,我知道是谁弄伤的,虽然大家都不认识,但是弄伤后别的人都会过来问候还帮我叫车送医院,但是那个人却什么都没说,还躲一边去继续打球。
作为一个前交叉断裂的前辈 建议你 目前以功能锻炼为主 这就是医学和运动学的区别 医学上的恢复是让你达到能够维持日常生活的负荷 也就是说能让你正常生活 而运动训练是增强你的力量 增强你的运动能力 所以建议你还是先做好基础的吧 之后再考虑跑步 打球 但是 不管是生活上 还是 运动中 以后都要多加注意
兄弟髌腱炎能做手术吗 我也想做膝盖手术 就怕和你一样做完了 恢复不了运动啊 哎
引用2楼 @ 发表的:
兄弟髌腱炎能做手术吗 我也想做膝盖手术 就怕和你一样做完了 恢复不了运动啊 哎
他是断裂了,你那无菌性炎症只需要调整局部循环,再做做力量训练,妥妥恢复!
引用3楼 @ 发表的:
他是断裂了,你那无菌性炎症只需要调整局部循环,再做做力量训练,妥妥恢复!
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
引用4楼 @ 发表的:
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
每天 锻炼 骨四头肌
长期锻炼 到一定时间 自然好,
引用4楼 @ 发表的:
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
中药热敷,胆大可以慢慢练合适动作的深蹲,不要跟我说深蹲伤膝盖
先训练等长肌力,以股四头肌训练为主,保持膝关节的过伸状态,这样先解决步行问题,接着在加入静蹲,本体感觉等训练
前叉重建5个月的已经在慢跑恢复肌肉了。。。等6个月就进健身房了
冒险挖坟,想问一下LZ现在情况怎么样?
我跟你情况差不多,是今年一月踢球被踢到膝盖位置,髌骨韧带断裂半月板损伤没有骨折,也是加了钢钉和两根钢丝,过年前两个星期受伤马上入院,赶在年29出院
现在手术后一个半月,正在逐渐练习膝盖弯曲,但未能弯到90°
想问一下LZ现在情况怎么样,还能继续正常跑步打球吗?
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1656人参加团购698.00元&1399.00元髌韧带断裂至少需6个月恢复 林书豪职业生涯或就此终结?
Trash Talker
几个小时前,对阵步行者比赛最后时刻倒下的林书豪伤情更新,篮网官方宣布他右膝髌骨韧带断裂,赛季报销。就在这场比赛开始前,海沃德刚刚完成手术,林书豪的受伤又给了联盟沉重一击。髌骨韧带断裂究竟是什么样的伤病?球员需要多长时间才能重返赛场?联盟历史上遭遇过这类伤病的球员恢复状况又如何?髌骨俗称膝盖骨,位于膝关节正前方,髌骨韧带的作用是链接髌骨和胫骨,这条韧带长约8厘米,厚而强韧。它的作用是和膝盖上的前后十字韧带一起,帮助膝盖进行伸直和弯曲的运动。髌骨韧带断裂并不影响直立行走(这也是林书豪为什么能一瘸一拐返回更衣室的原因),但没有这条韧带,球员的膝盖将无法正常弯曲,更谈不上打球。一般情况下,髌骨韧带很少出现问题,球员膝盖韧带上大多集中于更脆弱的十字韧带,但在起跳和落地过程中膝盖周围肌肉会急剧收缩,将这条韧带拉到极限,若此时球员受到冲撞落地不稳,极强的力作用在髌骨韧带上会导致其超越极限,最终撕裂或断裂。林书豪倒地后曾尝试移动膝盖,他在尝试后表情痛苦,嘴里喃喃自语“我完了,我完了。”这种比较重要的韧带断裂,球员自己会有感觉,甚至可能会听到“啪”的一声,就像拉断一根皮筋。几年前科比跟腱断裂和林书豪的情况颇为相似,都是在无对抗的情况下受伤,科比也说他听到了“啪”的声音。髌骨韧带断裂无法通过保守治疗恢复,只能进行手术将断裂的韧带重新缝合,手术之后球员将进入漫长的恢复期,一开始膝盖不能负重,还要佩戴支撑工具避免膝盖弯曲,这个过程将持续近2个月时间,移除支撑装置后球员需要进行全方位的复健,以加快韧带重新生长的过程。因为韧带生长速度本就缓慢,整个康复过程极为漫长,球员最少需要6个月,更有可能需要1年才能重返赛场。NBA历史有记载第一位遭遇髌骨重伤的球员是湖人名宿埃尔金-贝勒,1965年4月他因此接受了膝盖手术,赛季他伤愈复出,但场均出战时间被严格控制,比上一个赛季少了近10分钟,个人数据也大幅下滑,好在此后贝勒恢复状况良好,重新打出全明星水准,那也是他生涯前12年唯一一次无缘全明星。最近一位遭遇类似伤病的是前灰熊球员达蒙-斯塔德迈尔,他在日髌骨韧带撕裂赛季报销,一个赛季后复出场均数据下滑到7.5分2.2个篮板4.8次助攻。此后他再没能回到生涯巅峰,只打了2个赛季便黯然退役。一般说来,韧带撕裂、断裂这种伤病不会出现在球员生涯早期,只会在生涯后半段因过度磨损出现问题,科比的跟腱是这样,更早的莫宁、穆托姆博也是这样,他们都因为膝盖韧带伤病赛季报销,最终选择退役。林书豪呢?今年林书豪29岁了,他连续2个赛季遭遇大伤,膝盖是他伤病的重灾区,早在“林疯狂”时期他就因左膝半月板撕裂赛季报销,1年后加盟火箭,林书豪因为右膝扭伤再次缺席比赛,此后他伤病一直不断,上个赛季两次遭遇韧带伤病,最终只打了36场,场均14.5分5.1次助攻。职业生涯至今,林书豪的打法一直是“拼命三郎”式的,他的外线投篮不稳定,持球突破倒是很有杀伤力,在火箭期间,他一度是联盟篮下得分效率最高的控卫,可这样的打法对球员身体的伤害很大,德里克-罗斯跌落神坛就是因为十字韧带撕裂,朗多在遭遇类似伤病后也变成了流浪汉。林书豪身体素质本就不如这些非裔球员,等到他伤愈复出已经年过30,届时他能否找回受伤之前的状态,现在这份合同到期后又是否会有球队给他下一份合同,还是说经此一伤,林书豪的职业生涯已经走到了终点?不管怎么样,作为球迷的我们只有为林书豪祈祷,但愿他早日康复,重返赛场。版权声明:本文内容及采编均来自互联网
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